Stereotipus visada sunku sugriauti . Kovos menų pasaulyje jie yra ne tik išorėje, ne praktikų, kurie savo nuomonę grindžia „YouTube“ filmais ir vaizdo įrašais, bet ir viduje, kur pernelyg didelė reikšmė skiriama kūno išorinėms savybėms.
Kodėl taip? Tai klasikinis psichologinis mechanizmas, kuris jau egzistuoja gyvūnuose: kova prasideda prieš faktinę fizinę konfrontaciją, prieš tai mes turime nežodinę komunikaciją, protorų seriją , kurioje mes stengiamės nustebinti priešininką, demoralizuoti jį parodant raumenų dydis ir stiprumo demonstracijos.
Paprastai tai veikia, kai mūsų priešininkai neturi karo pagrindo ir, kaip įprasti žmonės, leiskite patirti įspūdį tikėdami labiausiai klasikiniais išankstiniais nusistatymais: raumenys reiškia didelę, didelę, stiprią, stiprią, pavojingą, stiprią priemonę.
Čia yra trys pagrindiniai kovos menų praktikos aspektai.
1. Niekada nenuvertinkite
Iš tikrųjų , raumenų jėga yra tik vienas iš begalinių komponentų, dėl kurių kovos menininkas tampa pavojingas . Dažnai raumenų masė taip pat reiškia lėtumą, tai reiškia, kad trūksta lankstumo ir nesugeba prisiimti tam tikrų pozicijų: dažnai pernelyg išvystyta krūtinės plokštė blokuoja rankos judėjimą į vidų.
Pirmas dalykas, kurį išmoksite, kai tapsite kovos menininku, yra: niekada nenuvertinkite, kas jūs esate priešais savo kūną : maži žmonės, oda ir kaulai, seni žmonės, akivaizdžiai antsvorio, jie gali labai gerai kovoti su kovos sporto šakomis arba juodais diržais, kurie yra kai kurių kovos menų,
Kovos menininkui yra nemažai esminių charakteristikų, kurios negali būti suvokiamos iš fizinio aspekto: greitis, refleksai, elastingumas, judrumas, širdis, koordinavimas, techninės žinios.
Žmogaus kūnas nesakys jums savo patirties kovoje, jis nesakys jums, jei jis nori prekiauti iš atstumo arba uždaryti atstumą ir nuvesti jus į žemę, jis jums nesako, jei jis kovoja šaltu ir protingu būdu arba agresyviai ir emociškai, net jei jis pirmenybę teikia atskiriems kadrams ar kombinacijoms.
2. Atminkite, kad kiekvienas kūnas turi atskaitos stilių
Apskritai nustatome 3 konstitucijos tipus :
> Brevilinea .
> Standartinė linija .
> Ilga linija .
Šie skirtingi tipai turi skirtingus ryšius tarp galūnių, kurie gali suteikti prielaidą apie hipotetinį pranašumą, kurį gali turėti ilgos kojos (koviniai menai), ilgos rankos (kovos menai, pagrįsti kumščiais), arba iš stiprių svorio centras (kovos menai, pagrįsti rankena).
Iš tiesų brevilinei puikiai tinka stipriuosiuose sportuose, pavyzdžiui, kovose ir dziudo; ilgaamžiški žmonės turi ištempimo pranašumą, ir paprastai jie turi puikią širdį, todėl jie gali leisti savo oponentui nukrypti ir nuvažiuoti per atstumą; o norminis yra universalus, bet kokiu nors konkrečiu aspektu nepagrįstas, nors jie paprastai yra tinkami greitiui išreikšti.
Tam reikia pridėti individualų temperamentą.
3. Naudokite tikrą stiprumą
Jums neturėtų būti įspūdį dėl raumenų masės atsisakydami pradėti kovos menų kursą, nes esate minutės, liesos ar silpnos; atėjo laikas išsiaiškinti, kokia yra tikroji jėga .
Jei stiprinsite savo jėgas treniruoklių salėje, jūs būsite priversti juos nuolat išlaikyti, kad išlaikytumėte jėgą: jei dėl kokių nors priežasčių nebegalėsite ilgai treniruotis (senatvės, ligos, sužalojimo ar kt.), Praradę prarastą masę automatiškai stiprumas.
Tikroji jėga yra sausgyslių vystymasis, judesių koordinavimas, vidaus energijos valdymas, tikslus technikos taikymas, žinojimas, kaip išnaudoti biomechaniką ir silpnus priešininko planus, žinoti, kur streikuoti ir kaip tai padaryti, įvaldyti artikuliacijos, valdant savo svorį priešui, kartojant tą patį pratimą tūkstančius kartų, žinant, kaip išnaudoti sąmonės būsenas pagal adrenaliną.
Tai yra dalykai, kurie retai gali išnykti laikui bėgant, jie yra tikri kovos kovai su lobiais, kuriais galima saugoti .
