Nagai, kurie skyla, atsidaro, tampa balti ir silpnėja. Trapūs nagai yra to, kas puikiai neveikia, simptomas. Tiesą sakant, kai yra sutrikimų, kurie kenkia keratino gamybai, kurios medžiaga nagai yra 98%.
Šie signalai neturėtų būti ignoruojami, tačiau klausomi: mūsų kūnas mums sako, kad reikia tokių amino rūgščių kaip cistinas, argininas, glutamo rūgštis, mineralai, geležis, cinkas ir selenas .
Už trapių nagų gali paslėpti vitamino trūkumas, B vitaminai, vitaminas A, C, E, H arba netgi baltymų trūkumas.
Net alerginės ligos ar grybelinės infekcijos gali pakenkti nagų sveikatai. Galiausiai, nagai gali būti skalę net tada, kai rankos yra laikomos per ilgai karšto vandens arba susilietus su plovikliais ir cheminėmis medžiagomis.
Pažiūrėkime, kokios natūralios priemonės gali padėti kovoti su šiuo sutrikimu.
Taisyklės trapiems nagams
Pirmasis tikrinimo veiksnys yra maitinimas . Ar esame tikri, kad maisto produktai, kuriuos vartojame kasdien, maitina mus subalansuotai ir įvairiai?
Niekada nepraleiskite iš stalo sveiki grūdai, pienas ir sūris, žirniai, pupelės, kiaušiniai. Dideli silicio dioksido kiekiai (braškės, figos, slyvos ir vyšnios) yra labai svarbūs nagams stiprinti, taip pat plaukams ir dantenoms.
Taip pat prisimename, kad pagrindiniai cinko indai, būtini nagų sveikatai, yra: kiaušinių trynys, kviečių gemalas, žuvis, mėsa ir sūris. Vitaminas H (arba biotinas) yra vienodai svarbus keratino metabolizmui.
Kokie maisto produktai turi vitamino H?
Ir augalai taip pat yra draugiški nagams
Tarp fitoterapijos galiojantis silicio turintis remineralizatorius yra horsetail, taip pat naudojamas osteoporozei gydyti. Štai kaip padaryti stiprinančią nuovirą.
Palikite 50 g horsetail į litrą vandens maždaug šešias valandas. Virkite viską 15 minučių maža šiluma ir leiskite jam pailsėti maždaug dešimt minučių. Dvi puodeliai per dieną puikiai tinka nagams stiprinti.
Infuzija, pagrįsta krapų sėklomis ir arkliukais, taip pat sustiprėja iš išorės: pamirkykite nagus dešimt minučių į dubenį su žolelių arbata, pagaminta iš šaukštų krapų sėklų ir vienos iš kiaulių.
Po vaistažolių gydymo naudinga masažuoti nagus su aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus ir citrinų mišiniu.
Dėmesio: ką vengti!
- Niekada nepašalinkite odelių, kurios susidaro aplink nagą, su kietais ar aštriais įrankiais, kad nesugadintumėte arkos ir griovelio, ir nekenktų nagų augimui. Akivaizdu, kad jūs nevalgote nagų ar kutikulų!
- Venkite namų ruošos ir sodo be pirštinių : net jei jie jus vargina, tinkamai apsaugo jūsų nagus ir rankas. Pasinaudokite šiluma, kai juos dėvite skleidžiant gerą maitinantį rankų kremą.
- Negalima pervertinti rekonstrukcijų ir netikrų nagų: kartais želė ir klijai turi nemalonų šalutinį poveikį, susilpninantį natūralų nagą, kuris tampa plonas ir trapus.
- Venkite pjauti nagus, geriau juos užfiksuoti: tokiu būdu vykdomas ryškesnis stiprinamasis veiksmas.
