Noni: savybės, naudojimas ir kontraindikacijos

Kuratorius: Maria Rita Insolera, Naturopath

Egzotinis Noni augalas ( Morinda citrifolia ) Polinezijos salose jau tūkstančius metų buvo žinomas dėl savo naudingų savybių ir šiuo metu yra įdomu studijuoti įvairias su tuo susijusias terapines veiklas . Sužinokite geriau.

Noni nuosavybė

Daugelis Noni savybių turi būti priskiriamos fermentui xeroninui, svarbiam ląstelių membranos komponentui, turinčiam regeneracinį ir regeneruojamą poveikį pažeistoms ląstelėms ir reguliuojant baltymų funkciją.

Sultys suteikia energijos ir kovoja su silpnumu, nes jame esantys fermentai skatina aminorūgščių, vitaminų ir mineralinių druskų įsisavinimą. „Noni“ taip pat skatina endorfinų ir serotonino sekreciją, gerindamas protinį efektyvumą ir nuotaiką. Noni taip pat turi šias savybes:

Jis sukuria unikalų skausmą malšinantį ir priešuždegiminį poveikį.
Reguliuoja ląstelių funkciją ir pažeistų ląstelių regeneraciją .
Pašalina ir kovoja su daugeliu tipų bakterijų, pvz., E. Coli.
Jis stimuliuoja T ląstelių gamybą imuninėje sistemoje (T ląstelėms tenka pagrindinis vaidmuo nugalėjus ir naikinant ligas).
Jis slopina navikų augimą.
Jis turi adaptogenines savybes.

Svarbiausios Noni sudedamosios dalys yra:

Vitaminai ir mineralai : „Noni“ yra daug vitamino A ir C, būtinas mūsų organizmui, nes jie abu dalyvauja daugelyje biocheminių veiklų. Ypač sultys yra geras vitamino C (arba askorbo rūgšties) šaltinis, kuris yra svarbus imuninei sistemai ir antioksidaciniam poveikiui. Be to, „Noni“ vaisiuose yra mineralų, pvz., Magnio, geležies, kalio, seleno, cinko, kalcio, natrio, vario ir sieros.
Proxeroninas ir kseroninas : prokseroninas yra alkaloidas ir yra kseronino pirmtakas. Pastaroji medžiaga yra susijusi su daugeliu biocheminių procesų ir, atrodo, dalyvauja baltymų metabolizme. Be to, jis skatina mineralų, aminorūgščių ir vitaminų absorbciją žarnyne, vartojamus su maistu.
Kumarinas : tai natūralios medžiagos, turinčios antikoaguliantų, flebotoninių, spazminių ir antibakterinių funkcijų. Scopoletin yra vienas iš pagrindinių kumarinų. Nustatyta, kad tai turi hepatoprotekcinį aktyvumą ir adaptogeninį poveikį. Skopoletinas apsaugo širdies ir kraujagyslių sistemą, normalizuoja kraujospūdį, veikia priešuždegiminį ir antihistamininį poveikį.
Terpenai ir terpenoidai : terpenai turi antioksidacinį poveikį, neutralizuojant laisvuosius radikalus. Noni yra: eugenolis (antiseptikas ir anestetikas), beta karotinas (vitamino A pirmtakas) ir ursolio rūgštis. Terpenoidai yra junginiai, susiję su terpenais ir turintys svarbių antioksidacinių savybių.
Polisacharidai ( gliukurono rūgštis, arabinozė, galaktozė) : jie yra polimerai, sudaryti iš monosacharidų, kurie gali veikti kaip imunostimuliatoriai.
Serotoninas : tai neurotransmiteris, kuris atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant nuotaiką, miego pabudimo ritmą, alkio stimuliavimą ir termoreguliavimą centrinės nervų sistemos lygiu. Serotoninas veikia skausmo suvokimą ir stimuliuoja melatonino biosintezę. Galiausiai, scopoletin, serotonino ir kseronino sinergetinis poveikis taip pat gali stabilizuoti gliukozės kiekį kraujyje.
Damnacantale : tai alkaloidas, kuris imuninę apsaugą didina stimuliuodamas makrofagų gamybą ir, atrodo, turi tam tikrų prieškarcinogeninių ląstelių slopinamąjį poveikį.
Kitos svarbios Noni sudėtyje esančios fitocheminės medžiagos yra: antioksidantai, deacetilperperozidinė rūgštis, niacinas (vitaminas B3), karotinai, linolio rūgštis, kaprilas ir kaproninė rūgštis, antrakinonai, flavonglicozidai, alkaloidai, beta-sitosterolis, flavonoidai, katechinas, amino rūgštys, baltymai, angliavandeniai, pluoštas, fruktozė.

