Kas yra įsigijimas

Terminas „ acquantalgica “ - tai metodas dirbti vandenyje, daugiausia baseine, skirtas įvairių nugaros sutrikimų gydymui ir prevencijai. Tai yra fizinio krūvio forma, skirta visiems, nesvarbu. Pratimai faktiškai atrenkami pagal asmens pažinimą su vandeniu. Įvairių pozų, kurių negalima išlaikyti už vandens, prielaida yra šios disciplinos pagrindas, todėl skystoji terpė tampa svarbia sąjungininke .

Gali būti pratimai sekliuose vandenyse ir vidutiniame vandenyje su įrankiais arba be jų, galvos iš vandens arba po vandeniu, pritvirtinti prie baseino sienos. Paprastai naudojami tokie įrankiai kaip tabletės, gelbėjimosi liemenės, porankiai, vamzdeliai ir pelekai.

Kai gydytojas paskiria veiklą baseine žmogui, turinčiam lumbago kančią, jis dažnai nesupranta, kad plaukimo kursas atitinka jo taisykles. Kita vertus, „ Antalgic“ plaukimas yra linkęs mokyti dalyką, leidžiant jam plaukti per tinkamiausius natatorinius pratimus, pašalinant iš repertuaro visus pratimus, netinkamus skundams, dėl kurių jis skundžiasi. Bet kas yra „acquantalgica“ nauda?

Įsigijimo nauda

Tarp įsigijimo privalumų, svarbiausia yra sumažinti, jei ne panaikinti, lumbago paveikto subjekto kančių būklę. Šį rezultatą galima pasiekti keliais progresyviais žingsniais .

Pirmiausia subjektas turi žinoti savo stuburo padėtį ir išmokti jį valdyti vandenyje, pozicijose ir judėjimuose įvairiose siūlomose situacijose. Vandens pratimai leidžia dekompresuoti ar atvirkštinius diskus ir pailginti konstrukcijas, leidžiant jiems atsipalaiduoti. Todėl pagerėja standartinis sąnarių judumas ir raumenų tempimas. Kojos ir pilvas stiprėja.

Tarp kitų įsigijimo privalumų yra pusiausvyros, kvėpavimo, motorinio koordinavimo, širdies ir kraujotakos gebos bei fizinės jėgos gerinimas.