Kodėl medituoti

Meditacijos priežastys yra daug: tai yra mylintis domėjimasis savimi. Meditacija reiškia save stebėti ir stebėti save, giliai pažinti save.

Meditacija padeda sumažinti streso lygį, depresiją, nerimą ir įvairias neurozes. Gerai atlikta ir nuolatinė meditacija yra naudinga tiek protui, tiek emocijoms, tiek kūnui . Šiuo metu yra daug sveikatos priežiūros įstaigų, apimančių meditacijos programas ir kursus savo pacientams.

Galima kreiptis į savarankišką meditaciją . Bet jei jūs jau ėjote šį kelią ir norite giliau ištirti meditaciją kaip praktiką ir discipliną bei savo vidinį gyvenimą, galite rasti daugybę centrų visoje Italijoje, kur galite praktikuoti meditaciją, net ir iš griežtesnio dvasinio požiūrio.

Kur medituoti Italijoje

Yra daug meditacijos metodų . Autoritetingiausios mokyklos jau daugelį metų veikia šioje srityje, siūlančios tinkamas programas ir vietas, skirtas giliai meditacijai, ypač susijusias su jo dvasine šaknimi.

> Anandos centras yra bendruomenė (shanga), kuri moko jogos ir organizuoja dvasinę meditaciją. Buveinė yra centrinėje Italijoje, tačiau rengia renginius įvairiose pusiasalio dalyse;

> Pian dei Ciliegi yra vieta, kur praktikuojama budistų meditacija ir vipassana. Asociacija yra įsikūrusi Piacenza kalvose ir intensyviai medituoja nuo 2 dienų iki savaitės;

> „Rigpa Italia“ centras yra vienas iš istorinių meditacijos ir budistų kultūros centrų Italijoje, 2008 m. jis lankėsi Dalai Lamos mieste. Biurai yra Bolonijoje, Turine, Elba saloje, Romoje ir Bolcane;

> meditacijos ir sąmoningo gyvenimo centras Avalokita įsikūręs pietinėje Italijoje ir yra įkvėptas Thich Nhat Hanh ir jo Plum Village mokymo. Bendruomenė siūlo budizmo dvasinio atspaudo meditaciją;

> Santacittarama yra vienuolynas Lazio centre, kuris atskleidžia budistinius mokymus ir meditacijos praktiką, dažnai bendradarbiaujant su kitomis realijomis, pavyzdžiui, Pian dei Ciliegi;

> Lamos Tzongo Khapa institutas yra netoli Pizos. Be to, šiuo atveju tai yra budistų meditacija. Centras yra atviras visiems, atsižvelgiant į pagrindines taisykles, kurios yra draugiškumo ir užuojautos pagrindas, kurį jie moko kartu su meditacija;

> tiems, kurie domisi mokymusi ir praktikuojančia meditacija savo moderniausioje ir artimiausioje išimtyje, kuriai būdingas dėmesys, Lumenų asociacija organizuoja kursus tiek savo vietoje, tiek ekokaime tarp Piacenza ir Cremona, ir Milano mieste., Parma ir Kremona.