Jei gerai žinodami mūsų kūno struktūrą ir žinodami, kaip kiekvienas gyvybiškai svarbus organas (širdis, kepenys, inkstai, skrandis, plaučiai) yra ypač svarbus, ypač tiems, kurie gydo diskomfortą ir ligas, tai taip pat svarbu visiems. mes išmokome „skaityti“ apie save, bet ir apie mus supančius „Enchi“, „pranešimus“, kuriuos kūnas bendrauja su mumis, pasireiškdamas savo diskomfortu. Tai yra mūsų nepaaiškinti emocijos, pyktis, baimė, džiaugsmas, refleksija, kurie kalba su fiziniais, fiziologiniais, psichiniais pranešimais, diskomfortu, kurį patiria atitinkamas gyvybiškai svarbus organas.
Mokymasis dekoduoti šiuos pranešimus, suprasti jų kilmę, suprasti, kas atsilieka nuo fizinės apraiškos, skausmas, padeda mums sugrįžti į problemos kilmę ir susidurti su juo bandant atkurti pusiausvyrą mūsų kūno viduje.
Kiekvieno diskomforto pagrindu, todėl yra emocijų, į kurias mes nesuteikėme, yra nuslopintas pyktis, suvaržytas džiaugsmas, nesuprantamos ašaros, nesąmoningas baimė, kuri sukėlė įtampą, disbalansą mūsų viduje. Todėl galime teigti, kad:
„Neaiškios emocijos daro įtaką fizinei ir psichinei gerovei“.
Pagal tradicinės kinų medicinos principus yra ryšys tarp mūsų emocijų ir mūsų gyvybiškai svarbių organų: penkios yra emocijos, penkios yra gyvybiniai organai, penkios yra spalvos, susijusios su kiekviena iš jų.
Kad pirmiausia išlaikytume psicho-fizinę pusiausvyrą, labai svarbu išmokti atpažinti ir išmokti pasveikinti kiekvieną emociją, kai ji įvyksta užuot kovojęs, užgniaužęs, neigdamas.
Mūsų emocijos lydi mus nuo pirmųjų gyvenimo momentų, net prieš gimimą, įsčiose, mes galime suvokti emocijas per mūsų motiną.
Paprasčiausias dalykas mūsų gerovei būtų klausytis mūsų, patirti emocijas, bet socialinį kondicionavimą ir švietimą, jie mokė mus slopinti mūsų emocijas, o sąskaita - mūsų gerovė.
Taigi tai tik žino tikrąją emocijų reikšmę
Pyktis yra „bjaurus“, kai jis yra represuojamas, suvaržytas: tai yra, kad ji virsta pykčiu, smurtu. Tikroji pykčio prasmė yra: „Aš prašau pagarbos“
Gyvenimo džiaugsmas reiškia, kad „aš esu nuoširdus su savimi“ Nėra veidmainystės ar klaidingų šypsenų! Aš prašau meilės: būti mylimas už tai, ką esu.
Klausimų pateikimas, pagalbos prašymas, nes ne vienintelis negalime pasirinkti, tai nėra silpnumo ženklas, tai reiškia, kad parodykite man savo gerą.
Norėdami išgirsti liūdesį, vienatvę, per verkimą, prašymas apsvarstyti.
Būdamas bijo nebūti su juo, bijodamas būti vertinamas kaip vaikas, tėvas, kaip asmuo, tik prašo būti vertinamas.
Patiriant emocijas visų pirma reikia gyventi harmonijoje su savimi, bet ir su aplinkiniu pasauliu.
Dažnai pasitaiko, kad baimė būti nesusipratusi, sužeista, apgaulinga verčia mus nuslėpti ir paslėpti nuo kitų ir - kas yra rimtesnė - net sau, mūsų emocijoms, jausmams ir jausmams.
Mes neslepiame emocijų, bet išmokome juos suprasti: bandymas juos kontroliuoti sukelia įtampą, diskomfortą, o mūsų sąskaita yra gerovė, tapsime svetimi mūsų ir mūsų vidiniam pasauliui.
Gyventi mūsų emocijas, išmokti klausytis ir iššifruoti kūno pranešimus
Tai yra taisyklės, kurių reikia laikytis
Kartais lengva kartais mažiau .. pabandykite tai ir tiems, kurie rūpinasi sveikata, padedame kitiems suprasti kūno kalbą.
Mokyklų staluose pirmiausia sužinojome abėcėlės raides, tada suformulavome žodžius, sakinius ir suprasti jų reikšmę. Tas pats, ką turime daryti, klausytis, suprasti, tai nėra taip sunku !!!
ANNA CATTANEO
