Tiesą sakant, drausmė ir tikėjimas nėra vienuolių ar dvasinės disciplinos praktikų išsaugojimas. Drausmė ir tikėjimas gali įsiskverbti į mūsų gyvenimą ir praturtinti.
Pirmasis - tai tvirto, bet ne standaus tikslo, kuris buvo tęsiamas laiku, būti atsargus ir kantrus, eksperimentuoti išlaikant liniją, atsižvelgiant į pastovumą. Antrasis, tikėjimas, yra dvasios požiūris į nuniokojimą, o ne savęs gailestingumas, tvirtas ir gyvas noras turėti šią kūno, proto ir dvasios patirtį.
„ Shaolin“ yra budistų vienuoliai, kurių pirmasis vienuolynas buvo pastatytas prieš 1500 metų Kinijoje Santo kalno kalno papėdėje. Praėjus trisdešimčiai metų nuo šventyklos įkūrimo, atvyko vienuolis, pavadintas Bodhidharma, vadinamas kinų Ta Mo, kuris pagimdė naują budizmo formą, turtingą statine meditacija. Jo doktrina tapo naujosios budistų filosofijos, Zen budizmo mokyklos pagrindu.
Malda, meditacija ir kovos menai yra jų „kasdieninė duona“.
„Shaolin“ gerbia normų aparatą, kuris yra gerontologinio kodo pavadinimas, nes ši praktika yra susijusi su praktiškai paklusnumu.
Neseniai aš atsidūriau „Kinijos„ Shaolin Acupressure “ir„ Wu-Shu / Chi Kung “paslaptys, kurias parašė kinų Kung Fu Cheng Chiang akupresūros tėvas. Tiek aistringai praktikuojančiam asmeniui, tiek mokslininkui ar smalsiems yra tinkami elementai, kuriuos reikia surinkti.
Qi gong (Chi Kung ) kaip kasdieninė praktika
Kalbant apie Qi gongą, žinome, kad Gongas yra "darbas" ir " Qi - (Chi) energija", tačiau akivaizdu, kad darbas, energijos pasireiškimas gali išsiskleisti daugeliu būdų. Yra dinamiškas Kungas, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas kūno judėjimui, siekiant gauti balansą, kuris lieka sraute .
Yra statinis Kungas, kuriame nėra kompleksinių sekų ar kūno judesių, bet mes dirbame su galimybe viduje plėtoti ryšį tarp proto, kūno, minties, nervų sistemos .
„ Chi “ skirstymas taikomas „ Chi dura“ ir „ Chi Soft“ pratyboms . Chi Chi dažnai matomas kovos menų pasaulyje demonstruojant akmenis ar medieną, pavyzdžiui, pjaustant rankas. Minkštas „Chi“ randamas tylioje meditacijoje ir „Tai Chi“, galinguose savarankiškai gydomuose įrankiuose.
Kinų kovos menai: istorija, stiliai ir evoliucija
Šaolino vienuolių taisyklės
Susitikime su gerontologinėmis Shaolin taisyklėmis. Pirmasis susijęs su mityba:
1. Rūgštiniai maisto produktai pakenkia dvasiai, užšaldyti ir pernelyg aštrūs, padidina organizmo uždegimines būsenas.
2. Tam tikras maistas neturėtų būti teikiamas pirmenybę, o suvartojamo maisto kiekis turėtų būti palaipsniui mažinamas per dieną, kad paskutinis maistas būtų mažiausias.
Pereikime prie higienos ir asmens priežiūros standartų:
3. Dažnai šepečiu dantis.
4. Nurykite seilių dažnai .
5. Dažnai patrinkite skrandį.
6. Dažnai trinkite kojas.
7. Laikykite šiltą nugarą.
Ir paskutiniai, susiję su miegu ir mokymu :
8. Ilgą laiką sėdintis kūnas pažeidžia raumenis. Ilgą laiką stovint pažeidžiami kaulai.
9. Miegas ilgą laiką kenkia Chi, ilgą laiką budintis, pakenkia nervų sistemai.
10. Negalima treniruotis po valgio ir saugokitės šalčio, kai po treniruotės prakaitavote arba kai esate išnaudojęs ar alkanas.
Kartu su jais susilaikoma nuo tabako, nuo pernelyg neriboto, nuo pernelyg gausaus alkoholio valdymo .
Jie yra gyvenimo ir meilės gyvenimui taisyklės. Jie taip pat gali mus įkvėpti mūsų kasdieniniame gyvenime. Jie gali užpildyti mus naujomis galimybėmis ir verčia mus jaustis tokiu nuostabiu jausmu, kuris saugo mūsų gyvenimą labai atsargiai ir pagarbiai .
Kitaip tariant, nekovokite aklumu prieš kažką, ar tai yra emocinė ar materialinė priklausomybė, bet pradėkite mylėti save šiek tiek daugiau .
