Apvali kvėpavimo technika pasižymi kvėpavimo režimu, vadinamu „ sąmoningu “, nes tai yra sąmonės vadovaujama. Svarbiausias šios technikos bruožas yra tas, kad apnėjos erdvės tarp įkvėpimo ir galiojimo pabaigos yra pašalinamos, skatinant nuolatinį arba „apvalų“ kvėpavimą.

Pauzių nebuvimas sukuria vadinamąjį „ gilų emocinį defuziją “ - organizmo atsaką, kurio metu didinami energijos lygiai ir emociniai blokai, kad būtų galima juos išvalyti.

Todėl apykaitinis kvėpavimas apibūdinamas kaip instrumentas, kuriuo siekiama įgyti vidinę subjekto žinias, kuri naudoja kvėpavimą, kad galėtų ištirti sąmonę ir suderinti jo turinį.

Šio metodo tikslas - išlaisvinti kiekvieno individo potencialą.

Apvalaus kvėpavimo istorija

Sąmoningas apvalaus kvėpavimo naudojimas yra labai senas, jo kilmė prarandama laiko migla. Labai senovės gyventojai pabrėžė kvėpavimo mechanizmus asmeninio augimo procesuose arba svarbiais emocinio ir dvasinio gyvenimo etapais.

Pavyzdžiui, galite paryškinti žiedines kvėpavimo akimirkas, kad patektumėte į senovės ezoterines mokyklas. Senoviniai Siamo budizmo vienuoliai naudojo šį metodą, kad pasiektų mistinę patirtį. Kinų taoizmo vadinamasis „ prijungtas kvėpavimas “ buvo praktikuojamas siekiant gauti nemirtingumo raktą. Šv. Teresos Avilos ekstazio būklė Vakaruose buvo pasiekta giliai ir nepertraukiamai kvėpuojant.

Aštuntajame dešimtmetyje Leonardas Orras sutelkė dėmesį į begalinį sąmoningo apykaitos kvėpavimo potencialą. Tai buvo Orr, kuris šią metodiką apibūdino kaip „atgimimą“, arba atgimimą, skleidžiant šią metodiką Vakarų kultūroje. Nuo tada Rebirthing ir apykaitinio kvėpavimo apibrėžtis dažnai sutampa, dažnai sukeldama tą pačią sąvoką. Dar vieną indėlį į šį filialą sukūrė psichiatras Stanislovas Groffas, vadinamasis „ holotropinis kvėpavimas “.

Apvalaus kvėpavimo nauda

Nepaisant konkretaus apvalaus kvėpavimo metodo, šios disciplinos sesija yra vienas iš efektyviausių gydymo metodų, galinčių išlaisvinti protą ir su juo kūną iš mūsų praeities emocinių blokų.

Vienas privalumas, palyginti su visa, yra atsipalaidavimas, suvokiamas labai intensyviame etape, kuris apibūdina temą sesijos pabaigoje ir lydi jį sekančiose dienose. Dalyviai suvokia didelį fizinio ir psichinio streso sumažėjimą, įtampą ir sukauptą nuovargį, lygiagrečiai grįždami prie gyvenimo ir smagumo.

Apvalus kvėpavimas taip pat leidžia koncentruotis į save, kuris yra labai naudingas, kai susidursime su svarbiais testais stresinėse situacijose.

Jūs išmoksite valdyti spaudimą manipuliuodami kvėpavimu ir emocijomis, ir laikui bėgant automatiškai perteikti šį manevrą. Išlaikytos emocijos ir energijos blokavimas taip pat leidžia laisvą energijos srautą, kuris anksčiau buvo išvengtas.

Didesnis fizinis ir psichinis išnykimas kai kuriems žmonėms abstraktesniame lygyje yra kūrybinių intuicijų gimimas arba ilgą laiką buvusių problemų sprendimas, dėl kurio sprendimas nebuvo rastas.

Kitais laikais galima integruoti praeities psichines traumas, todėl pagerėja asmenybė ir charakteris. Kitas privalumas yra aukštesnės savimonės būsenos pasiekimas. Matyt labiau subrendusio gyvenimo vizija ir labiau suderinama su visuotiniais įstatymais.

Taip pat perskaitykite kvėpavimo naudą linijoje >>