Mityba prieš kolitą riboja dešrų ir sūrių vartojimą daugeliui pluošto turinčių maisto produktų. Sužinokite geriau.
Kas yra kolitas
Kalbėdami apie kolitą, bendrai kalbame apie sutrikimą, dažnai uždegiminį, kuris gali paveikti visą dvitaškį arba tik dalį jos.
Yra daug kolito formų: pirminis ir antrinis kolitas; ūminis ir lėtinis kolitas.
Ūminis kolitas gali sukelti infekcinę priežastį, virusinę, bakterinę ar parazitinę, tačiau jis taip pat gali kilti dėl vaistų (pvz., Antibiotikų ar vidurių), kai kurių gydymo būdų (pvz., Radioterapijos) ir išeminio fakto.
Lėtinio kolito priežastys išlieka nežinomos; tačiau tai dažniausiai būna kai kurių uždegiminių žarnų ligų kontekste.
Dažniausia kolito forma, todėl geriausiai žinoma, yra vadinamasis dirgliosios žarnos sindromas . Tai nėra rimta liga, bet sutrikimas, kuris gali būti ypač erzinantis ir labai neigiamai veikia gyvenimo kokybę.
Kai kalbame apie mitybą kolitui, mes daugiausia kalbame apie dietą, tinkamą tiems, kurie kenčia nuo dirgliosios žarnos sindromo .
Daugiau apie kolitą galite sužinoti apie simptomus, priežastis ir visas gydymo priemones
Mityba prieš kolitą
Tie, kurie kenčia nuo kolito, suprantami kaip dirgliosios žarnos sindromas, paprastai turi gana įvairius simptomus, įskaitant pilvo skausmą, viduriavimą ir vidurių užkietėjimą .
Dažnai pakaitomis sukelia vidurių užkietėjimas ir viduriavimas, o tai sukelia žarnyno tranzitą, kuris niekada nėra reguliarus. Tinkama mityba padeda sumažinti sutrikimus.
Kolito šėrimas numato tam tikrų paprastų normų laikymąsi, kiek svarbu:
- Venkite valgyti pernelyg sudėtingus patiekalus
- Riboti gyvūninės kilmės maisto produktų vartojimą, ypač tuos, kurie yra per daug riebalų, pvz., Dešros, mėsos ir riebalų sūrių;
- Užtikrinti tinkamą pluošto kiekį į žarnyną ;
- Gerti daug vandens, bent du litrus per dieną;
- Drastiškai sumažinkite kavą ir alkoholį.
Kolito dieta taip pat numato penkių reguliarių valgių vartojimą per dieną (trys pagrindiniai valgiai ir du užkandžiai), panaikinant valgį ir valgant lėtai.
Ar žinote, kad
Stresas, nerimas ir kiti emociniai veiksniai yra pagrindinės kolito priežastys, suprantamos kaip dirgliosios žarnos sindromas. Be mitybos būtina rūpintis bendra psichologine fizine gerove .
Kita gana dažna kolito priežastis yra maisto netoleravimas . Todėl gali atsitikti, kad simptomų atsiradimas daugiausia susijęs su tam tikro maisto vartojimu.
Tokiu atveju patartina pabandyti pašalinti maisto produktus ar maisto produktus iš mitybos. Tačiau turime atidžiai stebėti pernelyg didelius maisto apribojimus. Jei įtariama, kad kolitas netoleruoja, visada patartina pasikonsultuoti su specialistu.
