Vakaruose, kur žmogaus gyvenimo amžius keičiasi vis ilgesnio jaunimo labui (tikras ar tik tikimasi), riba, kurią gamta nustojo nutraukti menstruacinį ciklą, ne visada pasitenkina ramybe.
Menopauzė iš tikrųjų žymi moterų vaisingumo pabaigą ir pasireiškia įvairiais būdais apie 50–55 metų .
Nors per šį gyvenimo laiką moteris paprastai yra sveika, jos fizinės ir psichinės energijos viduryje, panardinta į darbo tikrovę, o gyvenimo kelionė tikriausiai dar ilgai, šis laikotarpis dažnai siejamas su senatvės ir nuosmukio.
Nenuostabu, kad ji vis labiau medicinizuojama kovojant su visais tipiniais šio amžiaus simptomais ir dėl hormoninių pokyčių .
Indijos medicinoje Ajurveda požiūris yra visiškai kitoks ir daug labiau suderinamas su natūraliais biologinio gyvenimo etapais .
Toli gražu nesijaudindama dėl liūdnos izoliacijos nuobodumo, moteris, kuri nebėra derlinga, paradoksaliai įgyja valdžią visuomenės akyse.
Nuo seksualinių prievolių savo vyrui ir iš apribojimų, kuriuos gali kelti ovuliacija, tampa matrono, išmintingo bendruomenės nario, vaidmeniu.
Taip pat žiūrėkite, kaip tradicinė kinų medicina sprendžia menopauzę
Menopauzė: praėjimas, o ne pabaiga
Ajurveda menopauzė yra natūrali egzistavimo fazė, žingsnis į gyvenimo kelionę . Šį laikotarpį dominuoja dosha vata, todėl jam būdingi su ja susiję sutrikimai, ty dirglumas, nerimas, nemiga .
Jei tai yra bendras lygis, tam tikru lygiu, Pitta tipuose yra tipiški karščio bangos, prakaitavimo epizodai ir polinkis į pyktį .
Vietoj to Kapha pasižymi tokiais simptomais kaip demotyvacija, polinkis į depresiją, padidėjęs vandens sulaikymas ir kūno svoris.
Be šių sutrikimų, kurie yra klasikiniai, psichologinės ir griežtai asmeninės problemos gali kilti dėl fizinių ir psichinių pokyčių, susijusių su menopauze. „ Jūs turite suprasti, kad menstruacijų nutraukimas yra toks pat natūralus, kaip jų pradžia. (...) Menstruacijų pabaigoje nurodomas jūsų reprodukcinio laikotarpio pabaiga, o ne seksualumo pabaiga arba senatvės pradžia. Tai reiškia tik tai, kad neturėsite kraujo ir negalėsite turėti vaikų, - pataria gerai žinomas Ajurvedos gydytojas Vinodas Verma .
Taigi laikotarpis, be abejo, yra subtilus, bet ne pilkas su liūdniais samprotavimais: šiandien, pailginant gyvenimo trukmę iki geriausių higienos-sanitarinių sąlygų, parama, kurią vaistas (tradicinis ir alternatyvus) siūlo, gali būti gyvas sveikata, harmonija ir gerovė.
Taip pat atraskite visas natūralias vaistas nuo menopauzės sutrikimų
Kai kurie Ajurvedos patarimai dėl apakinti menopauzės
Ajurveda siūlo keletą patarimų ir praktikos, kurios turi būti priimtos per šį laikotarpį. Visų pirma visų konkrečių gydymo būdų, reikalaujančių gydytojo, kuris galės juos kalibruoti pagal specifinius individo poreikius, receptą.
Labai naudingi yra masažai, atliekami su aliejumi, pastomis, tepalais, į kuriuos galite pridėti esencijų ir žolelių, kurios reguliuoja hormoninius procesus ir ramina emocijas .
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas odos priežiūrai, kurią per didelė vata gali išdžiūti ir krekingo. Rekomenduojama kasdien patepti kūną sezamo aliejumi, pvz., Tvirtindami sąnarius.
Nereikia pamiršti, taip pat ir gyvenimo būdo: fizinis pratimas padeda išlaikyti aukštą endorfinų kiekį ir būti formos. Puikus yra švelnus ir švelnus joga, nes jis padeda išsaugoti elastingumą ir stiprumą, išlaikyti pusiausvyrą ir aktyvinti imuninius išteklius, palengvinant daugelį šiai amžiaus grupei būdingų sutrikimų.
Galiausiai, kaip rodo populiari išmintis, nepakankamai įvertinkite aplinką : vata yra sausa ir šalta, todėl norint, kad ji neatsiliktų toliau, išlaikykite savo namus šiltą, drėkintą ir be grimzlės.
