Geležis yra mineralas, stimuliuojantis kepenis, blužnį ir žarnyną, skatinantis hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Sužinokite geriau.
>
>
>
>
>
>
Kas yra geležis
Cheminis simbolis: Fe 2+ , Fe 3+ , Fe 4+
Geležis yra puikus, kaliojo ir kaliojo feromagnetinio metalo, sidabro baltumo spalvos, rūdantis drėgnu oru, bet ne sausame ore, ir greitai tirpsta praskiestose rūgštyse.
Jis yra ketvirtas gausiausias elementas žemėje po deguonies, silicio ir aliuminio: dėl jo reaktyvumo su deguonimi šis mineralas randamas gamtoje, ypač įvairiuose geležies oksiduose (pvz., Hematite, magnetite ir limonite) ir jis yra plačiausiai naudojamas pramoninėje gamyboje dėl mažos kainos ir didelio pasipriešinimo derinio.
Geležis - tai kiekybiškai reikšmingiausias žmogaus organizmo oligoelementas (3-5 g), iš kurių trys ketvirtadaliai randami milijarduose raudonųjų kraujo kūnelių, jis yra gyvybiškai būtinas ir įsikiša daugelio fermentų, įskaitant katalazę, sintezėje.,
Savybės ir privalumai
Geležis skatina hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybą: užtikrina tinkamą organizmo ląstelių deguonį, taip užtikrinant gyvybingumą ir harmoningą viso kūno augimą. Jis stimuliuoja kepenų, blužnies, žarnyno ir kaulų čiulpų funkcijas.
Geležis taip pat yra labai svarbi neurotransmiteriams, tokiems kaip serotoninas ir dopaminas, garantuoja atsparumą ligoms, yra naudingi prieš stresą ir yra būtinas siekiant išlaikyti efektyvią imuninę sistemą .
Geležies trūkumas (ypač kraujavimo, nėštumo ir žindymo laikotarpiu) sukelia anemiją, silpnumą, išsekimą, psichinę sumišimą, mieguistumą, dirglumą, vidurių užkietėjimą, galvos skausmą, trapius nagus ir pažeidžiamumą infekcijoms.
Kasdienis geležies poreikis
Dienos suvartojimas per maistą yra 10–18 mg per parą (30 mg nėštumo atveju), jo įsisavinimas vyksta plonojoje žarnoje ir palengvinamas, jei vartojamas kartu su:
- askorbo rūgštis ( vitaminas C );
- folio rūgštis ( B grupės vitaminas ).
Geležies įtaka psichikai ir dvasiai
Geležis stimuliuoja temą ir didina asmeninę motyvaciją didindamas dinamiškumą, pastovumą, valią, tvirtinimo ir entuziazmo dvasią .
Geležis įneša ramybę ir saugumą, išlaisvina sąžinę nuo rūpesčių ir leidžia asmeniui atsispindėti atvirai. Jei nėra geležies, gali pasireikšti depresija.
Kas yra geležies turtingas maistas?
Naudojimo metodas
Pagal oligoterapiją, mikroelemento katalizinė forma leidžia organizmui atkurti savo pusiausvyrą be trūkumų ar perteklių. Geležis turi anti- aneminį poveikį ir dažnai vartojamas kraujavimo, nėštumo, streso, nuovargio ir infekcijų atvejais, netgi kartu su mangano-vario-kobalto : iš tikrųjų vario buvimas yra būtinas hemoglobino sintezei ir todėl veikia kartu su geležimi anemijoje.
Kristalinėje terapijoje jis naudojamas aukšto geležies kiekio, pvz., Hematito, magnetito ir pirito, naudojimui tiesiogiai su kūnu, kad gautų norimus rezultatus.
Smalsumas ir istorinės pastabos
Pavadinimas kilęs iš lotyniško ferro, ferro. Dėl savo lankstumo priešistoriniais laikais jis jau buvo naudojamas tiek dekoratyviniais tikslais, tiek ginklų ir įrankių gamyboje. Pirmieji geležies naudojimo įrodymai gaunami iš sumerų ir hetitų, kurie prieš 4000 metų iki Kristaus panaudojo šį metalą atgautą metalą, kad gautų nedidelius daiktus, tokius kaip spearheads ir brangakmeniai. Kadangi meteoritai nukrenta iš dangaus, senovės Latinai vadino geležinį siderą, tai yra „žvaigždė“, ir iš to gaunamas geležies bruožas.
Geležies amžiuje, pirmąjį tūkstantmetį prieš Kristų, perdirbimo technologijos tapo vis labiau rafinuotos ir šis metalas beveik visiškai pakeitė bronzą, žymėdamas šiuolaikinės metalurgijos pradžią.
Alchemijoje geležis yra susijusi su Marsu, ugnies elementu ir raudona spalva. Pasak populiarios tradicijos, ji turi apsaugines dorybes nuo blogų dvasių ir ligų demonų : pasagos ir pasagos nagai yra senovės magiškos ir pranašiškos priemonės, ir pirmą kartą jie buvo naudojami senovės Graikijoje.
