Ilgą laiką buvo žinomas glaudus miego sutrikimų ir erekcijos sutrikimų ryšys, ypač vyresnių nei 50 metų vyrų. Viena iš erekcijos priežasčių yra miego ar prastos miego kokybės trūkumas, pvz., Miego, kurį pertraukė naktinis pabudimas, knarkimas ar miego apnėja.
Neseniai atliktas tyrimas (1) taip pat parodė priešingą santykį: tai reiškia, kad vyrai, kuriems yra erekcijos deficitas, turi didelę tikimybę, kad jie kenčia nuo miego sutrikimų, net jei jie apie tai nežino.
Erekcijos problema yra signalas, rodantis poreikį ištirti miego kokybę ir galimą problemų šioje srityje buvimą.
Miego kokybė ir erekcijos problemos, priežastys
Tradicinė kinų medicina labai paprasta paaiškina priežastį. Žmogaus seksualinė energija yra susijusi su vandens elemento energija, ypač Reni dienovidiniu .
Tarp įvairių funkcijų TCM prasme, inkstai yra gyvybinės energijos sėdynė. Kai gyvybinė energija yra maža dėl ligos ar pernelyg didelio nuovargio, inkstų energija yra maža, todėl yra ir seksualinė energija. Prasta miego kokybė neigiamai veikia inkstų energiją ir, atitinkamai, seksualinę energiją.
Norėdami tai paaiškinti fiziologiškai, reikia eiti kelis tūkstančius metų atgal. Tuo metu seksualinis aktyvumas nebuvo skirtas rekreaciniams tikslams, bet daugiausia susijęs su gimdymu .
Gamta mums suteikė mechanizmų, skatinančių gimdymą tinkamiausiu momentu ir išvengiant to, kai sąlygos nėra idealios. Žemas energijos lygis rodo mažiau tinkamo momento, kad būtų galima sukurti : pavyzdžiui, jie gali reikšti, kad bado laikotarpis, neišvengiamas pavojus, arba migracija dėl nešiojamųjų populiacijų, visos situacijos netinkamos suteikti išteklius naujai gimusiems.
Dėl šios priežasties žmogaus, kuris patiria didelį nuovargį, kūnas stengiasi neskatinti gimdymo mažindamas lytinį potraukį ir (arba) vengdamas erekcijos . Nesvarbu, ar seksualinis aktyvumas taip pat turi tik rekreacinę paskirtį: mūsų fiziologija buvo suformuota siekiant gimdymo, o mūsų organizmas veikia pagal šiuos kriterijus.
Ilgalaikis miego trūkumas kūną patenka į gilų nuovargį, todėl jis neigiamai veikia erekciją. Kūnas neturi pakankamai jėgų remti seksualinį aktyvumą ir spermatozoidų bei sėklinių skysčių, kurie išsiskiria ejakuliacija, kūrimą.
Nenuostabu, kad viena iš efektyviausių kovos su erekcijos disfunkcija priemonių yra leisti organizmui atgauti energiją . Norint pasiekti rezultatų, viena vertus, būtina gerinti poilsį, pavyzdžiui, didinant miego kokybę ar kiekį, ir, kita vertus, sumažinti veiklą, kuriai reikalingos didelės energijos sąnaudos, pvz., Įsipareigojimų ar įsipareigojimų viršijimas.
Miego ir erekcijos sutrikimas: priešingas santykis
Bet yra daugiau: kai kurie žmonės kenčia nuo miego sutrikimų nesuvokdami . Logiška, kad tie, kurie miegoja naktį ir negali užmigti, akivaizdžiai žino apie savo problemą.
Bet tie, kurie kenčia nuo miego apnėjos, beveik niekada nesuvokia . Taip pat tie, kurie nakties metu yra suskaldę miego ir taip daugybę mikrokratų, dažnai nežino apie tai. Jis nesupranta, kad jis blogai miega ir kad tai kelia grėsmę gyvenimo kokybei ir gerovės jausmui per dieną.
Todėl ypač svarbu atkreipti dėmesį į signalus, kurie gali rodyti miego sutrikimo buvimą, o neseniai atliktas tyrimas (1) parodė, kad erekcijos problemos atsiradimas yra vienas iš šių signalų .
Tyrime ištirta vyrų, kurie kreipėsi į gydytoją dėl erekcijos problemos, pavyzdys: šie vyrai buvo išbandyti, kad būtų galima nustatyti galimus miego sutrikimus, ir paaiškėjo, kad proporcingai jie patyrė daug daugiau nei vyrams be erekcijos disfunkcijos. Ir įdomiausia yra tai, kad daugelis jų nežinojo apie tai.
Ką tai reiškia? Kai žmogus pradeda susidurti su sunkumais gauti erekciją ar ją išlaikyti, jis turėtų nedelsdamas atlikti tam tikrus tyrimus dėl jo miego .
Pavyzdžiui, jis gali atlikti egzaminą, vadinamą polisomnografija, kuri matuoja miego parametrus visai nakčiai, be kita ko, naudinga sužinoti, ar turite miego apnėja. Arba bent jau jis turėtų išlaikyti miego žurnalą ir jį analizuoti specialisto pagalba.
Dažnai atsiranda erekcijos sutrikimų kilmė: nuo nepakankamos poilsio kokybės. Atkuriant tinkamą miego būdą, dažnai yra naudos ir erekcijai.
Tommy Serafini
(1) 2017 m. Gruodžio mėn. BJU Int., 120 (6): 855-860. doi: 10.1111 / bju.13961. Epub 2017 m. Rugpjūčio 8 d.
Miego sutrikimai pacientams, sergantiems erekcijos sutrikimu.
Kalejaiye O1, Raheem AA1, 2, Moubasher A1, Capece M1, McNeillis S1, Muneer A1, Christopher AN1, Garaffa G1, Ralph DJ1.
Kredito nuotrauka Cathy Yeulet
