Naminis avižų pienas



Avižinis pienas yra daržovių gėrimas, pagamintas iš dribsnių arba avižų grūdų. Šiame straipsnyje mes matome, kokios yra avižų pieno savybės ir receptas jį paruošti namuose .

Avižinio pieno paruošimo receptas

Naminis avižų pienas gali būti pagamintas iš grūdų arba avižų dribsnių.

Sudėtis

> 100 g avižų dribsnių arba išdarytų avižų;

> 1 litras vandens;

> žiupsnelis druskos;

procedūra

Avižinio pieno paruošimas nuo avižų dribsnių yra labai paprastas. Pirma, mirkykite avižų dribsnius sūdytame vandenyje maždaug dvi valandas, tada suplakite avižą panardinamuoju maišytuvu . Galiausiai pienas filtruojamas sietu ir tinkleliu ir supilamas į stiklinį butelį, kuris laikomas šaldytuve ne ilgiau kaip keturias dienas.

Norint paruošti avižų pieną naudojant pupeles, reikia vienodai paprastos procedūros, tačiau užtrunka ilgiau.

Nuplaukite avižų grūdus ir pamerkkite juos naktį. Kitą dieną ištuštinkite avižas ir padėkite jį į didelį puodą. Vandenį užvirinkite druska ir lėtai įpilkite į avižų grūdus, sumaišant su panardinamuoju maišytuvu. Prieš perduodant avižų pieną į butelį, užvirinkite per mažą ugnį, tada išjunkite šilumą ir leiskite jam atvėsti.

Be to, šiuo atveju avižų pienas turi būti laikomas šaldytuve ne ilgiau kaip keturias dienas.

Avižų tyrė, kuri atspindi pieno paruošimo atliekas, gali būti naudojama ruošiant pyragus ir sausainius.

Avižinis pienas, savybės ir naudojimas virtuvėje

Avižinis pienas yra daržovių gėrimas, gaunamas, kaip matėme, sumaišant grūdus ar avižų dribsnius ; tai tankus pienas, mažai kalorijų ir labai virškinamas, gausu paprastų cukrų, folio rūgšties, mineralinių druskų, vitamino E ir B grupės vitaminų.

Kaip ir kiti augalinio pieno rūšys, avižų pienas naudojamas karvės pienui pakeisti netoleruojančioje laktozėje arba tų, kurie pasirinko veganinę mitybą, ty be gyvūnų ingredientų.

Avižinis pienas gali būti suvartotas natūraliai, saldinamas arba aromatizuotas su cinamonu, kakava arba vanilė. Taip pat galite pasimėgauti avižų pienu su kava, miežiais arba panaudoti jį paruošti pudingams ir saldiesiems kremams vietoj karvės pieno ar kitų rūšių augalinio pieno.

Riebalų pienas yra lengvai prieinamas ekologiškų parduotuvių ir labiausiai parduodamų prekybos centrų rinkoje, tačiau paruošimas namuose yra labai paprastas.

Taip pat perskaitykite:

> Avižiniai vandenys, savybės ir nauda

> Kaip išauginami augaliniai pienai?

> 3 Receptai su avižomis

Ankstesnis Straipsnis

Išskaidyta mityba: kaip ji veikia, nauda, ​​kontraindikacijos

Išskaidyta mityba: kaip ji veikia, nauda, ​​kontraindikacijos

Išskaidyta dieta yra mityba, pagrįsta teisingu įvairių maisto produktų deriniu, kuris riboja riebalų, krakmolo ir baltymų vartojimą. Sužinokite geriau. Maisto deriniai Kas yra susiskaldžiusi dieta Išdalytą dietą pirmą kartą apibūdino dr. William Howard Hay 1911 metais. Tai plačiai paplitusi dieta, pagrįsta teisingu įvairių maisto produktų deriniu, rekomenduojant vartoti kai kuriuos susijusius maisto produktus toje pačioje valgio metu arba netgi tą pačią dieną. Šiandien yra įvairių tip...

Kitas Straipsnis

Tailando jogos masažas, kas tai yra

Tailando jogos masažas, kas tai yra

Tailando jogos masažas: kas tai yra Tailando jogos masažas yra masažas, jungiantis tradicinį tajų masažą su joga , ir tradicinės kinų medicinos energijos kanalų sistemą. Todėl jis apjungia fizinį ir energinį bei postūrinį darbą . Jis yra nurodomas ir tinkamas visiems, su pakankamai atsargiai, kad kiekvienas masažas numato atvejus, kai yra akivaizdžių ligų, ir yra naudinga kūno ir proto gerovei. Pavadinimas jau paro...