Energingi žolės, ką jie yra ir kada juos naudoti

Sezoninis nuovargis, sprinto trūkumas, mažai noras daryti, daug miego?

Reikia pagalbos, kad suteiktumėte sau gyvybingumą ir surastumėte, kad psichofizinė energija, su kuria reikia susidurti su ilgomis dienomis į vasarą. Gamtoje kiekvienas šiuo atžvilgiu yra kažkas.

Energijos žolės: arbatos

Ypač juoda arbata ir balta arbata yra puikūs gėrimai, kurie gali lydėti mūsų dienas ir padėti atgauti energiją, lengvumą ir norą daryti.

Baltoji arbata, laikoma imperatoriaus arbata, yra labai vertingas gėrimas: tai yra „ Camelia Sinensis“ apikalūs lankstinukai, kurie traktuojami skirtingai nei kitos arbatos.

Jie apdorojami garais ir nerauginami . Tokiu būdu jie palaiko visas maistines medžiagas ir skonis yra labai subtilus. Baltos arbatos yra labai daug antioksidantų, jis aktyvuoja medžiagų apykaitą visų pirma dėl angliavandenių sintezės, nuolat išlaisvindamas energiją.

Kita vertus, juodoji arbata apdorojama sudėtingiau, lapai džiovinami, valcuojami, smulkinami ir fermentuojami aukštoje temperatūroje . Skonis yra daug intensyvesnis ir oksidacija lemia didesnį kofeino kiekį . Skatina proto pažadinimą, veikia koncentracijos, sinapsų mainuose.

Energingos arbatos: kas jos ir receptai

Yerba mate tarp energingų žolelių

Yerba mate yra Lotynų Amerikos tautų, iš Brazilijos į Argentiną, ilgo gyvenimo eliksyras; tai valomasis gėrimas , antioksidantas, mažina cholesterolio kiekį, stiprina imuninę sistemą ir stimuliuoja centrinę nervų sistemą .

Dėl didelės vitaminų, mineralinių druskų ir mateinos (kofeino) koncentracijos jis yra stiprus tonikas tiek fiziškai, tiek psichiškai . Tai lėtai atpalaiduoja medžiagų apykaitą, lėtai atpalaiduojant nervines medžiagas. Jis pagerina miego kokybę, subalansuoja nuotaiką, mažina nerimą, naudingas kaip pagalbinis gėrimas lieknėjimo dietoje.

Gargana tarp energingų žolelių

Gargana gaunama apdorojant Paullinia Cupana sėklas ; jis yra lengvai gaunamas sauso ekstrakto, titruojamo kofeinu, forma ir yra žinomas dėl savo energiją skatinančių savybių, kurios yra ypač veiksmingos dėl lėto veikliosios medžiagos išsiskyrimo.

Kaip ir Yerba Mate, jis stimuliuoja centrinę nervų sistemą, pašalina nuovargio jausmą ir sukelia natūralią mūsų kūno energiją. Puikiai tinka tiems, kurie studijuoja ir turi užpildyti atmintį ir koncentraciją .

Schisandra tarp energingų žolelių

Schisandra yra iš Rytų, Rusijos ir iš Kinijos gauta priemonė. Tai yra uogos, kuriose yra visi 5 pagrindiniai skoniai. Juos randame džiovintuose žoliniuose vaistuose arba sausame ekstrakte.

Jis veikia keliais lygiais: jis reguliuoja stresą, depresiją, nuovargį . Jis nurodomas psichinio ir fizinio nuovargio, dėmesio praradimo, refleksų lėtumo, atminties sutrikimo, mažo gyvybingumo lygio atvejais. Skatina imuninę sistemą ir kepenų regeneraciją.

Kaip vartoti energingas žoleles

Kiekviena gydymo priemonė natūraliai reaguoja į savo specifinę dozę, taip pat atsižvelgiant į tai, kaip ji vartojama, jei infuzuojama, jei yra sausoje ekstrakte, pakanka pasikonsultuoti su patikimu žolininku. Vis dėlto, šios priemonės turi tam tikrus įspėjimus, kada jie turėtų būti imami.

Energiją skatinančios priemonės, skatinančios centrinę nervų sistemą ir (arba) medžiagų apykaitą, turi būti imamos ryte arba ne vėliau kaip ankstyvą popietę, niekada vėlyvą popietę ar vakarą, nes turinčių nervų veikliųjų medžiagų gali trukdyti miegoti ir skatinti pabudimą. organizmą netinkamose laiko tarpsnėse.

Tie, kuriems reikia nugriauti miego prabudimo ritmus darbo poreikiams, gali įsijungti į šias energingas žoleles pažadinimo metu.

įspėjimai

Visiems tiems, kurie kenčia nuo širdies ir kraujagyslių sistemos, hormoninės sistemos ar sunkių inkstų nepakankamumo patologijų, prieš pradedant naudoti centrinės nervų sistemos stimuliatorius ir metabolizmą, visada reikia pasikonsultuoti su gydytoju.