Amla yra augalas, kuris gamina vaisius, naudojamus kaip natūrali priemonė Ajurvedos medicinoje daugiau nei 5000 metų Indijoje. Tradicinis Indijos pavadinimas yra Amalaki, o jo mokslinis botaninis pavadinimas yra Emblica officinalis .

Indijoje tai yra esminis augalas, kurio gyvenime tiek daug gerovės, kad jis yra 50% Ajurvedos medicinos gydomųjų receptų ir yra vienas iš svarbiausių ilgalaikio eliksyrų.

Anot Ajurvedos medicinos, šis amla vaisius yra kūno balansuotojas ir naudojamas visiems 3 doshas gerovei. Tai yra trys konstitucijos, kurias gali turėti žmogaus kūnas, trys skirtingi žmonių tipai, todėl kiekvienas turi skirtingas gynimo priemones ir patarimus, kaip pasiekti gerovę.

Tačiau „amla“ gali būti puiki priemonė visų trijų tipų dosbalams subalansuoti . Tiesą sakant, amla yra visų ligų panacėja ir yra laikoma geriausia rasajana Indijoje. Tai reiškia, kad jis yra puikus produktas, suteikiantis mūsų organizmui gerovę ir sveikatą.

Ką mes naudojame amla

Jis daugiausia naudojamas amla vaisiui, kuris yra skaidrus geltonas uogas su žaliosiomis venomis. Matmenys yra pakankamai maži, kad jie vadinami „Indijos agrastais“, bet taip pat galime pasakyti, kad jis yra gana panašus į senąjį laukinį slyvą, kurį Italijoje žinome kaip myrobalan.

Tačiau visos augalo dalys naudojamos kaip natūralios priemonės, iš tikrųjų mes galime surinkti savo lapus, šaknis, sėklas, žievę, vaisius ir, žinoma, vaisius, kurie naudojami tiek švieži, tiek džiovinti.

Be to, šios dalys gali būti transformuojamos pjaustant į mažesnius gabalus, kol miltelių pavidalas bus naudojamas kaip natūralus priedas.

Nuo „amla“ taip pat gaunamas augalinis aliejus, kuris dažniausiai naudojamas plaukams ir odai minkšti ir blizgiai.

Taip pat perskaitykite 5 maisto produktus, kuriuose yra daug vitamino C >>

Amla sudėtis

Amla sudaro daugiau kaip 80% vandens, kaip ir daugelis vaisių, taip pat yra angliavandenių, baltymų ir pluoštų.

Kalbant apie vitaminus, amla sudėtyje yra 20 kartų didesnio vitamino C kiekio, palyginti su klasikiniais apelsinais.

Nors šis vaisius yra mažai žinomas Europoje, jis yra turtingiausias vitamino C šaltinis pasaulyje . Be to, geras pranašumas amla yra tai, kad džiovinus vaisius jis nepraranda vitamino C, nes jo fitokomplexe taip pat yra kitų veikliųjų medžiagų, vadinamų taninais, kurie sugeba išsaugoti C vitaminą net ir galimo vaisių virimo metu.

Amla taip pat gausu mineralinių druskų, tokių kaip kalis, natris, manganas ir geležis . Šio paskutinio mineralo, susijusio su vitaminu C, buvimas leidžia amla puikiai sukurti puikią sinergiją, kuri sukuriama tarp šių dviejų elementų, dėl kurių organizmas greičiau ir kokybiškai pagerina jų absorbciją ir metabolizavimą.

Amla nuosavybė

Pagrindinė Amla nuosavybė yra susijusi su vitamino C ir antioksidantų gausumu, nes tai suteikia ypatingą anti-senėjimo priemonę visam kūnui.

Ypač buvo nustatyta, kad amloje yra medžiaga, vadinama „superoksido dismutaze“, turinti tikrai puikų antioksidacinį gebėjimą, todėl sugeba pašalinti ir išvalyti laisvuosius radikalus iš mūsų kūno.

Šis antioksidacinis poveikis sukelia mažiau rūgšties kūno pH ir tai gali sustabdyti įvairių ligų, atsirandančių dėl pernelyg uždegusio ir rūgštinto kūno dirvožemio, atsiradimą .

Norint suprasti, kaip svarbu sustabdyti ir sumažinti laisvųjų radikalų buvimą organizme, turime žinoti, kad degeneracinės ligos, pvz., Alzheimerio liga, senoji demencija ir Parkinsono liga, yra visos ligos, atsirandančios būtent dėl ​​laisvųjų radikalų pertekliaus . Dėl to amla tampa tokia vertinga ir laikoma ilgaamžiškumo vaisiu.

Be to, kartu su aktyviais ir mitybos ingredientais, ypač vitaminu C, kartu su bioflavonoidais, amla yra vienas iš geriausių antioksidantų šaltinių, egzistuojančių mūsų planetoje.

Jo veiksmingumas, kaip mes aprašėme, veikia, kovodamas su laisvaisiais radikalais organizme, o tai mažina organizmo oksidaciją ir tikrai svarbų anti-senėjimo veiksmą tiek audiniuose, tiek ląstelių lygmenyje.

Saponinų buvimas taip pat suteikia anti-cholesterolio savybes dėl mažėjančio poveikio cirkuliuojančiam cholesterolio kiekiui ir taip pat yra puikus natūralus antibiotikas, veiksmingas gydant grybelinius ar kitokios kilmės infekcijas.

„Amla“ taip pat gali stiprinti ir palaikyti imuninę sistemą, nes jos fitokomplekse yra pastebimas C vitamino ir kitų veikliųjų medžiagų buvimas.

Galiausiai, amla yra priešvėžinis vaistas, nes jis yra galingas antioksidantas ir kadangi jis turi tiesioginį poveikį vėžio ląstelėms, kurios yra slopinamos arba nužudomos nepažeidžiant sveikų organizmo ląstelių.

Kada naudoti amla:

Gydant peršalimą, pvz., Gripą, šaltą ir kosulį, amla yra būtinas vitamino C turtingumui.

Puikiai tinka ir anemijos atvejais, bet ir dėl blužnies, kepenų ir plaučių problemų . Naudinga aukštam kraujospūdžiui, širdies sutrikimams ir cholesterolio kiekiui kontroliuoti. Puikus natūralus antibiotikas, veikiantis įvairių rūšių bakterijas, grybus ir virusus.

Jis taip pat yra bendras priešuždegiminis poveikis tiesioginiam poveikiui, stimuliuojančiam antinksčių hormonų gamybą, kurie padeda kovoti su uždegiminiais procesais ir organizmo degeneraciniais procesais. Tai taip pat pridedama prie jos naudojimo kitiems senėjimo poveikiams.

Todėl amla yra naudojama kasdien kaip eliksyras, kad galėtume jus išlaikyti jauną ir puikią sveikatą, nes yra vitamino C, kuris šiame vaisiuje yra aukščiausias pasaulyje, taip pat dėl ​​didelio antioksidanto vertės, būtinos organizmo gerovei.