Kiekviena profesija tikriausiai generuoja su juo susijusias nelankstumą ir ypatumus, o maksimalus, kurį kiekvienas gali padaryti, yra kuo objektyvesnis ir sąžiningesnis.
Jogos visata iki šiol yra pernelyg pripūsta, kad po jos skėčiu pataisoma įvairiausia veikla. Kai kurie meistrai juos entuziastingai įveikė, kiti toleruoja juos užuojautai, kiti vis dar atmetė juos energingai.
Jei gali būti patogu dirbti kraštutinumu (tiek, kiek rizikuojame supaprastinti), galėtume įsivaizduoti segmentą, kuriame A taške klasikinės jogos (arba bent jau klasikinės) ir B taško disciplina labai toli nuo jos, net jei ten ji primena, kaip Power Joga. Tarp jų - niuansų, kurie buvo sukurti Vakaruose tarp šių dviejų priešybių, begalybė.
Asmeniniu lygmeniu man būtų labai lengva pažadinti „Power Yoga“ kaip šiek tiek daugiau nei pasityčiojimas, kuris priskiria terminą, kuris dabar laikomas labai „kietu“ - joga - parduoti gimnastiką, kuri neturi nieko bendro su autentišku joga į kurį jis apiplėšė asanos turtą, kad imituotų juos atsipalaidavimo greičiu.
Ir vis dėlto tai ne tonas, kurį duosiu šiam straipsniui, kuriame, priešingai, stengsimės išaiškinti naudą, kurią ši nauja, Vakarų ir šiuolaikinė disciplina gali suteikti mūsų kūnui .
Antigravitacijos joga: joga, kuri leidžia jums skristi!
„Power Yoga“ ir „sveikas kūnas“
Žodis „Power“ šalia „Joga“ yra pabrėžti, kas yra pirmasis šios rūšies darbo požymis: fiziškumas, tai yra kūnas, o ne psichoemocinė orientacija. Tiesą sakant, pamoka susideda iš skysčio perėjimo iš vieno asanos į kitą, sujungto su kvėpavimu . Šios gimnastikos formos šalininkai teigia, kad tai yra vienas iš sudėtingiausių šiuolaikinių jogos variantų, ir iš tikrųjų tai nėra sunku patikėti: nekvalifikuotas specialistas patirs nepatogumų su pozomis ir pereinamaisiais judesiais, kurie pradedantiesiems tikrai nėra lengvi, Ir vis dėlto per kelias pamokas netrukus bus aišku, kokią naudą turi šis judėjimas: stiprumas, atsparumas, lankstumas, judumas ir bendras stabilumas, pusiausvyra . Todėl siūloma intensyvaus fizinio darbo pagal jogos asanas, kurie išnyksta iš jų simbolinės, kultūrinės ir energetinės prasmės, kuri turi būti atliekama kaip paprastos gimnastikos pozos .
Viena iš stipriųjų jėgų, siejamų su „Power Yoga“, yra ta, kad ji labiau tinka Vakarų mentalitetui, kuris siekia utilitarinių ir estetinių tikslų judėjimo (nenumatyta klasikinėje jogoje ...) ir kuri yra blogai linkusi labiau meditaciniam jogos aspektui, dažnai matomam baimė ir nepasitikėjimas. Tokiu būdu praktika yra nugriebta nuo asanų teikiamo nelankstumo ir plono komponento, kurį galima išgauti tokiu stabilumu ir dinamiškai bei sklandžiai. Yra daug rūšių joga, kuri eina šia kryptimi - iš tikrųjų paaiškėja, kad yra dabartinė, į kurią kreipiasi dauguma Vakarų jogos jogos, ir „Power Yoga“, kuri supaprastina, yra tai, kuri labiausiai paspaudė šį mygtuką.
Akivaizdu, kad kalbame ne apie aerobikos klasę, todėl fone išlieka keletas jogo kertinių akmenų, tokių kaip dėmesys kvėpavimui ir kūno sąmoningumui, tačiau sumažėjo modalumas, artimesnis tinkamumui nei jogai, o darbas sutelktas netgi asanomis, lyginant su klasikiniais, visiškai nesusiję ir iš konteksto. Iš esmės: ji išliko „konteinerio“ jogos, tačiau turinys visiškai pasikeitė (išduotas? Pagerintas? Blogiausias? Kiekvienas atsakys jis tiki).
Praktikantas, kuris mato potencialą asanų fiziniame darbe ir siekia jų tik fizinės struktūros ar širdies ir kraujagyslių gebėjimų gerinimo, bus lengvas su jėgomis, kurios jas priima, ir šiuo požiūriu jas sustiprina, Net tie, kurie nenori pernelyg aerobinio aktyvumo (pvz., Žingsnis, suprasti) ir jaučiasi labiau panašūs į izometrinius darbo metodus (kaip ir daugelis pilatų pratimų) arba bent jau gana statiški, bus patenkinti šia technika. Panašiai tinka tiems, kurie nesijaučia suinteresuoti / linkę / tinka kelionei - kaip ir jogo kelias -, kuris atneša visą asmenybę ir veikia fiziškai ir emociškai.
Būdas skiriasi nuo jogos, bet suteikia gerovę
Šis straipsnis buvo atidarytas asmeniškai ir vienodai subjektyviu (taigi ir daliniu, abejotinu, abejotinu) būdu, kurį norėtų padaryti: norint ir vertinant, norint rasti kažką (sveiką), kuris verčia mus jaustis gerai . Nesvarbu, ar tai skaityti, šokti, žaisti kortas, tapyti, žiūrėti filmą. Taigi, jei žmogus jaučiasi gerai darydamas „Power Yoga“, aš būtų pirmasis, kuris ją skatintų ir skatintų ją tęsti. Daugelis Vakarų jogos tipų taip pat yra įdomus (akrobatinė jogos, vienas pavadinimas) ir fuzijos, kurios dažnai siūlo stimuliuojančią ir žavus. Tačiau, mano nuomone, joga yra kažkur kitur, tai kažkas skiriasi . Nei geriau, nei blogiau, bet kitaip: kažkas, kas prasideda nuo vis dar laikomos laikysenos, uždarytos akys, tylus protas ir kvėpavimo ritmas bei širdies plakimas.
