Gimdos kaklelio uždegimas, žiemos gydymo priemonės



Moterys labiausiai kenčia nuo uždegimo gimdos kaklelio ligos . Skausmas ir diskomfortas skirtingais atvejais skiriasi, o šalčiui pasireiškiantys linkę pablogėti.

Jei uždegimas nėra gerai gydomas, jis linkęs pasikartoti ir tampa lėtiniu. Labai svarbu užkirsti kelią gimdos kaklelio uždegimui ir imtis tinkamų priemonių, kai tai jau yra.

Gimdos kaklelio uždegimas, ką daryti

Pirmoji kovos su gimdos kaklelio uždegimu priemonė yra prevencija . Kai kurie rizikos veiksniai, pvz., Amžius, negali būti vengiami, tačiau yra ir kitų, dėl kurių galime įsikišti, vadovaudamiesi kai kuriomis paprastomis ir veiksmingomis nuorodomis, kurios visų pirma yra tinkamo gyvenimo būdo klausimas. ir sveikas :

> Sportavimas. Sportas, arba bent jau aktyvus gyvenimo būdas, susijęs su tam tikru judėjimu kiekvieną dieną, padeda stiprinti ir išlaikyti kaklo tonikos raumenis ir sąnarius . Ypač naudingi tempimo ir raumenų stiprinimo pratimai .

> Sumažinkite stresą. Stresas, kaip žinome, gali sukelti pernelyg didelę raumenų įtampą, kuri nėra gera kaklo sveikatai. Todėl, kiek įmanoma, turėtume stengtis apriboti situacijas, kurios sukelia stresą ir nerimą.

> Atkreipkite dėmesį į savo laikyseną. Tinkamos laikysenos palaikymas padeda išvengti gimdos kaklelio problemų . Tai ypač svarbu tiems žmonėms, kurie yra priversti dirbti ar sėdėti ilgą laiką, visada toje pačioje padėtyje.

Netinkama laikysena sukelia raumenų įtampą ir pernelyg didelę apkrovą kaklo sąnariams. Tinkama laikysena yra būtina net ir miego metu, todėl visada turėtumėte naudoti tinkamą pagalvę.

Gimdos kaklelio uždegimas žiemą

Šaltas gali sukelti priverstinį gimdos kaklelio raumenų sugriežtinimą, o žiemą gimdos kaklelio ir gimdos kaklelio uždegimas dažniau ir erzina. Ką reikia padaryti, kad šalčiausiaisiais mėnesiais būtų išvengta gimdos kaklelio stuburo uždegimo? Efektyviausios priemonės taip pat yra paprasčiausios :

> Apsaugokite kaklą kaklaskarėmis ir šalikais.

> Dažnai darykite karštus dušus arba naudokite hidromasažą.

> Naudokite termines juostas arba merino vilnos poilsio pagalvėles.

Tačiau ankstesniame punkte pateikiami patarimai, kurie padeda tiek prevenciniais tikslais, tiek terapiniais tikslais, turėtų išlikti galiojantys ir turėtų būti laikomasi visus metus.

Net palengvinantys masažai, kuriuos atlieka ekspertų personalas, gali būti labai naudingi mažinant simptomus bet kuriuo sezonu.

Žinoma, ypač esant dideliam ar nuolatiniam diskomfortui, visada būtina kreiptis į gydytoją. Būtina vengti absoliučiai gydymo-do-yourself terapijos .

Ankstesnis Straipsnis

Vyšnios: savybės, naudojimas, kontraindikacijos

Vyšnios: savybės, naudojimas, kontraindikacijos

Vyšnios ( Prunus avium) priklauso Rosaceae šeimai . Žinomas dėl savo priešuždegiminių ir drenavimo savybių, jis yra naudingas nuo vandens sulaikymo, celiulito ir inkstų akmenų. Sužinokite geriau. Vyšnių medžio savybės Neužkeptų vyšnių vaisių arkliai yra naudojami prieš vandens sulaikymą ir kaip pagalbiniai preparatai celiulito gydymui, nes jie pasižymi dideliu kiekiu kalio druskų . Be to, gleivės , tanin...

Kitas Straipsnis

Fluoro perteklius: simptomai, priežastys, dieta

Fluoro perteklius: simptomai, priežastys, dieta

Fluoro perteklius , paprastai aptinkamas dantų dėmėmis, gali priklausyti nuo piktnaudžiavimo papildais, prastos inkstų funkcijos ar vandens. Tai retai sukelia maitinimas. Sužinokite, kaip ją išgydyti. Dantų dažai tarp fluorido perteklių Fluorido pertekliaus simptomai Perdozavus fluoridą arba viršijus 1 mg per parą suaugusiam žmogui, kuris vis dar yra didesnis nei 0, 1 mg kilogramui kūno svorio, gali atsirasti įvairių sutrikimų, tokių kaip: dantys ant dantų ir nuolatiniai jų spalvos pokyčiai (dantų fluorozė) ; jis taip pat gali sutrikdyti kaulų susidarymą augimo ir inkstų funkcijos metu; gali su...