Sausos akys yra ne tik retos problemos, bet yra tikras sausos akies sindromas, kuriam būdingi tikslūs simptomai, pvz., Negalavimas ir akių vokų judėjimo sunkumai, deginimas ir paraudimas akies viduje, jautrumas šviesai ir problemos, susijusios su Peržiūrėti.
Kai atsiranda sausos akies problema
Ši problema dažniau atsiranda vietose, kur į akis patekusiame ore yra dulkių ir nešvarumų . Akivaizdu, kad sausų akių problemą, bet ir tas vietas, kur stiprus vėjas pučia, kuris visada streikoja į veidą, taip pat reikia vengti akių, reikia vengti dulkių aplinkų.
Net mūsų namų ar biurų patalpos gali sukelti akių problemas, nes jos yra perkaitintos ir ne drėgnos.
Aplinkos veiksniai yra labai svarbūs šiame sausos akies sindrome ir labai dažnai išvengiant dulkių, vėjuotų ar netinkamai drėkintų vietų yra puikus patarimas išvengti sausos akies sindromo.
Tepimas ir ašaros
Akis, savaime suprantama, turi pati sutepti ir tai padaryti per ašaras, nukritusias atgal į lemputę, siekiant išvalyti ir drėkinti akis iš vidaus.
Ašaros turi specifinę formulę tarp vandens, lipidų ir baltymų, kurie naudojami tiksliai, kad akis gerai suteptų, bet kartais ašaros tiesiog neturi reikiamos medžiagos kiekio ir, kai vanduo yra pernelyg didelis, jis greitai išgaruoja, todėl nepilna akis, kurios visiškai nešlapina akies.
Tai dažnai yra sausos akies sindromo priežastis ir padedanti teisingai susitvarkyti su ašaromis, mes galime veikti tiek mūsų mityboje, tiek pasitelkiant natūralią priemonę.
Natūralios priemonės sausoms akims: ramunėlių
Ramunė yra augalas, kuris gamina gėles su priešuždegiminėmis ir raminančiomis savybėmis . Paprasti paketėliai, kuriuos mes naudojame, kad paruoštume ramunėlių žolelių arbatą, puikiai tinka ant akių vokų ir palaikys ryšį maždaug 20 minučių.
Be to, plovimas ramunėlėmis padeda sumažinti akies uždegimą, sutepti ir sudeginti. Naudokite žolelių arbatą, kai ji yra šilta, kad akis nepatektų į aukštą temperatūrą ir sudrėkintų nosinę ar medvilnę taip, kad akis dengtų ar paliktų ją kaip kompresą.
Ramunė taip pat randama natūraliuose žolelių akių lašuose, kurie padeda sutepti akis. Be ramunėlių, taip pat linų žiedai, akių akys, pelenai ir raganos. Šiems akių lašų tipams turime vienkartines ir daugiadozes versijas, kurias galite pasirinkti pagal savo poreikius.
Akių lašai padeda kompensuoti natūralų akių plyšimą, kai tai nėra tinkama, todėl patraukti su šiais priešuždegiminiais, raminančiais ir tepimo augalais pagrįstą akių plovimą yra tikrai geras patarimas.
Agurkų apvalkalas
Garsūs kaukių griežinėliai ant akių, kuriuos matome natūralioms grožio kaukėms, yra tikrai veiksmingi, nes agurkas turi drėkinančių, raminamų ir uždegančių savybių.
Pakanka pjauti agurką ir abu griežinėliai ant akių vokų, paliekant juos liestis, kol pajusime, kad temperatūra vis dar šviežia. Šis gydymas gali būti atliekamas du kartus per parą, paprastai ryte ir vakare.
Tinkama sausos akies mityba
Mityba yra svarbi sausos akies sindromo atveju, iš tikrųjų ji reikalauja integruoti būtinas riebalų rūgštis, tokias kaip omega 3 ir 6. Šios medžiagos gali būti randamos aliejinių augalų sėklose tiek natūraliai, tiek kaip augaliniai aliejai.
Visų pirma, linų sėmenų aliejus, galintis sulėtinti plyšimo plėvelę, taip padėdamas išlaikyti akis drėgną ir stiprinti ląstelių membranas. Tiesiog pridėkite šaukštą linų sėmenų aliejaus į mūsų mitybą, kad gautumėte šias akių naudą.
