Kas yra „Matcha“ arbata
„Matcha“ arbata yra žalioji arbata, sumažinta iki labai plono miltelių, kuris turi būti sumuštas karštu vandeniu su bambuko šluotele, kad būtų sukurta šviesiai žalia emulsija.
Ši spalva siejama su auginimo metodu - kabuse, kur augalas yra auginamas, kad liktų šviesioje šviesoje ir taip spindėtų ryškios spalvos ir saldaus bei ypatingo skonio.
Tai skanus ir daug ieškomas arbata, ypač dėl antioksidacinių dorybių, „Matcha“ yra arbata, specialiai naudojama Japonijos arbatos ceremonijoje .
Ką sudaro „Matcha“ arbata
Visų pirma ši arbata yra gana didelė teino dozė, todėl visada naudinga ją nepiktnaudžiauti, net jei reikėtų nurodyti, kad žaliojoje arbatoje esanti medžiaga veikia mažiau skrandyje nei juodosios arbatos, o jo veikla yra švelnesnė ir pastovus ir subalansuotas visą dieną.
„Matcha“ arbatos lapai nuimami, sumalami ir supjaustomi į miltelius, nenaudojant kitų apdorojimo etapų. Dėl to jie dar labiau gausu antioksidantų, polifenolių, kalcio, kalio, chlorofilo, baltymų ir vitaminų (A, C ir visų pirma beta-karotino) .
Remineralizuojanti ir valanti, „Matcha“ arbata yra tūkstantmečio gėrimas, pasižymintis ypatingais valymo, tonizavimo ir svaiginančiais bei remineralizuojančiais dorybes.
Matcha arbata svorio netekimui
Kaip daug naudingų medžiagų, „Matcha“ arbata gali padėti metabolizmui, ypač didinant termogenetinius procesus, tačiau ne tik dėl jos prielaidos, kad skalės numeriai gali sumažėti.
„Matcha“ arbata savaime nepadeda numesti svorio, tačiau tai padeda saldus būdas sudeginti riebalų perteklių, lydi jūsų kūno pusiausvyros procesą, kartu su sveikais judėjimais ir tinkama mityba.
Kalbant apie paros dozes, mitybos specialistų ir ekspertų patarimas yra gerti apie 2 gramus per dieną sveikam suaugusiam su gerą konstituciją. Be to, kaip mums primena japonai, visada reikia valgyti kažką, kai geriate Matcha, kad išvengtumėte erzinančio skrandžio refliukso.
Kontraindikacijos : ji gali sąveikauti su kitais vaistais ar papildais, kuriuos vartojate, ypač jei vartojate per daug, nes gali atsirasti didelė širdies plakimas ar drebulys.