Kova su menstruaciniais skausmais naudojant natūralias priemones



Menstruacijų skausmas gali pasireikšti menstruacijų pradžioje, trunkantis nuo vienos dienos iki viso ciklo trukmės ir kintamo intensyvumo, dėl kurio kartais būna beveik nepakeliamas: pažiūrėkime, kaip kovoti su menstruaciniais skausmais natūraliais vaistais .

Natūralios priemonės kovai su mėnesinių skausmu

Menstruacijų skausmas atsiranda dėl gimdos spazmų, atsirandančių per menstruacinį laikotarpį ir uždegiminių mediatorių išsiskyrimą. Skausmai, kurie lydi menstruacinį ciklą, gali būti apatinėje pilvo srityje arba išplėsti iki juosmens srities, kirkšnių, kojų; tai nėra neįprasta, kad taip pat kenčia nuo galvos skausmo per pirmąsias mėnesinių ciklo dienas.

Siekiant užkirsti kelią menstruaciniam skausmui, gali būti naudojamos natūralios priemonės, turinčios priešuždegiminį poveikį, įskaitant augalus, kuriuose yra salicilo glikozidų, junginių, hidrolizuojamų žarnyno bakterinės floros, atleidžiantis salicilo rūgštį, su priešuždegiminiu poveikiu.

Augalų, kuriuose yra salicilo glikozidų, pavyzdžiai yra „Willow“ ir „Spirea“, kurių ekstraktai dažnai įeina į maisto papildus arba kitus farmacinius ar augalinius preparatus, kurie yra naudingi skausmingam pojūčiui sumažinti.

Siekiant kovoti su menstruaciniu skausmu, galima naudoti žolelių arbatą gerti vieną ar daugiau kartų per dieną, remiantis augalais, kurie mažina spazmus, taip sumažinant skausmingą pojūtį. Pavyzdžiai augalų su spazmolitiniu poveikiu, kuris gali būti naudojamas infuzijoms gerti, siekiant kovoti su menstruaciniais skausmais, yra Achillea, Camomile, Melissa ir Cimicifuga.

Kadangi žolės gali turėti šalutinį poveikį ir sąveiką su tuo pačiu metu vartojamais vaistais, patartina pasikonsultuoti su žolininku, kuris galės patarti ir paruošti tinkamiausią vaistažolių arbatą ir pateikti nuorodas naudoti, arba pasiūlyti maisto papildą geriausiai tinka jūsų būklei.

Masažuokite aliejų nuo menstruacinio skausmo

Masažo alyva nuo menstruacinio skausmo gali būti ruošiama namuose ir naudojama masažuojant ją nuo vieno iki trijų kartų per dieną pilvo srityje ir juosmens srityje.

Sudedamosios dalys yra vaistažolių vaistu ir preparatas laikomas atokiau nuo šviesos ir šilumos tris mėnesius.

Sudėtis

> 30 ml saldžiųjų migdolų augalinio aliejaus;

> 10 lašų levandų eterinio aliejaus;

> 10 lašų eterinio aliejaus iš Clary Sage ;

> 10 lašų eterinio rožių aliejaus.

paruošimas

Sverkite ir supilkite saldžiųjų migdolų aliejų 30 ml tamsiame stikliniame butelyje . Įpilkite eterinių aliejų lašų ir šiek tiek suplakite.

Pažymėkite sudedamąsias dalis ir paruošimo datą bei laikykite atokiau nuo šviesos ir šilumos.

Ankstesnis Straipsnis

Meditacija nėštumo metu siekiant išvengti skausmo

Meditacija nėštumo metu siekiant išvengti skausmo

Per devynis nėštumo mėnesius meditacija yra daugiau nei rekomenduojama praktika, nuo koncepcijos iki gimimo. Meditacija padeda susieti su vaiku , augančiu įsčių viduje, vizualizuoti ir padaryti savo emocijas savo ir atvirkščiai, sąmoningai. Tokiu būdu galima suprasti paslėptus vaiko judesių motyvus ir jo judesius gimdoje, kuri padeda išvengti įvairių skausmo formų. Meditacija pade...

Kitas Straipsnis

Sezoniniai pokyčiai nerimas, kaip ją palengvinti valerijonu

Sezoniniai pokyčiai nerimas, kaip ją palengvinti valerijonu

Organizmas ir sezono pakeitimas Kai kurie gyvūnai eina į žiemą, medžiai praranda lapus, žemė atvėsta: perėjimas iš vieno sezono į kitą apima mažus sukrėtimus net ir žmogaus organizmui. Kas atsitinka kūnui? Visų pirma, hipofizė , esanti ant kaukolės pagrindo, einant nuo šilto sezono iki šalto sezono, pradeda didinti ACTH gamybą, geriau žinomą kaip " streso hormonas ". Tada šis hormonas suke...