Maisto papildai, paprasti maisto produktai
Be fantastinių šokolado savybių, kurios būtų puikus natūralus papildas, bent jau pagal tai, ką pranešė NCBI (Nacionalinis biotechnologijų informacijos centras), palyginti su neseniai atliktais odos sveikatos tyrimais, yra ir kitų produktų, galinčių sulėtinti procesą daugelio baimių raukšlių susidarymas.
Specialiai ir, kaip pranešė „LiveStrong“ žurnalas, jūs galite užkirsti kelią tono praradimui ir raukšlių susidarymui, kuris vyksta natūraliai senstant, dėl dešimčių maisto produktų, kurie visada turėtų būti pateikiami į stalą.
Trumpa santrauka apie tai, kas būtų tie maisto produktai, kurie mums visada atrodo jauni ir gražūs, pirmiausia randame raudonųjų pipirų, turinčių daug vitamino C; antra, sultys arba apelsinų sultys, kurios, be to, yra vienodai turtingos, taip pat turi didelę drėgmę.
Apskritai, citrusiniai vaisiai yra laikomi puikiais, taip pat ir todėl, kad nepažeisdami jie taip pat saugo brangų pluoštą.
Specialus maitinimo šaltinis yra visaverčiai kviečiai, pagaminti iš galutinių produktų, tokių kaip duona, makaronai, grūdai ir visaverčiai užkandžiai.
Taip pat perskaitykite brandžią odą: laisvuosius radikalus, raukšles ir natūralią anti-age kosmetiką >>
Žuvys, ypač riebalai: lašiša, pavyzdžiui, suteikia geras Omega-3 riebalų rūgščių dozes, būtinas odos sveikatai ir grožiui palaikyti.
O jei esate vegetaras ir veganas, o jūs nerimaujate dėl mažo raukšlių aplink akis, nepraleiskite dienos dozės aliejinių augalų sėklų, ypač linų sėmenų , m andorle, turinčių daug odos vitamino E, ir graikiniai riešutai turi būti laikomi sveikais užkandžiais, į darbą ir niekada nepraleisti.
Galiausiai ankštiniai ir žalieji lapinės daržovės, pavyzdžiui, špinatai arba juodieji kopūstai, yra ypatingi natūralūs antioksidantai, galintys apsaugoti ir daryti gerą odą.
Be pranešto maisto produktų sąrašo, siekiant užtikrinti, kad visos maistinės medžiagos patektų į dugną ir vykdytų savo veiklą, reikėtų atkreipti dėmesį į maisto produktų sezoniškumą, jų kilmę ir auginimo būdą, taip pat į tai, kaip jie paruošiami ir virinami.,
Natūralūs raukšlių papildai
Natūralūs maisto papildai, kurie paprastai naudojami prieš raukšles, veikia kaip priešprieša šviežių maisto produktų pasiūlai. Apskritai, tarp geriausiai žinomų yra vitamino C, mėlynių ar ciberžolių, koenzimo Q-10, seleno, bet ne tik.
Kai kuriais atvejais tai yra produktai, kurių sudėtyje yra antioksidantų, kurie veikia lėtindami laisvųjų radikalų poveikį. Tarp pagrindinių antioksidantų yra karotinoidai ir polifenoliai, pavyzdžiui, rinkoje rasite papildomų papildomų vaistų.
Kitais atvejais tai yra produktai, kurie giliai maitina odą, gausu mineralų ir brangių vitaminų, tokių kaip vitaminas A, vitaminas C, vitaminas D arba vitaminas E arba net selenas .
Amino rūgštys, baltymų statybos blokai, padeda išlaikyti odos elastingumą ir audinio tonusą. Fermentai ir hormonai, tokie kaip DHEA, taip pat padeda organizmo priežiūros procesui.
Tačiau būkite atsargūs: jei maisto produktai ir papildai yra svarbūs, raukšlių faktorių taip pat lemia kitos sąlygos. Pavyzdžiui, kaip nurodė MedlinePlus, paveldimumas, pernelyg didelis saulės spindulių ir rūkymo poveikis yra vienas iš veiksnių, kurie labiausiai veikia raukšlių susidarymą.
Išsamesnės informacijos ieškokite : „Allison Tannis“, „Pašalinkite savo odą, paniekinkite savo raukšles“.
Taip pat skaitykite
