Kuratorius: Maria Rita Insolera, Naturopath
Anemija yra patologinė būklė, kuri reikalauja ypatingo dėmesio gydančiam gydytojui. Tačiau, kai jis nėra sunkus, gali būti naudojami natūralūs papildai . Sužinokite geriau.
Alaus mielės tarp maisto papildų nuo anemijos
Kas yra anemija
Anemija yra organizmo būklė, kuriai būdingas raudonųjų kraujo ląstelių, esančių kraujyje ir (arba) hemoglobino kiekio, raudonųjų kraujo kūnelių, turinčių geležies, pigmento, kuris perneša deguonį iš plaučių į audinius, skaičius.
Anemijos priežastys
Daugeliu atvejų anemija atsiranda dėl kraujo netekimo, hemoglobino ir geležies, pavyzdžiui, po pepsinės opos, hemorojus ir moterims, sergančioms menoragija ir metroragija.
Žmonės , kuriems gresia anemija, yra vaisingo amžiaus moterys, nėščios moterys, maitinančios motinos, sportininkai, vaikai ir paaugliai.
Metalas nuo anemijos: geležis!
Maisto papildai anemijai
Maisto papildai anemijai apima:
- Folio rūgštis: patenka į raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą. Jis yra alaus mielėse, jautienos kepenyse, daugelyje ankštinių augalų (pupelės, avinžirniai, lęšiai), tamsiai žalios lapinės daržovės (pavyzdžiui, špinatai), apelsinų sultyse, piene, lašišose, džiovintuose vaisiuose (graikiniai riešutai, žemės riešutai, migdolai, datos).
- Vitaminas B12: leidžia naudoti folio rūgštį ir raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą. Jis daugiausia randamas gyvūninės kilmės maisto produktuose, kepenyse, žuvyje, kiaušiniuose, sūriuose ir mėsoje, taip pat grūduose ir alaus mielėse.
- Vitaminas C yra antioksidantas, kuris kovoja su laisvųjų radikalų žala, skatina geležies absorbciją ir stiprina kraujagysles. Jis randamas daugelyje maisto produktų, pavyzdžiui, citrusinių vaisių, pomidorų, braškių, kivių, špinatų ir kt.
Fitoterapiniai papildai
- Corylus avellana (riešutai): gemmoderivato turi eritropoezės stimuliavimo savybę.
- Angelica sinensis (kinų angelija): tai puikus kraujo tonikas.
- Medicago sativa (medicininė žolė): motinos tinktūra nurodyta geležies trūkumo anemijos apraiškose.
- Trigonella foenum graecum (Fenugreek): Fenugreek sėklos turi anti-aneminį poveikį.
- Tamarix gallica (tamarice) : jauni tamaricų ūgliai stimuliuoja kaulų čiulpus raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje.
