Šiandien Švedijos pagrindinis masažas yra pirmoji masažo technika, kuri yra mokoma tiems, kurie nori tapti profesionaliu masažuotoju, nes jų manevrai aptinkami visose kitose masažo technikose.
Tai klasikinis Vakarų masažas, kuris Europoje yra tradicinis standartinis masažas, kuris jį išskiria ypač angliškai kalbančiose šalyse, Nyderlanduose ir Vengrijoje. Kitose valstybėse, įskaitant Švediją, vietoj to mes vadiname klasikinio masažo pavadinimą.
Švedijos bazinio masažo pavadinimas kilęs iš jo kūrėjo, Švedijos gydytojo ir fizioterapeuto Pehr Henrik Linf (1776-1839), kuris pirmą kartą susistemino masažo metodus, nurodydamas indikacijas, kontraindikacijas ir vikrumą.
Lingas taip pat yra Ling šiuolaikinės gimnastikos instituto įkūrėjas, kurio studentai visoje Europoje skleidžia masažo technikas, tobulindami klasikinio švedų masažo įgūdžius, kurie vis dar naudojami šiandien. Tai pilnas masažas, kuris atliekamas visam kūnui, net jei, atsižvelgiant į manevrų laisvę ir nelanksčias sekas, jis gali būti atliekamas ir atskirose raumenų srityse.
Švedijos bazinio masažo privalumai
Šiandien Švedijos bazinis masažas pirmiausia naudojamas atsipalaiduoti, atsipalaiduoti, pagyvinti ir drenuoti. Be to, dėl savo veikimo hemolimpatinėje kraujotakoje jis taip pat yra naudingas celiulito prevencijai. Tai atliekama masažo aliejaus pagalba ir gulint ant sofos.
Tarp pagrindinių Švedijos pagrindinio masažo privalumų gali būti:
> Sveikesnė ir ryškesnė oda : masažas pagerina odą ryškumo ir grožio požiūriu, dėl negyvų ląstelių pašalinimo ir porų stimuliacijos.
> Atsipalaidavimas: kiekvienas masažo tipas leidžia asmeniui patekti į atsipalaidavimo būseną, pakanka žinoti, kokie manevrai turi būti atliekami, ir taškai, kuriuos reikia gydyti
> Raumenų įtampos atsipalaidavimas : masažuojantys raumenys atpalaiduoja įtampą ir raumenų susitraukimus, pagerindami sportinį darbą
> Limfinė stimuliacija: gydymo metu vyksta skysčių judėjimas, dėl kurio pašalinamos organizme kaupiamos atliekos. Rezultatas - imuninės sistemos pagerėjimas ir regeneruojantis poveikis, galintis neutralizuoti uždegimą ir edemą.
Švedijos bazinio masažo metodai
Kaip sužinosite mūsų masažo kursuose, yra keturi pagrindiniai masažo judesiai, kurie tradiciškai skiriasi:
- Palieskite: lengvas ir atpalaiduojantis manevras, kurį galima atlikti giliai, kad nusausintų kraują ir limfą
- trintis: anomalinis audinio suspaudimo manevras (riebalai ir celiulitas);
- Gilus minkymas: sukimo manevras ir raumenų spaudimas
- Perkusija: nedideli manevrai, skatinantys raumenis ir odą Todėl yra visiškas masažas ir pagrindas, kuriuo siekiantis profesionalus masažuotojas turi pradėti studijas, prieš pereinant prie sudėtingesnių masažo metodų.
