Vidurių užkietėjimas arba vaistažolių arbatos nuo vidurių užkietėjimo ir vidurių užkietėjimo yra lengvos ir paprastos natūralios priemonės, skirtos pasirūpinti, kad būtų suteikta tingi žarnyne, kuri neveikia taip, kaip turėtų.
Užkietėjimo priežastys, neatsižvelgiant į sunkių ligų ar sutrikimų klausimą, gali būti siejamos su daugeliu veiksnių: nereguliarios ar prastos ląstelienos, vaisių ir daržovių dietos; baisūs darbo grafikai ir tvarkaraščiai, kurie suteikia mažai vietos arba neveikia maisto ir virškinimo; fizinis ar psichologinis stresas.
Lazifikacinės arbatos, dažniausiai vartojamos vakare, prieš miegą, padeda reguliuoti žarnyno funkciją, kai jis eina į šieną, skatina peristaltiką ir skatina evakuaciją nesukeliant viduriavimo ar pilvo skausmo.
Vidurinės žolės arbatos: kaip pasirinkti tinkamą
Rinkoje yra daug rūšių arbatos su vidurius gniaužiančiomis savybėmis . Kai kurie yra pasirengę ir rasti tarp žolininkų ar prekybos centrų lentynų, kiti turi būti kruopščiai parinkti pagal žarnyno užsikimšimo sunkumą ir kiekvieno individo dvitaškio funkcionalumą.
Tarp pagrindinių ir dažniausiai naudojamų vidurių žolelių arbatos siūlome šias 3.
Makeruotas senna, mėtos ir kmynai
Sudėtis ir receptas:
> 2 g senna lapų;
> 150 ml karšto vandens;
> keletas mėtų lapų;
> kai kurios kmynų sėklos.
Paruošimas: senna lapai paliekami mirkyti karštame, bet ne verdančiame vandenyje, pridedant mėtų lapų ir kmynų sėklų maždaug valandą.
Filtruoti ir gerti vakare arba ryte. Senna įsigalioja po maždaug šešių valandų; ji draudžiama nėštumo metu ir tiems, kurie kenčia nuo dirgliosios žarnos sindromo.
Taip pat išbandykite žoleles nuo tingios žarnos
Kiaulpienės žolelių arbata
Sudėtis 2 žmonėms:
> turtingas šaukštas kiaulpienės šaknų.
Paruošimas : užpilkite vandeniu virimo katilinėje, įpilkite kiaulpienės šaknis ir išjunkite. Palikite užpilti maždaug dešimt minučių, prieš patekdami į lovą patepkite ir gerkite. Tai šaknis, kuri, be žarnyno tranzito skatinimo, grynina organizmą .
Kompozicinė infuzija žarnyno reguliavimui
Dviejų žmonių sudedamosios dalys :
> šaukštelis malto,
> šaukštelis ramunėlių gėlių,
> žievelė pankolių sėklų,
> pusė arbatinio šaukštelio frangolos arba ramno,
> pusė saldymedžio,
> kai kurių anizės sėklų.
Paruošimas : sumaišykite sudedamąsias dalis, užvirinkite mažą puodą vandens, palikite apie 10 minučių.
Prieš miegą miegokite ir suvalgykite naktį. Puiki kompozicinė žolelių arbata, kuri suteikia didelį reljefą žarnyno gleivinei.
Kaip vartoti žolelių arbatas nuo vidurių užkietėjimo
Plaučių žolelių arbatos, kad būtų išvengta tokių problemų kaip pilvo skausmas, pilvo pūtimas, per didelė evakuacija, paprastai turėtų būti imamasi vakare prieš pat miegą.
Kai yra sutrikusi žarnyno problema, dažnai dvitaškis yra sudirgęs, vidurių užpylimas turi būti atliekamas palaipsniui, pradedant vieną kartą per dieną, derinant jas su sveiką mitybą, stiklinę drungno vandens, kai tik atsibundate ir prinokusių kivių pradėti dieną.
Taip pat gera ne piktnaudžiauti vaistažolių arbatomis, kuriose yra vidurių žolelių, ypač senna. Nuolatinio darbo laikotarpis turėtų būti ne ilgesnis kaip viena savaitė; pirmieji pernelyg dideli organizmo reakcijos požymiai yra gerai sustabdyti, siekiant išvengti, kad vidurių užpylimas taptų kenksmingas ir dėl to netektų svarbiausių maistinių medžiagų prielaida.
Būkite atsargūs, jei esate nėščia ar turite ypatingų ligų: patarimas visada yra geras specialisto darbas ir patarimas geram žolininkui .
