Savireguliacijos svarba tapo vaisinga neurologijos mokslinių tyrimų sritimi ir pagrindine psichologinės minties konstrukcija. Vienas iš svarbiausių ankstyvųjų traumų pasekmių - tiek šoko, tiek reliacinės - yra tiek emocinio, tiek fiziologinio savireguliavimo stoka, daranti įtaką autonominės nervų sistemos savireguliavimui.
Trauma kenkia mūsų gebėjimui reguliuoti emocijas ir trukdo fiziologinėms funkcijoms, tokioms kaip kvėpavimas, širdies susitraukimų dažnis, kraujospūdis, miegas, virškinimas ir kt.
Paprasčiausias būdas - savireguliavimas - tai galimybė pailsėti, kai esame pavargę, ir galimybė rasti sveikų būdų atsikratyti streso, kai jis kaupiasi organizme.
Emocinis disreguliavimas, susijęs su emocijomis
Poveikių reguliavimas susijęs su tuo, kaip mes valdome savo emocijas: kaip elgiamės su liūdesiu, pykčiu, įspūdžiais, iššūkiais, baime ir džiaugsmu. Emocinio disreguliavimo signalai daugiausia susiję su nesugebėjimu suvokti ir jausti mūsų emocijas ir mūsų kūną. Dažnai mes užvaldome savo emocijas, arba mes manome, kad kažkas visada lieka neišspręstas, suspaustas ar neišreikštas.
Labai svarbu, kad mūsų gerovė būtų pajėgi valdyti tiek mūsų teigiamas, tiek neigiamas emocijas, tiek galingas, tiek pyktis, ir sunkius, pavyzdžiui, liūdesį, nerimą ar depresiją. Kai tai nepavyksta, galime pasakyti, kad esame sutrikimų būsenoje.
Dažniausios nereguliavimo požymiai yra nerimas, panikos priepuoliai, kompulsinis elgesys, depresija, priklausomybės, valgymo sutrikimai, miego sutrikimai ir pan.
Gyvenimo pradžioje tai yra ryšys su motina, motinos kūnu, kuris veikia kaip nervų sistemos ir vaiko kūno reguliatorius . Iš pradžių gebėjimas savireguliacija išmoko santykiuose su motina. Sveikas motinos ir vaiko ryšys yra labai svarbus formuojant vystymąsi.
Kiekvieną kartą, kai motina paliečia ar glumina ar pagimdo savo vaiką, ji reguliuoja savo nervų sistemą: nutraukia ryšį tarp vaiko ir motinos traumuoja, o jei reguliuojama tarp motinos ir vaiko, vaikas neatsiranda pagrindiniai savireguliacijos įgūdžiai.
Šio originalaus ryšio stabilumas yra ypač svarbus formuojant individualius santykius su kūnu, su savimi ir su kitais, ir tai yra svarbi klinikinės praktikos priemonė, naudojama ypač tose psicho-fizinėse disciplinose, kaip Funkcinė analizė, kuria grindžiamas jų įsikišimo į kūną veiksmingumas.
Sutrikęs savireguliacijos gebėjimas gali neigiamai paveikti asmens vystymąsi, sukurdamas nuolatinį nestabilumą ir tapdamas nuolatine kova.
Manoma, kad paveiktosios ligos reguliavimas yra pagrindinis pažeidžiamumo stresui ir traumoms pagrindas ir, atrodo, yra pagrindinis fizinių ir psichologinių problemų elementas.
Būtina jaustis patogiai save ir savo kūną, jaustis reguliuojama, kad galėtume jaustis laisvai gyvenime. Mums reikia tokios stiprios, kad, kai mes nekontroliuojame, stengiamės visomis kainomis surasti mums reikalingą reglamentą.
Žmonės jaučia poreikį rūkyti, nes, nepaisant kenksmingų sveikatai, rūkymas cigaretėmis yra reguliavimo forma nikotinu.
Tas pats taikoma kiekvienam elgesiui ar medžiagai, sukeliančiai savarankišką priklausomybės įpročius, pvz., Narkotikus, alkoholį, seksualumą, maistą, darbą. Todėl stengiamės pakeisti šias kenksmingas savireguliavimo formas sveikesnėmis formomis, atnešdami kūną ir susisiekdami atgal į centrą.
