Granato savybės: sveikatos vaisius



Pagrindinės granato savybės

Tai vaisiai, kurie mūsų staliukuose nėra labai svarbūs, bet nusipelno ryškios vietos dietoje, nes dėl daugelio savybių granatas yra tikras sveikatos koncentratas .

  • Labai gausu mineralų, ypač kalio, fosforo, cinko, mangano ir vario; jame taip pat yra geležies, kalcio ir natrio.
  • Jis suteikia organizmui gerą vitaminų, ypač A, B, C, E, K., dalį.
  • Tai antioksidantų koncentratas.
  • Jis yra turtingas rūgštimis .
  • Sudėtyje yra daug skaidulų .

POMEGRANATINIO KŪRYBOS NAUDA

Granatai ir sveikata

Dėl išvardintų savybių granatai užtikrina organizmui dvigubą naudą; jei iš tikrųjų, viena vertus, tai yra naudinga prevencijai, kita vertus, ji gali būti sėkmingai naudojama gydant tam tikrus sutrikimus.

  • Turėdamas turtingą antioksidantų kiekį, jis padeda išvengti vėžio . Jame daugiausia yra flavonoidų ir ellago rūgšties . Pagal Pietų Karolinos universiteto atliktą tyrimą, ellagic rūgštis netgi būtų toksiška vėžinėms ląstelėms.
  • Tai naudinga viduriavimo atveju. Iš tikrųjų, ellagic rūgštis taip pat turi suspaustų savybių, kurios padeda reguliuoti žarnyną hiperaktyvumo atveju.
  • Granatų sultys padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų . Dėl savo savybių jis gali padėti organizmui užkirsti kelią aterosklerozinių plokštelių susidarymui.
  • Jis padeda užkirsti kelią degeneraciniam kremzlės procesui ir todėl yra galiojanti pagalba prieš artritą .
  • Jis turi priešuždegiminių savybių .
  • Pagal tyrimą, atliktą Japonijoje ir paskelbtą „ Etnofarmakologijos“ knygoje, tarp granato savybių taip pat yra raminantis menopauzės ir ypač depresijos ir kaulų trapumo problemas.

Ankstesnis Straipsnis

Alkaloidai, kas jie yra

Alkaloidai, kas jie yra

Jie yra daug labiau žinomi, nei rodo jų vardas ! Jūs gerai žinote, net jei jūs tikrai negalite pasigirti šia „žiniomis“. Mes kalbame apie alkaloidus, augalinės kilmės medžiagas, turinčias svarbų ir įtikinamą poveikį žmogaus organizmui, tiek biologiniu, tiek psichinės elgsenos sferoje. Pažiūrėkime, ką šie...

Kitas Straipsnis

3 receptai su aistra

3 receptai su aistra

Aistros vaisiai: kas tai yra ir turtas Aistros vaisiai, maracuja, granadilla: jie yra skirtingi pavadinimai, kad būtų galima identifikuoti labai panašius vaisius, dažniau suvienyti pagal „ pasiflorų vaisius “. Visi trys vaisiai yra kilę iš Passifloracee šeimos augalų, jie yra labai panašūs, tačiau pasižymi mažais skirtumais. Pasifloros vaisi...