Tai chi chuan yra senovės kilmės disciplina, kuri artėja prie kovos menų pasaulio, naudinga stiprinant charakterį, sausgyslių ir raumenų elastingumą ir gerinant laikyseną. Sužinokite geriau.

Tai chi chuan kilmė ir aprašymas

Tai Chi Chuan tiesiog reiškia „Didžiojo termino kova“ arba „Aukščiausias kovos menas“. „ Tai Chi“ reiškia „Great Term“ arba „Supreme Unity“, o „Chuan“ reiškia „kovą“ ir primena šio meno kovinę kilmę, kuriai būdinga Yin ir Yang harmonijos ir pusiausvyros paieška į tą mikrokozmetą, kuris yra žmogus.

Tai chi chuan istorija yra 3 tūkst. Metų. Tokios ilgos istorijos disciplina neabejotinai turi žmonių istorijoje įsišaknijusių pranešimų, tačiau tuo pat metu yra intuityvus, kad persiuntimo metu jis pasikeitė.

Tai turėjo įtakos mokyklų santykiams, ir šiandien ji vis dar: prisijungimas prie mokyklos, o ne kita, turi didelės įtakos mokinių vykdomam ir judančiam judėjimui, o jei studentai nesusipratę prie palyginimo, nesunku patekti į įsitvirtinimo ir tariamo išskirtinumo klaidas.

Seniausia žinoma citata iš Chang San Feng, pripažinta legendiniu įkūrėju, kaip kovos menininkas yra randama tam tikru tuo metu žinomu bokso meistro biografijoje, Chang Sung-ch'i, gyvenusiame XVI amžiuje Ning-po. Chang Sung-ch'i teigė išmokęs tai chi chuan iš alchemiko, pavadinto Chang San Feng, kuris gyveno kaip atsiskyrėlis Wu-tang viršuje.

Tango dinastijos metu (618-907 m.) Paaiškėjo, kad buvo 4 skirtingos kovos menų mokyklos ir nesaugūs pratimai su panašiais judesiais. „Hsu Hsun-ping“ tikriausiai buvo pirmosios mokyklos šeimininko vardas, kur judėjimai buvo mokomi 37 vietose pagal stilių, kurį įkvėpė I ching, pagal metodus, kuriais ginklams buvo priskirti aštuoni trigrams ir kojoms penki elementai.

Pasak kai kurių, Chang San Feng prisijungė prie šių dviejų mokyklų ir sukūrė Tai Chi Chuan. Kita teorija pripažįsta Cheno šeimos kaimą Honano provincijoje kaip tai chi chua lopšį; šiame kaime atvyko Wang Tsung-yueh, klajotojas ir kovos menų mokslininkas, o nuo vietinių metodų palyginimo gimė saldus kova. Ketvirtoji teorija paneigia kovos su karo nuotykių egzistavimu, o Chen šeimos palikuonims priskiria dinastijos metu tai chi chuan instituciją.

Daug teorijų, susitikimų liudijimų ir kovos su mainais, legendų, sujungiančių su duomenimis: gestas ir metodai perėjo visa tai, modifikuodami save.

Akivaizdu, kad nuo 1949 m. Kinai skatino didelio masto kovos menus ir stengėsi suvienodinti kiekvieno meno genealogiją. Šiuo metu pristatoma genealogija pripažįsta tam tikrą Cheng Wang-t'ingą, Wang Tsung-yeuh mokinio, kaip tai chi chuan įkūrėjo, mokinį.

Iš Cheng Wang-t'ing išradimų, po kelių kartų, du vyrai atkreipė skirtingus metodus: Chen Yu-pun sukūrė naują stilių, pagrįstą judėjimuose esančios spiralės koncepcija; „Chen Ch'ing-p'ing“ įkūrė sudėtingesnį ir kompaktiškesnį stilių. Be vienintelės Čeno šeimos prerogatyvos, gimė Yang stilius, dėka didžiojo meistro Jano Lu Chano (1799-1872).

Šioje bifurkacijoje randame dar galiojantį skirtumą; pagrindinis šiandien perduotas stilius yra „Yang“, nors per pastaruosius kelerius metus „Chen“ stilius išplito, kartu su Kinijos sporto organizacijų sukurtais stiliais.

