Andų Makao ( Lepidium meyenii ) yra Brassicaceae šeimos augalas. Jo šaknis yra gausu pagrindinių kūno maistinių medžiagų . Sužinokite geriau.
Andų macos ypatybės
„ Maca“ šaknies sudėtyje yra visos svarbiausios mūsų organizmui būtinos maistinės medžiagos, dėl kurių jis praktiškai yra pilnas maistas . Turtingas sudėtinių amino rūgščių (10, 2%), mineralinių druskų, vitaminų, angliavandenių, riebalų rūgščių ir pluoštų sudėtyje augalas yra visiškai natūralus produktas, turintis cheminę sudėtį.
Šių sudedamųjų dalių dėka jis gali pagerinti reakciją į stresą ir nuovargį bei atsparumą maksimalioms pastangoms. Šios savybės, pagyvinančios ir energingos, yra priskirtinos jos veiklai glikogenezės, ty gliukozės gamybos, pradedant nuo energijos atsargų, gamyboje, suteikimo ir judėjimo fizinės ar intelektinės veiklos atveju.
Aminorūgščių (elementarių sudedamųjų raumenų struktūrų sudedamųjų dalių) buvimas suteikia jam anabolines savybes, nes tai padeda padidinti raumenų masę sportininkams ir todėl yra nurodomas kaip maisto papildas didelio energijos vartojimo veikloje.
Turtingas vitaminų A, C ir B kompleksas, kalcis, geležis ir cinkas, jis gerai veikia nervų sistemą ir yra rekomenduojamas įvairaus pobūdžio anemijai gydyti, nes jis gali padidinti hemoglobino kiekį; ir stiprinti imuninę sistemą kovojant su visais gripo simptomais, tokiais kaip karščiavimas, kosulys ir šaltis.
Maca, dėka alkaloidų ir sterolių, taip pat turi išskirtinį pusiausvyros veiksmą visai hormoninei sistemai (hipotalamui, antinksčių liaukoms, kasai), galinčius skatinti ir vyrų, ir moterų vaisingumą .
Žinoma, kad ji yra pagrindinė afrodiziakų dietos sudedamoji dalis, iš tiesų, kaip Peru viagra, moterys veikia kaip stimuliatorius Graffo folikulų brandinimui ir padidėjimui endometriume. Todėl moterims ji nurodoma visomis gyvenimo akimirkomis, nes sumažina prieš menstruacinį sindromą, yra naudinga prieš menstruacinį skausmą (dismenorėja) ir reguliuoja ciklą; nėštumo ir žindymo laikotarpiu ji veikia kaip remineralizatorius ir, kaip matėme, turi teigiamą poveikį gimdai.
Vyrams jis didina sėklų tūrį, padidina spermos kiekį ejakuliacija ir pagerina spermatozoidų judrumą.
Naudojimo metodas
Manoma , kad kasdien vartojama maka dozė nėra griežtai standartizuota ir gali skirtis priklausomai nuo asmeninių poreikių. Vidutiniškai rekomenduojame 5–20 g džiovintos šaknies (arba miltų) per dieną.
800-1000 mg sauso ekstrakto tablečių ar kapsulių, vartojamų valgio metu
Sužinokite daugiau apie „Maca“ miltų savybes ir naudojimą
Andų maka kontraindikacijos
Maca iš Andų neparodė jokių konkrečių kontraindikacijų ar šalutinių poveikių. Tačiau nerekomenduojama jį priimti be specialistų konsultacijos.
Augalų aprašymas
Metinis žolinis augalas mažo dydžio, tačiau dėl kaupimosi šaknų susidarymo jis gali būti vadinamas daugiamečiu. Šaknis yra mėsingas gumbas, panašus į ropę, apvalios formos, apie 8 cm skersmens. iki 14 cm ilgio, kintamos spalvos nuo geltonos iki tamsiai raudonos spalvos.
Lapai yra baziniai maži ir pakaitiniai šonuose. Gėlės yra mažos ir spalvos gelsvos spalvos.
Andų macos buveinė
Gimtoji iš Peru ir Bolivijos Andų Kordilera, ji auga nuo 2500 iki 5000 m. neįmanomomis sąlygomis: labai stiprūs vėjai, ekstremalios temperatūros ribos (nuo intensyvaus ryto karščio iki šalčio šaltos nakties) temperatūros, kurios yra žemesnės už nulį ir labai intensyvios saulės šviesos, labai prastose ir uolėtose dirvose.
Šioje priešiškoje zonoje, kurioje yra mažai deguonies, yra retų augalų; auga tik kartaus ir Maca bulvės. Nėra medžių, tik mažo aukščio augalai.
Istorinės pastabos
Iki Kolumbijos giminės Peru, kaip parodė daugybė archeologinių radinių, maca buvo laikoma dievų dovana . Jis taip pat buvo auginamas kaip maistas ir kartais buvo naudojamas kaip prieskonis religiniuose šokių ceremonijose .
1598 m. Aprašyme frikonas Antonio Vásquez de Espinoza nurodo, kad vietiniai gyventojai vartoja šį augalą, kuris jį naudojo kaip stiprią afrodiziakinę restauraciją, galinčią didinti seksualinį norą tiek vyrams, tiek gyvūnams. ypatingas vaisingumo skatinimo būdas; ir informuoja mus, kad po Peru užkariavimo kolonizatoriai jį panaudojo kaip mokestį.
Tik 1980 metais jis parodė susidomėjimą šiuo galingu gumbavaisiu, taip pat ir dėl daugelio vokiečių ir amerikiečių atliktų tyrimų. Po šios datos ji buvo pervadinta kaip „ prarastų inkų kultūra “.
