2011 m. Rugpjūčio mėn. Paryžiuje vykusioje Europos konferencijoje kardiologai patvirtino „juokiasi gera kraujo“.
Dr. Marilando universiteto Prevencinės kardiologijos centro direktorius Michel Miller parodė, kaip juoktis apie penkiolika minučių per dieną, o tai yra geriausia daugelio kardiologinių patologijų prevencinė terapija.
Fiziologiniu požiūriu, du svarbūs reiškiniai atsiranda per ilgą juoką
- kortizolio kiekis organizme žymiai sumažėja organizme ir tai žymiai sumažina streso jausmą
- azoto oksido ciklas yra vėl suaktyvintas, kuris yra atsakingas už endotelio elastingumą, vidinę viso sangugni indo sistemos apvalkalą ir tai lemia arterinio slėgio normalizavimą.
Taigi, per ilgą juoką, kurį galima lengvai pasiekti su Juokų joga, gaunama svarbi nauda
- pirmasis psichologinis pobūdis, streso mažinimas leidžia susidoroti su kasdienio gyvenimo bandymais su daugiau ramybės
- kai jūs esate ramesnis, taip pat sumažinami blogų mitybos įpročių nuostoliai, nes vadinamojo nervinio alkio reiškiniai yra susilpninti
- geresnis endotelio veikimas ne tik normalizuodamas arterinį spaudimą, leidžia geriau aprūpinti deguonį visam organizmui.
Štai kodėl Cleveland klinika, laikoma geriausiu JAV centru, gydant kardiologines patologijas, skatina juoko jogą .
