Česnakų kalorijos



Česnakų kalorijos

Kalorijos česnakuose yra 41 kcal / 171 kj / 100 g.

Česnako maistinės vertės

Česnakai yra maistas, kuriame yra daug veiksmingų gydomųjų veikliųjų medžiagų, tokių kaip alicinas, siera, B grupės vitaminai.

100 g šio produkto:

  • Vanduo 80 g
  • Angliavandeniai 8, 4 g
  • Cukrus 8, 4 g
  • Baltymai 0, 9 g
  • Riebalai 0, 6 g
  • Cholesterolis 0 g
  • Bendras pluoštas 3, 1 mg
  • 3 mg natrio
  • Kalio 600 mg
  • Geležis 1, 5 mg
  • Kalcis 14 mg
  • Fosforas 63 mg
  • Vitaminas B1 0, 14 mg
  • Vitaminas B2 0, 02 mg
  • Vitaminas B3 1, 30 mg
  • Vitaminas A 5 µg
  • Vitaminas C 5 mg

Naudingos savybės

Česnakai turi daug savybių : anthelmintikai nuo apvalių kirmių ir pinworms, anti-ciklitinis, hipotenzinis, atsikosėjęs, virškinimo, karmininis, antiseptinis ir hipoglikeminis.

Jo žaliava yra naudinga gydant daugelį negalavimų ir ligų, tokių kaip gripas, odos ligos, peršalimas ir žarnyno infekcijos.

Be to, česnakai yra žinomi dėl savo gebėjimo reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje ir trigliceriduose; išgydyti lėtines Candida albicans infekcijas; išlaikyti aktyvų ir sveiką seksualumą (iš tikrųjų žinoma, kad jo afrodiziakas yra žinomas).

Ankstesnis Straipsnis

Išskaidyta mityba: kaip ji veikia, nauda, ​​kontraindikacijos

Išskaidyta mityba: kaip ji veikia, nauda, ​​kontraindikacijos

Išskaidyta dieta yra mityba, pagrįsta teisingu įvairių maisto produktų deriniu, kuris riboja riebalų, krakmolo ir baltymų vartojimą. Sužinokite geriau. Maisto deriniai Kas yra susiskaldžiusi dieta Išdalytą dietą pirmą kartą apibūdino dr. William Howard Hay 1911 metais. Tai plačiai paplitusi dieta, pagrįsta teisingu įvairių maisto produktų deriniu, rekomenduojant vartoti kai kuriuos susijusius maisto produktus toje pačioje valgio metu arba netgi tą pačią dieną. Šiandien yra įvairių tip...

Kitas Straipsnis

Tailando jogos masažas, kas tai yra

Tailando jogos masažas, kas tai yra

Tailando jogos masažas: kas tai yra Tailando jogos masažas yra masažas, jungiantis tradicinį tajų masažą su joga , ir tradicinės kinų medicinos energijos kanalų sistemą. Todėl jis apjungia fizinį ir energinį bei postūrinį darbą . Jis yra nurodomas ir tinkamas visiems, su pakankamai atsargiai, kad kiekvienas masažas numato atvejus, kai yra akivaizdžių ligų, ir yra naudinga kūno ir proto gerovei. Pavadinimas jau paro...