Artėja žiema, o dabar visi esame atsistatydinti ... anksčiau ar vėliau susirgus. Kodėl? Nėra pasakyta!

Stiprus kūnas retai serga ir, kai tai atsitinka, greitai išgydo .

Virusai ir bakterijos užpuola mūsų kūnus tik tada, kai jų imuninė apsauga yra susilpnėjusi.

Teisinga mityba bus pagrindinė prielaida, bet ir parama, kurią gamta suteikia mums, kaip ir natūraliems antibiotikams.

Prisiminkite, kad antibiotikai (net ir sintetinių narkotikų!) Nenaudokite virusų, kurie yra pagrindinė peršalimo priežastis, bet bakterijoms.

Pažiūrėkime, kodėl jie dirba ir kokie yra natūralūs antibiotikai žiemai.

Natūralūs žiemos antibiotikai: kodėl

Imkime žingsnį atgal: bakterijos ar mikroorganizmai yra visur ir visur, bet susirgę, kai mūsų imuninė sistema yra silpna ir nesugeba kovoti su "išoriniu užpuolimu": pavyzdžiui, esant nuovargiui, stresui, depresija, nesubalansuota mityba, žarnyno sutrikimai.

Natūralūs antibiotikai ir natūralūs vaistai paprastai leidžia sustiprinti imuninę sistemą „iš vidaus“, neprieštaraujant, aktyvuojant savo gynybą ir gebėdami apsisaugoti nuo išorinių mikroorganizmų atakų.

Tačiau būkite atsargūs: esant ūminiams simptomams, nuolatinei karščiavimui ir blogai susirgti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją .

Nedarykite to patys, ypač su narkotikais! Iš tikrųjų visi antibiotikai, net ir natūralūs, turėtų būti naudojami tik esant realiam poreikiui, nes jų netinkamas naudojimas gali pasirinkti atsparias bakterines padermes, kaip ir sintetiniams antibiotikams.

Natūralūs žiemos antibiotikai: kurie

Dauguma mūsų imuninės sistemos gyvena aplink skrandžio ir žarnyno sistemą, nes maistas yra pirmasis „išorinis agentas“, kurį mes vartojame kiekvieną dieną, iš kurios mes saugome ir ginamume, prieš įsisavinę „geras“ maistines medžiagas.

Todėl pirmasis veiksmas mūsų sveikatai žiemą bus pagarba žarnyno bakterijų florai ir jos atkūrimui netinkamo maitinimo ar netinkamo antibiotikų naudojimo atveju. Tiesą sakant, žarnyno florą sudaro daugiausia bakterijos, ir tai yra labai pavojinga gydant antibiotikus, kurių nepalaiko probiotinių pieno fermentų reintegracija.

Išsamiau, čia yra natūralūs produktai, turintys geriausius antibiotikus, žiemą:

> Greipfrutų sėklos : jų ekstraktas turi antiseptinių savybių . „Alternative and Complementary Medicine“ leidinyje paskelbtas tyrimas teigia, kad jis gali kovoti su daugiau nei 800 skirtingų tipų bakterijų ir virusų, grybų kamienų ir parazitų. Greipfrutų sultyse taip pat yra hesperidino, flavonoido su antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis , stimuliuojančiomis imuninę sistemą .

Greipfrutų sėklų ekstraktas, kaip maisto papildas, yra praskiestas mažais kiekiais vandenyje ar kituose gėrimuose, pridedamas prie dantų pasta, kad baktericidinis burnos ertmės poveikis, arba praskiedžiamas garglingu gerklės atveju.

> Arbatos medžio aliejus : tai eterinis aliejus, gautas iš Melaleuca Alternifolia gamyklos. Jis turi dezinfekavimo ir priešuždegiminių savybių.

Jį sudaro apie 48 aktyvūs organiniai junginiai, įskaitant terpineną ir cineoloed, labai aktyvūs kaip antibakteriniai, kaip priešgrybeliniai ir antivirusiniai. Žiemą jo naudojimas yra veiksmingas per kvėpavimą, kad būtų galima dezinfekuoti ir išvalyti kvėpavimo takus bei pagerinti kosulio ir peršalimo sukeltus rūpesčius;

įpilama į drėkintuvą, padės išvalyti namo orą ; maišant keletą lašų į mažą vandenį, galėsite padaryti gargles, kurie liepsnoja per gerklę .

Tačiau būkite atsargūs: arbatos medžio aliejus turi būti naudojamas atsargiai, nes jis gali sukelti alergines reakcijas ar jautrumą.

> česnakai : sieros junginiai, esantys česnake ir atsakingi už tipinio kvapo susidarymą, apima aliciną . Alicinas taip pat turi didelį poveikį antibiotikui, kurio galia daugeliui bakterijų (įskaitant tuos, kurie yra atsakingi už tfusą) jau buvo pastebėtas Louis Pasteur.

Česnakai yra kitų antibakterinių medžiagų, tokių kaip česnakai. Jis taip pat turi teigiamą poveikį žarnyne; infuzijos forma yra puiki pagalba kovojant su kosuliu ir peršalimu . Norint apriboti halitozę, prieš jį išimkite žalią šaudyklę.

> echinacea : tai daugiametis žolinis Šiaurės Amerikos augalas. Naudojamos šaknys ir oro dalys, kuriose yra: polisacharidai, turintys imunostimuliacinį ir priešuždegiminį poveikį ; echinacozidas su lengvu antibiotiku ir antivirusiniu poveikiu .

Echinacea padeda gydyti ir užkirsti kelią visų rūšių infekcijoms ir stipriai stimuliuoja imuninę sistemą . Jis naudojamas grynas, šaknies, užpilams, arba kaip alkoholinis ekstraktas, burnos plovimas arba aliejus.

Tai draudžiama nėštumo ir žindymo laikotarpiu, nerekomenduojama tiems, kurie yra alergiški Asteraceae, pasitarkite su gydytoju autoimuninių ligų atveju.

> propolis: jo pagrindinis komponentas yra derva, sudaryta iš antibiotikų, veikiančių prieš bakterijas, grybus ir parazitus.

Mitybinės bitės surenka šią dervą iš lapų pumpurų, iš žievės ir paverčia jį į propolį ir naudoja ją kaip avilio statybai ir gynybai reikalingą medžiagą . Aktyvūs propolio komponentai yra: flavonai ir flavonoidai, stiprinantys imuninę sistemą, eteriniai aliejai, žiedadulkės, mikroelementai, kurie mažomis dozėmis yra būtini imuninei sistemai.

Jis padeda burnos ir gerklės uždegimui, peršalimui, ausų infekcijoms, išoriniam naudojimui, bronchitu. Jis yra grynas arba tinktūros arba tablečių, tepalų, aliejų pavidalu.

Pacientams, kurie yra alergiški propoliui, reikia būti atsargiems. Propolio nerekomenduojama vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu, pasikonsultavus su gydytoju.