Nuo 1970 m. Tai chi chuan menas išplito visame pasaulyje. Šiandien šis menas mokomas ne tik mokyklose, kurių daugelis dažnai turi „tikrą meną“, bet ir privačiuose sluoksniuose, universitetinėse sporto salėse, sveikatingumo centruose. Kartais šie patys organai naudojasi Kinijos mokytojais iš JAV, Taivano, Kinijos, Singapūro ir Malaizijos.

Kas yra Tai Chi Chuan?

Daugelis yra nuolatinės praktikos teigiami dalykai. Tarp jų - kai kurie iš jų: simbolių stiprinimas, savęs tyrimas, sausgyslių ir raumenų elastingumas , kvėpavimo pailgėjimas ir plaučių pajėgumo didinimas. Bendros laikysenos būklės gerinimas, darbas jungtiniame ir vidiniame energijos jungime .

Viename taške esantis judesys leidžia atverti jutiklius į pradinę variklio išraišką ir leisti formai tekėti.

Vienas, neseniai paskelbtas žurnalas "American Journal of Health Promotion", kurį atliko Arizonos mokslininkai, patvirtina, kad Tai Chi praktika yra naudinga organizmo sveikatai ir suteikia psichologinę naudą gerinant gyvenimo kokybę apskritai. Tyrimas apie Tai Chi veiksmingumą žmonėms, sergantiems reumatoidiniu artritu, parodė, kad jos praktika turi didelę naudą kojų ir klubų judėjimui.

Izraelio neurologai ir reabilitatoriai patyrė „Tai Chi“ poveikį žmonėms, kenčiantiems nuo insulto, įrašymas praktikuose žymiai pagerino bendrųjų funkcijų ir socialinių santykių atsigavimą.

Čia yra interviu su maestro Gianfranco Pace dėl Tai chi chuan spiralinio judėjimo, natūralaus pokyčio

Tipiška tai chi chuan pamoka

Tai chi chuan meistras supažindina studentą su „aukščiausio kovos meno meno“ praktika. Mokymas, kurį jis perteikia, vyksta ne tik fiziniu lygmeniu. Meistras perduoda techniką, formą, kvėpavimą, Tui shou (trauka su rankomis), chi kungą ir kovos programas ir tuo pačiu padeda studentui perkelti šias pamokas į kasdienį gyvenimą, moko, kaip žiūrėti į dalykus, atsižvelgiant į tekančią. Pagrindinės praktikos yra tempimo pratybos, meditacijos, darbas su energija ir formų kartojimas .

Kai kuriose mokyklose studentai, kurie lanko tai chi chuan kursus, privalo laikytis tradicinių kinų treniruočių kostiumų: striukės, pritvirtintos varlių, mandarino apykaklės, plačios kelnės, leidžiančios judėjimo laisvei ir batus ant plokščio paviršiaus. Paprastai Italijoje kiekviena mokykla savo mokiniams išspausdina tam tikrus marškinėlius su atpažinimo simboliu.

Pamoka skiriasi priklausomai nuo stiliaus: „ Chen“ yra pagreičiai, sprogstami gestai (kurie vis dėlto tiriami tik jau patobulintame praktikos etape), o „ Yang“ - sferiniai judesiai, lėtas ir kompaktiškas žingsnis. Pripažįstant asmeniui tinkamiausią stilių, siekiantis tai chi chuan meistras turės ilgą procesą prieš jį, o tai atsispindi technikų ir gylumo laipsnyje.

Kas gali veikti Italijoje

Tarp mėgėjų dėmesio asociacijų, susijusių su tai chi sporto institucijomis ar tarptautinėmis mokyklomis, mokytojų grupė yra labai plati visoje Italijos teritorijoje. Budistinis patarlė skaito: Kai mokinys pasirengęs, pasirodys Mokytojas .

Rekomenduojame patikrinti, ar M ° tikrai yra bent dešimt metų traktuojama kaip subtilus dalykas, kaip šis vidinis menas . Ne blogai, jei Mokytojas taip pat turi bendrų fiziologijos ir judėjimo anatomijos sąvokų .