Miso yra maistas, kuris pagal makrobiotinę dietą turi puikų gydomąjį poveikį.
Terminas „makrobiotika“ reiškia „puikų gyvenimą“, ir ši mityba iš esmės grindžiama „ Yin“ ir „Yang“ poliškumo principu, todėl svarbu išlaikyti teisingą pusiausvyrą mūsų organizme.
Mes matome miso savybes
„Miso“ yra sojos spalvos pastos, tiekiamos visose natūraliose ekologiškų maisto produktų parduotuvėse.
Miso yra labai senas produktas, jis yra mažiausiai 4 tūkst. Metų, jis gimė Kinijoje ir tai yra maistas, turintis puikių gydomųjų savybių, jis suvartojamas sriubos viduje, pakankamai pusė arbatinio šaukštelio galvos, kai ištirpsta, švelniai pašildo sriuba, be virimo, ir gerti prieš valgant visą valgį.
Pagal makrobiotikas, valgyti miso prieš valgį yra geriausias būdas skatinti virškinimą, vengiant patinimą ir sunkumą; be to, labai naudinga palaikyti maistinių medžiagų įsisavinimą.
Jis taip pat gali būti naudojamas kaip pikantiškas prieskonis daugeliui kitų patiekalų. Miso yra visiškai nurodomas net žarnyno disbiozės atveju, daugelis ligų kyla būtent dėl neturtingos žarnyno bakterinės floros, daugelis žmonių kenčia nuo jo, dėl piktnaudžiavimo antibiotikais, narkotikais ir rafinuotais maisto produktais, miso gali pakeisti jogurtą. natūralus.
Makrobiotikai ir yin ir yang maisto produktai
Makrobiotikais vykstančių ligų atveju mes stengiamės grąžinti pacientą į pusiausvyrą naudojant mitybą, energingai kalbantis žmogus yra tai, ką jis valgo, todėl, jei jis nuolat įveda yango maisto produktus, laikui bėgant jis sukurs yang patologijas, kurios yra uždegimas, nerimas, agitacija, simptomai, kurie suteikia šilumą mūsų organizmui, nemiga.
Tas pats principas taikomas yin maisto produktams, su laiku jie sukels tokias ligas kaip nuovargis, nuovargis, venų stagnacija, šalta, anemija ir pan. Taigi svarbu žinoti, kaip tinkamai subalansuoti maistą, neviršijant vienos ar kitos pusės.
Yang maisto produktai
> Baltoji mėsa (vištiena, kalakutiena ...)
> Raudona mėsa
> Brandūs sūriai
> Kiaušiniai
> Šalti gabalai
> Pardavimas
> Moliuskai
> Žuvys
> Mile
> Sojos
Yin maisto produktai
> Narkotikai, cheminės medžiagos apskritai
> Dvasios
> Baltasis cukrus
> Cukriniai gėrimai
> Kava
> Arbata
> Pienas
> Augalinis aliejus
> Grietinė, tropiniai vaisiai
> Daržovės, salotos, špinatai, moliūgai, žiediniai kopūstai, brokoliai, šonkauliai, pomidorai, bulvės ...
> Šaknys, morkos, svogūnai, ropės, ridikai, varnalėšai ...
> Ankštiniai
> Avižos
> Miežiai
> Kviečiai
Energetiškai vakarietiška mityba yra labai nesubalansuota, paprastai ji yra per daug, todėl gyvūninės kilmės maistas yra suvartojamas pernelyg dideliais kiekiais, tai yra šildymas ir uždegimas, o po to individas traukia pernelyg yin maisto produktus, atkurti organizmo pusiausvyrą. alkoholis, cukrus, kokos kola, pomidorai ir kt. Kūnas ragina juos subalansuoti perteklius.
Rekomenduojama dieta, kurią sudaro daugiausia sveiki grūdai, žalios arba virtos daržovės, augaliniai baltymai, vaisiai ir nedideli kiekiai dumblių, kuriuose yra daug vitaminų ir mineralinių druskų.
