Kaip atsikratyti galvos skausmo

Galvos skausmas, migrena, klasterio galvos skausmas, gimdos kaklelio ir kt.

Visų pirma gerai suprasti, kokių galvos skausmų turime susidurti , kad nustatytume teisingą sprendimą ir praktiką.

Turime daugybę įrankių, užtenka suprasti, kas yra tinkamiausia: shiatsu, fitoterapija, gėlių terapija, holistinis masažas, pėdų refleksologija.

Šiatsu ir gimdos kaklelio galvos skausmas

Galvos skausmas, kurį sukelia raumenų įtempimas ir kaklo skausmas, galbūt yra lengviausias, jei naudojate tinkamus įrankius ir išmokote išlaikyti teisingas pozas.

Tiesą sakant, mes dažnai galvojame apie „pasaulio svorio“ pernešimą ant pečių, pavyzdžiui, Atlas mitologinį figūrą, ir paravertebralis raumenis sustingsta, dažnai tampa uždegimu, sukeldamas skausmą visai kaklui, spinduliuoja už kaukolės, o dažnai dažnai įtraukia ir kaktą. viena iš dviejų akių.

Tokius pačius simptomus gali pajusti moterys šalia menstruacinio ciklo: tai yra raumenų spazmai, atsiradę dėl hormonų išsiskyrimo ir prolaktino koncentracijos padidėjimo. Šio tipo galvos skausmui nėra nieko geriau nei Šiatsu.

Teisingas spaudimas ir manevrai ant skapelių juostų, ant nugaros ir gimdos kaklelio raumenų, atleidžia įtampą ir pašalina spazmus .

Tuo pačiu metu energijos balanso atkūrimo fazėje lydės šlapimo pūslės meridiano ir trigubo šildytuvo akupresūra, jei mes susiduriame su pernelyg dideliu „ugnies“, uždegimo ar streso poveikiu, jei susiduriame su staziu ir stagnacija, viršutinės kūno dalies lengvumo jausmas, laisvas kaklo ir pečių sąnarių judėjimas.

Augalų refleksologija ir galvos skausmas

Galvos skausmą gali sukelti daug veiksnių, tokių kaip nervingumas, nerimas, slėgio svyravimai, virškinimo sutrikimai, neteisinga laikysena, dantų užsikimšimas, menstruacinis ciklas, rūkymas ir alkoholis, ir mes galėtume toliau tai daryti.

Balansuojantis gydymas, kuris gali „išgydyti“ visus šiuos pusiausvyros sutrikimus, susijusius su fizinėmis ar psichinėmis sąlygomis, neabejotinai suteikiamas padų refleksologijos dėka: tie, kurie laikosi mūsų kojų, perima visą kūną mūsų rankose. Jei mes apie tai gerai galvojame, tik pėdų masažas leidžia mums atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti raumenų įtampai, jeigu kartu su tiksliu spaudimu ir tiksliu prisilietimu, kuris išlydo refleksinius mazgus mūsų organuose, sėkmė yra praktiškai garantuota.

Atskirų sričių, į kurias reikia atsižvelgti, norint įveikti reiškinius, gali būti atsižvelgiama į sodo arkos, kur atsispindi mūsų stuburo sluoksnis, gydymą, pėdų, esančių po kojomis, stresą, susijusį su skrandžiu ir kepenimis. galvos skausmo, net epizodinių.

Geras refleksologas galės atlikti teisingą vertinimą ir suprasti tikrąją sutrikimo priežastį, specializuodamas jo intervenciją dar labiau.

Sužinokite apie galvos skausmo priežastis ir priemones nėštumo metu

Fitoterapija ir galvos skausmas

Jei vietoj to nerandame laiko skirti tam tikrų disciplinų praktikai arba norime sustiprinti jos poveikį, galime pasinaudoti fitoterapija kovojant su galvos skausmais, kad jis turėtų trumpą gyvenimą.

Natūralūs išgydymai yra veiksmingi, tačiau nepamirškime, kad reakcijos laikas yra panašus į narkotikų reakcijos laiką. Mūsų kūnas ir gamtos gynimo priemonės „keliauja“ pagal modalumus ir laikus, be pagreitinimo ar prievartos.

Todėl visada turime nepamiršti, kad jei susiduriame su sąlygomis, kurias galima išvengti, turime veikti laiku . Štai keletas naudingų priemonių.

gluosnis

Gleivių žievė turi anti-reumatinių, priešuždegiminių, antipiretinių ir analgetinių savybių ; tai nurodoma gripo, karščio peršalimo, ūminių ir lėtinių reumatinių sutrikimų, galvos skausmo ir neuralgijos atveju. e.

Naudojimo būdas

Jis gali būti vartojamas kaip infuzija: 3 g vaisto 150 ml verdančio vandens, 3 ar 4 kartus per dieną
Sausame ekstrakte titruojamas salicinas: 500 mg 2 kartus per parą

skaistenis

Žydėjimo viršūnėse yra gausios, febrifuginės, antireumatinės ir profilaktinės galvos skausmo savybės ; jis nurodomas karščiavimo, amenorėjos, artrito ir reumatinio skausmo, prastos virškinimo ir dispepsijos atvejais bei galvos skausmo profilaktikai ir gydymui .

Naudojimo būdas

Jis gali būti vartojamas sausame ekstrakte, titruojamas partenolidu: nuo 150 mg 2 kartus per parą (siekiant išvengti) iki 500 mg per parą galvos skausmo atveju.
Vandenilio alkoholio ekstrakte: 30 lašų 3 kartus per dieną

Spirea Olmaria

Žydinčios oro dalys turi priešuždegiminių, skausmą malšinančių, antireumatinių ir diuretikų savybių ; jis nurodomas reumatinių ligų, artros, hiperurikemijos, vandens susilaikymo, karščiavimų, gripo sindromo, viduriavimo atvejais. Nepaisant salicilatų, Spirea olmaria veikia priešuždegiminį ir antacidinį poveikį skrandžio lygiu.

Naudojimo būdas