Visi šie elementai padeda pagerinti ir sustiprinti imuninės sistemos veikimą, taip pat svarbu atsižvelgti į tai, kad jie suteikia daug kitų savybių, tokių kaip analgetikas, raminamieji ir priešuždegiminiai.

Noni yra daug magnio: išsiaiškinkite, kur jį rasti

Naudojimo metodas

„Noni“ naudojimas yra ypač skirtas palaikyti ypač sunkius momentus, susijusius su stresu, gerinant koncentraciją ir nuotaiką. Sultys yra labiausiai paplitusi Morinda citrifolia išvestinė priemonė rinkoje. Rinkoje esantis produktas nėra sudarytas tik iš „100% grynų“ vaisių.

Apskritai, „Noni“ darinys yra sumaišytas su kitomis vaisių sultimis (pvz., Mėlynių, obuolių ir vynuogių), siekiant pagerinti jo skonį, kuris pagal savo pobūdį turi rūgštinį skonį ir nemalonų kvapą . Kad būtų išvengta kitų maisto produktų, sulčių reikia vartoti tuščiu skrandžiu. Išgėrus Noni, svarbu, kad prieš valgant būtų palaukta bent pusvalandis, nes virškinimas gali pakenkti sultyse esančių veikliųjų medžiagų absorbcijai.

Kalbant apie dozę, pageidautina laikytis gamintojo pateiktų instrukcijų, esančių ant pakuotės (paprastai pakanka dviejų šaukštų sulčių per dieną). Nerekomenduojame Noni sultis vartoti kartu su pienu, kava, arbata ar alkoholiu, nes šie gėrimai rizikuoja, kad organizmas tinkamai nevartoja medžiagų. Paprastai patartina nesuderinti su tabako dūmais ir guaranu, kad būtų išvengta pernelyg didelio medžiagų apykaitos .

Norint gauti teigiamą poveikį, būtina reguliariai ir nuolat vartoti „Noni“ sultis (ne trumpiau kaip mėnesį) . Noni sultys yra neseniai žinomas produktas ir parduodamas kaip maisto papildas. Kiekvienas, norintis papildyti „noni“ sultis savo mityboje, bet ne prieš tai pasikonsultavęs su pirminės sveikatos priežiūros gydytoju, ypač tais atvejais, kai įprasta kitų vaistų vartojimas.

Noni lapai taip pat naudojami kaip maistas gyvūnams ir šilkaverpiams (Indija). Puerto Rikoje vaisiai naudojami kiaulėms. Noni žieve yra raudonas pigmentas, o šaknys turi geltoną pigmentą; abu naudojami su mažesniu derliumi nei kitos Morinda genties rūšys, skirti dažų gamybai audiniams ir odoms. Mediena naudojama kaip mediena iš kitų medžių rūšių, skirta statybai, malkoms, skulptūroms ir kt. Iš sėklų gaunama vabzdžių atbaidanti alyva .

Noni kontraindikacijos

Nėra jokių formaliai patvirtintų šalutinių poveikių ir produktas laikomas saugiu, jei laikomasi nurodytų dozių. Pirmosios nuomos metu kai kurių ypatingai jautrių dalykų metu „Noni“ sultys gali sukelti jausmus diskomfortui skrandyje ir virškinimo trakte. Šio tipo sutrikimai paprastai išnyksta per pirmąsias dvi darbo savaites.

Noni sultys turi gerą kalio kiekį ir turėtų būti vengiamos tiems, kurie serga inkstų nepakankamumu.

Tam tikrų vaistų vartojimas kartu su Noni gali sukelti vidutinio sunkumo sąveiką, todėl reikia skirti dėmesį. Nerekomenduojama naudoti noni sulčių nėštumo ar žindymo laikotarpiu, vaikams ar žmonėms, sergantiems kepenų ar inkstų liga. Be to, būtina nepamiršti, kad natūralus produktas turi stiprią energiją skatinančią veiklą, kuri kai kuriems žmonėms gali sukelti įdomų poveikį.

