Mes matome šiuos mažus riebalų mažų figūrų, pusiau nuogas, plikas, su gražia išraiška ant veido ir migdolų akių. Mes juos dažnai ir noriai matome. Ir ar šis vaikinas net negali atstovauti lėktuvo kaimynui, kurio riebalų ritiniai tikrai viršija normalumą ir įsiveržia į gyvenamąją erdvę, jei sėdime jo pusėje?
Bet ką Siddhartha Gautama tikrai atrodė?
Jis gyveno nuo 566 iki 486 m . Pr . Kr ., Jis buvo kunigaikštis, kuris atsisakė turtų (primena tam tikrą Asyžiečio Asyžį?), Kurio vardu nukrito „apšviestas“ apibrėžimas (tai reiškia „buddha“). Jokių migdolų akių: jis buvo Indijos. Jis gyveno ant alamių ir pasninkaujo kelias dienas sekti tiksliu ir griežtu meditacijos kursu. Indijoje rasite daug skulptūrų, kurios yra labai plonos, su daugeliu briaunų priekyje ir nepaprastai aukšta.
Taigi, ką? Pūslinis džentelmenas? Scammer?
Neduokite jo jam iš karto. Tai ne istorinė figūra, o figūra, priklausanti Kinijos ikonografijai po 10-ojo amžiaus po Kristaus (1500 metų po istorinio Budos). Kodėl tai riebalai? Tie ritiniai yra simboliai, jie su jais pasižymi pranešimu, jie reiškia kažką tikslaus: priėmimą. Būkite patenkinti tuo, ką turite. Padarykite daug gausos. Sakoma, kad jis buvo kvalifikuotas gyvatės medžiotojas, kuris, sugavęs juos, paėmė nuodus ir vėl juos išleido.
Metabolizmas, meditacija, medžiagų apykaitos krizė
Labai plonas paveikslas, kad asmuo liko laisvas nuo maisto medituoti. Kiek mąstymo higiena susijusi su susilaikymu nuo maisto? Kodėl? Mokslas, kuris sako?
" Mes nustatėme, kad kalorijų apribojimo dieta, ypač kai ji skiriama pertraukos periodu, kai padidėja kalorijų kiekis, neuronuose sukelia ląstelių streso atsako kelius", - sakė Markas Mattsonas, neurologas Johno Hopkinso nacionaliniuose senėjimo laboratorijų institutuose Baltimorės universitetas . Mokslininkų komandos eksperimentai parodė, kad kas antrą dieną nevalgius gera širdis ir smegenys. Nėra jokių abejonių, kad paprastesnis vidinis procesas, pavyzdžiui, meditacija.
Sužeisti ar sergantys gyvūnai paliekami ir išeina iš maisto iki gyvybinių jėgų atsigavimo ir atsigavimo. Ši praktika taip pat yra susijusi su migracija, žiemos miegas ir poravimosi sezonu : lašiša nustoja valgyti, kai jie grįžta palei upes, kad surastų tinkamas vietas reprodukcijai.
Ir mes kalbame apie žmogaus realybę, kurioje pasninkavimo praktika yra naudinga: antropologai tyrinėjo Tibeto Huną, nes jų ypatingos sveikatos sąlygos yra susijusios su pusiau nevalgius, kuriuos jie buvo priversti dėl maisto trūkumo žiemą (Bircher R., 1980).
Tai nėra praktika, kuri gali būti improvizuota, be abejo. Be to, jis yra laipsniškas . Galiausiai, parama; nenuostabu, kad holistiniai specialistai arba psichoterapeutai, kurie padeda nevalgius, atlieka empatinę funkciją . Aš pats žinau, kaip skiriasi pasirinkimas, jei jis būtų priimtas su kitu praktikuojančiu asmeniu, netgi iš atstumo.
Keli klinikiniai tyrimai parodė, kad fiziologiniai detoksikacijos ir autolizės procesai turi didelę terapinę vertę. Metabolinės krizės atveju, pasibaigus nevalgius, trigliceridų, aterosklerozės sumažėjimas ir pakartotinis LDL (kuris sumažėja) ir HDL (kuris didėja) santykis.
Bet kas yra metabolinė krizė ?
Norėdami tai paaiškinti, turime kalbėti apie atsparumą insulinui, kuris apima cukraus metabolizmą. Insuliną gamina kasa, kuri reguliuoja gliukozės koncentraciją kraujyje. Virškinimo metu angliavandeniai virsta paprastu cukrumi, gliukoze. Kraujas perneša gliukozę į audinius ir ten tampa energija. Gliukozė įeina į ląstelę kaip ląstelinis kuras; insulinas yra raktas į rinką. Atsparumo insulinui atveju gliukozė patenka į ląsteles. Po to kasa bando gaminti daugiau insulino. Rezultatas? Padidina cukraus kiekį kraujyje (hiperglikemija ), padidina riebalų kiekį kraujyje, padidina hipertenzijos riziką. Viena iš penkių italų kalba.
Amerikos širdies asociacija paskelbė gaires, kuriose pabrėžiami atvejai, kai galima kalbėti apie medžiagų apykaitos krizę:
- Vyrams vyrams viršija 89 cm, vyrams - 102 cm (šeimos istorijoje, kai yra diabeto atvejų, skaičiai sumažėja);
- Trigliceridų kiekis yra didesnis nei 150 mg / deciliteris kraujo arba trigliceridų kiekis yra mažesnis nei 150 mg / dl po gydymo;
- HDL cholesterolio kiekis vyrams yra mažesnis nei 40 mg / dl arba moterims - 50 mg / dl;
- Didžiausias arterinis slėgis yra didesnis nei 120 mm arba mažesnis kaip 80 mm merucrio;
- Gydymo nevalgius gliukozės kiekis kraujyje neviršija 110 mg / dl be gydymo.
Rizikos atveju dar svarbesnis yra amžius, šeimos polinkis, nutukimas, polinkis į antsvorį, sutrikimų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių hipertenzija, policistinių kiaušidžių sindromas ir kiti veiksniai.
Visada buvo kalbama apie nepageidaujamus pluoštus ir mažai riebalų turinčius maisto produktus ir paprastus ziccherius, kaip stalo priemonę, skirtą nutukimui. Mes visuomet nurodome pusvalandį judėjimo dienos, kad įsikištume į visus rizikos veiksnius. Prarasti svorį yra raktas į viską, matyt.
Jei iš tiesų yra žmonių sąžinės pažanga, atėjo laikas apmąstyti ir meditaciją tarp savarankiško gydymo sprendimų.
