Dainos, susijusios su jūra, mišku, populiariomis tradicijomis: dažnai einame ieškoti kitur, Andų, Meksikos ir Tolteko tradicijose, bet mes turime viską, kas stebuklas, kuris yra po krūtine, vadinamas diafragmu ir energingai bendradarbiauja su širdimi, įspūdingai,
Dainavimas leidžia mums jaustis gerai, matome, kiek ir kokiu būdu.
Dainavimas ir jo tradicijos
Nėra jokios tradicijos, nesusijusios su balsu. Netgi joga, kuri mums mokoma, dažnai apibendrinama tik iš vienos pozicijos į kitą, tačiau Vedų giedojimas yra neatsiejama praktikos dalis, kartu su meditacija, koncentracija į mudras ir pan.
Nors tai mažai praktikuojama, iš tikrųjų netgi taoistinė tradicija apima garsų, rezonansų su meridianų energija, deklamavimą.
Tačiau nebūtina eiti į Rytus, kad ištirtų ryšį tarp muzikos ir psichofizikos praktikos: Sicilijoje, Sardinijoje, taip pat Italijos širdyje ir iki Alpių, dainavimas atliekamas ir netgi tada, kai šis dainavimas neturi aiškaus terapinio rezonanso, padaryta daina padeda žmogui, jį palaiko, animuoja.
Dainavimas: emocinės, fizinės ir socialinės naudos
Kartu pamatysime kai kuriuos pagrindinius dainavimo privalumus, fizinę, emocinę ir socialinę pusę.
Fizinė nauda
- Dainavimas leidžia plaučiams veikti gerai, tonizuoja diafragmą ir tarpkultūrinius raumenis, skatina kvėpavimo veiklą (dažnai teigiamai veikia net knarkimo atveju) .
- Dainavimas yra moksliškai įrodyta nauda dėl miego pabudimo ritmo .
- Naudojant balsą ir žinant, kaip ją moduliuoti, tai turi poveikį širdžiai ir kraujotakai, gerina aerobinį pajėgumą ir mažina raumenų įtampą.
- Pratimai dainuoti teigiamai veikia veido raumenis, laikyseną ir protinį imlumą .
- Dainavimas stiprina imuninę sistemą, didina endorfino koncentraciją, mažina recidyvizmą lėtinės nerimo būsenoms;
- Parkinsono ligos atveju dainavimas tampa tikra propio terapine priemone, atsižvelgiant į tipišką ligos simptomų progresavimą ; mokslas parodė, kad naudojant balsą pagerėja savigarba ir savarankiškumo jausmas, didinant kūno ir vokalo sąmoningumą.
Dainavimas ir muzikos klausymasis paprastai padeda pakeisti nerimą
Emocinės naudos
- Dainavimas didina savigarbos, savęs pasitikėjimo jausmą.
- Dainavimas yra tikras dvasinis maitinimas .
- Važiavimas į dainavimą sukuria nustebinančius efektus kūrybiniame lygyje arba net ir kitose srityse, rankiniu būdu, idėjomis.
- Dainavimas aktyvuoja gilių gijimo procesą iš emocinių žaizdų, ypač po mirties ar meilės istorijos pabaigos.
Socialinės išmokos
- Dainavimas sukuria specialų „klijų“, žmonių tarpusavio ryšio skystį .
- Dainavimas skatina bendruomenės jausmą ir norą dalintis .
- Dainavimas, teismo sprendimo sustabdymas, tada moko mus tai daryti kitose gyvenimo srityse.
- Dainavimas skatina susidurti su sielomis, kurios gali atrasti save labai panašiai, ir yra vienas iš geriausių būdų pažinti ką nors, nes jie nemeluoja, jie nenaudoja nenaudingų žodžių, jie vieni kitus ieško savo akimis, grynai.