Pernelyg didelė noni dozė gali sukelti žarnyno sutrikimų, turinčių vidurių poveikį, pvz., Viduriavimą, skrandžio patinimą ar kitas žarnyno problemas, kurios turėtų greitai atsigauti. Kiti šalutiniai poveikiai, vėl perdozavus, gali būti susiję su kvėpavimo sunkumais ir alerginėmis reakcijomis . Bet kokio diskomforto atveju rekomenduojama nedelsiant nustoti vartoti noni ir pasitarti su gydytoju.

Augalų aprašymas

Noni ( Morinda citrifolia ) yra augalas, priklausantis Rubiacee šeimai. Jis taip pat žinomas kaip Indijos šilkmedžio, nonu, nono, bumbo, lada, munja ir Kanarų mediena. Noni yra mažas visžalis medis, paprastai aukštis nuo 3 iki 6 m (išskirtinai iki 10).

Lapai yra elipsės arba ovalo formos ir gana dideli (nuo 20 iki 45 cm). Gėlės yra aprūpintos 5 žiedlapiais (net 6) ir surenkamos į žiedynus. Tai, kas vadinama vaisiu, iš tikrųjų yra sincarpas, tai yra daugelio mažų vaisių sujungimas į vieną masę (taip pat, kaip ir šilkmedžio gervuogėms). „Noni“ yra vienas iš nedaugelio augalų, kurie gamina gėles vaisių akivaizdoje ir gamina vaisius ištisus metus.

Noni vaisiai, kai jie yra subrendę, yra 5–10 cm ilgio, yra švelnūs ir iškvepia nemalonų kvapą, kuris primena prinokusio sūrio kvapą. Manoma, kad „Noni“ plitimas didelėje geografinėje vietovėje atsirado dėl sėklų ypatumo, kuris, įrengtas oro kišenėje, gali plaukti vandeniu, kol liko gyvybiškai svarbus, o srovių dėka gali keliauti dideliais atstumais. Šaknys turi stiprų gebėjimą išplėsti šoną.

Noni buveinė

Noni yra gimtoji Pietryčių Azijoje, atogrąžų ir šiltame temperatūroje, nuo Indijos iki Taivano ir iki Šiaurės Australijos. Žuvų rūšys augo kitose vietovėse, kuriose jį atnešė žmogus. Jis gali būti auginamas visų tipų dirvožemiuose, rūgštyse, neutraliose arba šarminėse, taip pat atsparus didelėms druskos koncentracijoms, todėl jį galima rasti netoli paplūdimių.

Jame yra saulėtos ir tamsesnės ekspozicijos, sausos ar drėgnos klimato sąlygos. Didžiausias auginimo centras yra Polinezija, ypač Taitis.

Istorinės pastabos

Tradiciškai Havajų ir Polinezijos kultūrose augalas buvo laikomas šventu ir buvo garbinamas kaip gyvenimo šaltinis. Vietiniai kahuna gydytojai, kurie naudojo vietines žoleles ir augalus, vadino „ gyvybės medžiu “, „augalu, kuris žudo skausmą“ ir „galvos skausmo medį“. Visos Noni dalys (žievė, šaknys, lapai, gėlės ir vaisiai) buvo vartojamos vaistažolių vaistuose dėl jų gydomųjų savybių.

Polinezijos vietiniai gyventojai, kaip svarbiausia sveikatos apsaugos priemonė, daugiau nei 1500 metų naudoja Noni augalą. Jau daugiau nei 2000 metų polineziečių gydytojai naudojo „Nonu“ lapus, šaknis, žievę, gėles ir vaisius, kad galėtų parengti veiksmingas priemones šimtams sveikatai pavojingų ligų. Nonu laikoma „ šventa gamykla “.

Tradiciškai gimtoji Polinezijos gydytojai paruošė sultis, naudodamiesi prinokusiais vaisiais, kurie buvo palikti fermentuoti saulėje ilgą laiką. Net ir šiandien įmonės, pradėjusios tarptautinį verslą aplink Noni reiškinį, laikosi senovės ir tradicinio fermentacijos metodo.