Visi vaisiai ir daržovės gali būti centrifuguojami .
Vasarą gamta gausu produktų ir yra daug daržovių ir daug šviežių bei sezoninių vaisių.
Centrifuguoti vaisiai ir daržovės vasarą ištroškinti troškulį ir išgydyti nuo terminio streso, taip pat prisidedant prie aukštesnės temperatūros toleravimo.
Jie taip pat prisideda prie toksinų detoksikacijos ir šalinimo proceso, atliekamo būtent dėl šilumos, kuri per prakaitą leidžia išsiųsti daug toksinų.
Atraskime 3 centrifuguotus receptus, pagrįstus salierais, morkomis ir agurkais, puikiai tinka vasaros karščiui.
1. Salierų centrifuga vasarą
Pirmasis centrifuguojamas remiantis salierais. Salierai, centrifuguoti vasarą, yra puikus priešnuodis karščiui, jame yra didelis natrio kiekis, kuris yra ypač svarbus žmogaus organizmui, nes ląstelės yra panardintos į fiziologinį tirpalą, kuris leidžia jų gyvybei.
Be to, natris išlaiko kraujo skystį, kuris yra atsakingas už maistinių medžiagų ir deguonies transportavimą į ląsteles, ir limfą, kurio paskirtis - šalinti medžiagų apykaitos atliekas.
Salierai centrifuguoja ir hidratuoja, kaip ir visi vasaros centrifugai. Vasarą jis gali būti girtas vietoj bendro vandens, nes jis yra lengvas, mažai skonio ir lengvai gaminamas.
Kartu su kitais centrifugais jis pagerina derinių savybes.
2. Morkų centrifuga vasarą
Kitas svarbus ir paprastas centrifugavimas vasarą yra morkų pagrindu. Morkose esantis beta-karotinas daro šį centrifugą puikiu gėrimu karštiems vasaros mėnesiams; kartu su saule ji prisideda prie vitamino D, kuris yra gyvybiškai svarbus kaulų ir odos sveikatai, gamybos.
Be to, vasarą centrifuguotas morkas apsaugo odą nuo nudegimų ir nudegimų, skatina melanino gamybą ir sustiprina įdegį; galiausiai, tai yra puikus regėjimo palaikymas.
Be to, vasarą centrifuguojami morkų centrifuguoti su kitomis daržovėmis. Obuolių, morkų ir imbiero centrifuga yra puiki virškinimo sistema ir taip pat gali būti naudojama kaip aperityvas.
3. Agurkų centrifuga vasarą
Agurkų centrifuga yra viena iš geriausių centrifugų vasarą; agurkai leidžia ištirpinti ir ištrinti šlapimo rūgštis iš organizmo, nes jos turi diuretikų savybes, galinčias sulaikyti perteklių.
Kartu su centrifuguotais salierais, agurkai, centrifuguoti, vasaros laikotarpiu leidžia išplauti ir tuo pačiu metu reintegruoti kūną su mineralinėmis druskomis .
Centrifuguotas: geriausias iš vaisių ir daržovių
Koks skirtumas tarp daržovių ir gėrimų sulčių ?
Daržovės, virtos arba neapdorotos, susideda iš vitaminų, angliavandenių, baltymų, vandens ir riebalų. Kita vertus, centrifuguoti daugiausia sudaro vanduo ir vitaminai.
Vaisių ir daržovių pluoštai, ypač jei jie yra neapdoroti, yra puikūs žarnyno šlavimo įrankiai, tačiau jiems reikia keleto valandų, kad virškinti ir įsisavinti.
Vietoj to centrifugos, daugiausia sudarytos iš skysčių ir ištirpusių vitaminų, nedelsiant prilyginamos virškinimo sistemos perkrovimui.
Vasarą jie nurodo papildyti ne tik skysčius, bet ir mineralines druskas, kad būtų geriausias ir troškinantis gėrimas.
