Masažas yra tikras ir senas menas. Instinktyviai masažuojame kūno dalį, kuri skauda ar glamonuoja mylimą žmogų, sukurdama fizinę ryšį, kuris peržengia žodžius.
Nors daugelio civilizacijų kultūros paveldas yra dalis, kai kurios daugiau nei kitos, tapo neatsiejama kasdienio gyvenimo dalimi. Pavyzdžiui, Indijoje egzistavimas prasideda nuo masažo, kuris naujagimiui suteikiamas nuo jo pirmųjų momentų Žemėje.
Per visą savo gyvenimą ši rankinė praktika lydi žmogų, vedančio į sveikatą, siekdama gerovės ir psichikos fizinės atsipalaidavimo.
Didžiulis tradicinis Indijos paveldas taip pat nusileido Vakaruose, kur galima patirti šias naudingas praktikas. Vienas iš populiariausių ir populiariausių masažų yra abhanga, masažas, apimantis visą kūną. Pažiūrėkime, kas tai yra!
Abhija masažo techniniai ir rankiniai bruožai
Kaip tikėtasi, abhanga masažas apima visą kūną, pažodžiui nuo galvos iki kojų. Pacientas guli ant mažos lovos arba ant žemės (apskritai virš kilimėlio), o operatorius garbina arba trina rankomis ir švelniai pakrato kai kurias kūno dalis su kojomis.
Naudojame terapeuto pasirinktus šiltus aliejus, kurie gali būti praturtinti aromatinėmis esencijomis tam, kad suderintume konkrečią dozę.
Iš tiesų, jei masažo manevrai yra standartiniai, tai, kas priklauso nuo doshos, yra labai individualus.
Pamatysime išsamią informaciją:
ABYANGHA MASSAGE for VATA: šios masažo pagrindas vata tipo viduje yra šveitimas ir ramybė .
ABYANGHA MASĖ PITTAI: šio doshos judesiai bus subtilūs ir apvalūs, švelniai paslysti.
ABYANGHA MASSAGE KAPHA: minkymas - tai konkretus šio dosha veiklumas, kuris švelniai atpalaiduoja susitraukimus ir riebalų perteklių.
Tačiau šios indikacijos yra plačios: geras terapeutas gali sukurti tikrą nežodinio bendravimo su savo pacientu formą ir suprasti, kaip masažas vyksta, kurios yra problemos ar taškai, kuriems reikia gilesnio gydymo.
Štai kodėl ne vienas masažas yra toks pats, kaip ir kitas, nepaisant to, kad yra tik trys doshas: kiekvienas žmogus, suprantamas kaip protas ir kūnas, yra emocijų, įtampų ir poreikių, kuriuos masažuotojas laiko kartais, ir galbūt, harmonizuoja.
Išbandykite šiuos 10 eterinių aliejų masažams
Abhanga masažo privalumai
Nepaisant skirtingų rankinių įgūdžių, abhanga masažas veikia visus doshas, taip subalansuodamas visą asmenį.
Pirmoji Ajurvedos masažo nauda yra atsipalaidavimo jausmas, maloniai įsiveržiantis į kūną ir protą. Skausmas, atsirandantis dėl įtampos ar nuovargio, paprastai išnyksta savo gerovės labui.
Tai ypač rekomenduojama tiems, kurie yra linkę į nerimą ar stresą dėl savo atpalaiduojančio poveikio ir yra skirti tiems, kurie kenčia nuo nemigos.
Šis masažo tipas taip pat turi stiprų detoksikacinį poveikį organizmui ir papildo kraujotaką. Tokiu būdu šlako pašalinimo procese aktyviai skatinami audiniai ir giliai kraujas. Ji taip pat yra viena iš Ajurvedos procedūrų celiulitui.
Jis pagerina imuninę apsaugą ir odos sveikatą, kuris, naudojant specifines alyvas, yra hidratuotas ir palepinamas. Jis tonizuoja raumenis ir turi sveiką drenažo efektą . Dienos pabaigoje puikiai tinka kasdienio gyvenimo nuovargiui pašalinti, jis neleidžia organizmui senėti.
