Granato savybės: sveikatos vaisius



Pagrindinės granato savybės

Tai vaisiai, kurie mūsų staliukuose nėra labai svarbūs, bet nusipelno ryškios vietos dietoje, nes dėl daugelio savybių granatas yra tikras sveikatos koncentratas .

  • Labai gausu mineralų, ypač kalio, fosforo, cinko, mangano ir vario; jame taip pat yra geležies, kalcio ir natrio.
  • Jis suteikia organizmui gerą vitaminų, ypač A, B, C, E, K., dalį.
  • Tai antioksidantų koncentratas.
  • Jis yra turtingas rūgštimis .
  • Sudėtyje yra daug skaidulų .

POMEGRANATINIO KŪRYBOS NAUDA

Granatai ir sveikata

Dėl išvardintų savybių granatai užtikrina organizmui dvigubą naudą; jei iš tikrųjų, viena vertus, tai yra naudinga prevencijai, kita vertus, ji gali būti sėkmingai naudojama gydant tam tikrus sutrikimus.

  • Turėdamas turtingą antioksidantų kiekį, jis padeda išvengti vėžio . Jame daugiausia yra flavonoidų ir ellago rūgšties . Pagal Pietų Karolinos universiteto atliktą tyrimą, ellagic rūgštis netgi būtų toksiška vėžinėms ląstelėms.
  • Tai naudinga viduriavimo atveju. Iš tikrųjų, ellagic rūgštis taip pat turi suspaustų savybių, kurios padeda reguliuoti žarnyną hiperaktyvumo atveju.
  • Granatų sultys padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų . Dėl savo savybių jis gali padėti organizmui užkirsti kelią aterosklerozinių plokštelių susidarymui.
  • Jis padeda užkirsti kelią degeneraciniam kremzlės procesui ir todėl yra galiojanti pagalba prieš artritą .
  • Jis turi priešuždegiminių savybių .
  • Pagal tyrimą, atliktą Japonijoje ir paskelbtą „ Etnofarmakologijos“ knygoje, tarp granato savybių taip pat yra raminantis menopauzės ir ypač depresijos ir kaulų trapumo problemas.

Ankstesnis Straipsnis

Jambul: savybės, nauda, ​​kaip valgyti

Jambul: savybės, nauda, ​​kaip valgyti

Indijos subkontinento gimtoji Jambul yra daug vitaminų , ypač C, ir yra naudojama reguliuoti kraujo spaudimą ir cukraus kiekį kraujyje. Sužinokite geriau. Vaisių aprašymas Apie vaisius, kurie laikomi „ superriumi “, angliškai kalbančiame pasaulyje vartojamas terminas, susijęs su maisto produktais, kurie teigiamai veikia sveikatą, viršijantį vidurkį, kodėl gi ne paminėti dar mažiau žinomą jambulą? Jis yra gimtoji Indijo...

Kitas Straipsnis

4 receptai su mango

4 receptai su mango

Keturi receptai su mango: Mango ir bananų kokteiliai ; Salotos su mango ; Šalti makaronai su mango ; Mango popsicles . Mango ir bananų kokteilis Mango ir bananų kokteiliai yra maistingi ir skanūs; Puikus, ypač pusryčių metu, jis taip pat nurodomas kaip bado pertrauka ryto viduryje, ypač kai reikia atlikti energijos apkrovą. Sudėtis ...