Pieno fermentai nėštumo metu, kada ir kaip juos vartoti



Su nėštumu mes atsiduriame kūno sudėties ir organizmo, kuris keičiasi kasdien: maistas dažnai turi būti pakeistas, kai kurie kvapai ir skonis erzina, apetitas skiriasi, kai kuriais atvejais jis pernelyg didėja, kitose jis išnyksta.

Vadinasi, virškinimo traktas taip pat prisitaiko ir žarnynas, visų pirma, rizikuoja keisti jo ritmus .

Priemonė, kuri gali būti vartojama net tokiu subtiliu laikotarpiu, kai nėštumas yra pieno fermentai ir probiotikai.

Yra įvairių tipų ir, jei imami reguliariai, stiprina imuninę sistemą, padeda žarnyno mikroflorai gerai veikti, valo organizmą, gerina jo absorbciją ir gali padėti išvengti bjaurių lytinių organų infekcijų, tokių kaip vaginitas ir cistitas.,

Kokie fermentai ir kada juos samdyti?

  • Lactobacillus Casei Shirota : speciali pagalba žarnyno imuninei sistemai . Pašalina virškinimo katabolitus, dezinfekuoja gaubtinę žarną, naudinga vidurių užkietėjimo ar ūminio viduriavimo atvejais.
  • Lactobacillus rhamnosus GG : kovoja su rotaviruso infekcijomis, sukeliančiomis gastroenteritą ir atopinį dermatitą
  • „Lactobacillus Reuterii“ : specifinė priemonė virusinės dizenterijos atveju, taip pat naujagimių dujinėms kolioms.
  • Lactobacillus Casei infantis : vidurių užkietėjimas, specialiai skirtas vaikams.
  • Lactobacillus Acidophilus : gamina pieno rūgštį ir fermentą laktazę, tokiu būdu skatina virškinimą
  • Bifidobacterium Bifidum : parama folio rūgšties gamybai ir B vitaminų sintezei, svarbi nėščiai moteriai ir vaisiaus sveikatai.

    Kaip vartoti pieno fermentus nėštumo metu

    Rinkoje yra maisto produktų, pavyzdžiui, jogurto, praturtinto gyvais pieno fermentais, kuriuos nėščios moterys gali vartoti kasdien be jokių problemų, pusryčiais ir užkandžiais užkandžiams. Jie padeda išlaikyti žarnyno reguliarumą ir stiprina bakterijų florą.

    Konkrečių mielių ir probiotikų atveju galima naudoti tuos, kurie yra vienkartiniuose buteliukuose, kurie randami vaistinėse, kurie paprastai yra vartojami kartą per dieną valgio metu. Be to, kad jie yra geri motinai, jie yra geri negimusiems, užkirsti kelią egzema formoms ir galimoms alergijoms.

    Dėmesio sandėliavimui : turi būti laikoma žemoje temperatūroje, tada - šaldytuve . Visada patikrinkite, ar laikomasi šaltos grandinės, kad įsitikintumėte, jog fermentai išlieka nepakitę ir, svarbiausia, gyvi.

    Sužinokite daugiau apie tai, kada vartoti pieno fermentus

    Ankstesnis Straipsnis

    Padėkite inkstams tinkamus maisto produktus

    Padėkite inkstams tinkamus maisto produktus

    Inkstai yra organizmo cheminiai reguliatoriai, „skalės“, atsižvelgiant į bendrą organizmo hidro-druskos pusiausvyrą . Šie organai kas minutę filtruoja 1200 ml kraujo arba 1700 litrų per dieną. Jie turi gryninimo funkciją, dalyvauja kūno rūgšties ir bazės pusiausvyroje bei kraujo elektrolitinėje sudėtyje. Tradicinėje kinų m...

    Kitas Straipsnis

    Nerauginta duona: nauda, ​​maistinės vertės, receptas

    Nerauginta duona: nauda, ​​maistinės vertės, receptas

    Kuratorius: Maria Rita Insolera, Naturopath Nerauginta duona yra nerauginta duona su mažu glikemijos indeksu, pasižyminti geru energijos tiekimu ir ypač virškinamu. Sužinokite geriau. Neraugintos duonos savybės ir privalumai Nerauginta duona yra duona be rauginimo. Jis turi tas pačias maistines vertes, kaip paprastoji duona, mažesnis vandens suvartojimas ir didesnis kaloringumas. Tai id...