Kaip paruošti kūdikių maistą namuose

Kūdikių maisto ruošimas namuose nėra sudėtingas ir ilgai trunka. Viskas, ko jums reikia, yra garinimo įrankiai ir homogenizatorius arba maišytuvas. Nėra būtina ruošti kūdikių maistą kiekvieną dieną, nes jie gali būti užšaldyti . Dėl mažos organizacijos todėl galima maitinti savo vaikus, net ir mažiausius, gaminant namuose.

Paprasčiausias yra vaisių homogenizuoti . Paprastai susimaišykite sezoninius vaisius arba sezoninių vaisių mišinį, nepridėjus cukraus ar nieko kito. Taip pat turime nepamiršti, kad vieną vaisių vienu metu įnešime į jauniausius, ir pirkti tik vaisius iš ekologinio ūkininkavimo . Paprastai mes pradedame nuo obuolių, kurie taip pat gali būti paprasčiausiai tarkuoti, kaip darė mūsų močiutės.

Daržovių, mėsos ir žuvies homogenizuotiems maisto produktams reikia šiek tiek daugiau laiko, tačiau dar labai paprasta. Tiesiog paruošite daržovių sultinį, užkandykite mėsą ar žuvį ir sumaišykite viską pagal vieną iš šių paprastų, natūralių kūdikių maisto receptų . Sudedamųjų dalių kiekis priklauso nuo amžiaus. Paruošus homogenatą, įpilkite jį į pastiną, ryžius arba želė, pagrįstą kremu (ryžiai, tapijoka, sumaišyti grūdai ...).

Pirmuosius kūdikių maisto produktus, daugelis pediatrų pataria ne daryti savarankiškai ir pradėti nuo kelių šaukštų šaldytų džiovintų pront i, kurie yra labiau virškinami.

Pirkti kūdikių maistą: pasirinkimo vadovą

Jei negalite gaminti kūdikių maisto namuose ir jį reikia nusipirkti, reikia atidžiai perskaityti ingredientų sąrašą: ne visi kūdikių maistas yra tas pats.

Štai keletas paprastų taisyklių:

• Mažiau yra geriau : kuo trumpesnis ingredientų sąrašas, tuo geriau;
• Mėsos ir žuvies homogenatai turėtų būti pasirinkti be druskos ;
• Visada patikrinkite pagrindinio maisto procentinę dalį ; jei, pavyzdžiui, norite pirkti vištienos homogenatą, patikrinkite, kiek vištienos yra ir kiek ten yra poilsio metu; patikrinkite ir visa kita;
• Atminkite, kad pagal Europos teisės aktus etiketėje sudedamosios dalys užsakomos pagal kiekį, todėl pirmasis ingredientas yra didesnis kiekis, antrasis - šiek tiek mažesnis ir tt
• Palyginkite įvairių kūdikių maisto prekių ženklų etiketes ; bus nustatyta, kad kai kurie prekių ženklai gamina labai kokybiškus produktus visų rūšių homogenizuotiems produktams ir kad kiti, kita vertus, gamina kai kuriuos labai galiojančius homogenizuotus produktus ir kitus mažiau; didesnė kaina ne visada yra aukštesnės kokybės rodiklis; tačiau dažnai, kai kalbama apie kūdikių maistą, brangiausi produktai taip pat yra geriausi;
• Atkreipkite dėmesį į pridėtų riebalų, esančių kūdikių maiste, tipus;
• Dėmesio visiems priedams .