Gimdos kaklelis, daugelio priežasčių problema

Kalbant apie gimdos kaklelį, tai apima ir kaulus, ir raumenų sekciją, ne tik vietinę, o tik apatinę kaklo pusę, kuri nuo nugaros eina iki pakaušio pagrindo, bet taip pat ir šalia esančių proksimalinių (pečių, krūtinės, pečių), taip pat kai kuriuos skyrius distaliniai, pavyzdžiui, kojų ir kojų sąnariai, taip pat rankų sąnariai.

Kadangi gimdos kaklelis yra sujungtas su organizuota ir nedaloma visuma , tai rūpinasi viso kūno gerove .

Tradicinėje kinų medicinoje gimdos kaklelio traktas yra susijęs su šlapimo pūslės meridianu, kuris eina visą stuburo ilgį, šoninę nuo nugaros simfonizės.

Paprastai gimdos kaklelio skausmas yra susijęs su vėjo invazija, suprantama kaip iškreipta energija, ir kaip tokia ji yra gydoma: taškai yra spaudžiami ant kaukolės pagrindo ir stulpelio šonuose gimdos kaklelio trakte, su nedideliu spaudimu ir prieš laikrodžio rodyklės sukamaisiais judesiais. Taip pat gydomi taškai ant pečių ir trapecijos raumenų įterpimo.

Analoginiame medicinoje yra daugiau galimų gimdos kaklelio simptomų rodmenų: standumas yra pirmasis ir tiesioginis ryšys, kuris yra pastebėtas .

Fiksuoto mąstymo modeliai, pernelyg dideli dogmatiniai ir tendencijos priimti sprendimus, ypač atsižvelgiant į tai, kas yra nauja ir neįprasta, nematydami alternatyvos ir nesugebėjimo pasakyti „taip“ ar „ne“ ir todėl pasirinkti, gali lemti šios srities sugriežtinimą. priežastis, jei racionali dalis prieštarauja emocinei daliai .

Kaklas, taigi ir gimdos kaklelio trakto, kenčia nuo klaidingo ryšio tarp aukšto ir žemo, tarp širdies ir galvos. Kakla tampa stipresnė, kad palaikytų galvos komandas ir sustingtų, kad būtų išvengta jo pasiekimo, ką siūlo širdis. Netgi pernelyg dideli atrajotuvai gali sukelti gimdos kaklelio skausmą: kaklas stengiasi išlaikyti tiek daug psichikos darbo ir perduoti jį rankoms, kad jis taptų betonu. Ir todėl skauda.

Kaip rūpintis gimdos kaklelio

Galima išvengti gimdos kaklelio skausmo ir jį gerinti . Būtina sekti nedidelę teritorijos mobilizavimo veiklą, kad būtų išvengta, kad pozos taptų įprastos ir netektų tikrojo trakto judėjimo išplėtimas.

Rekomenduojama pailsėti ūmaus skausmo atveju ir naudojant specifinius natūralius preparatus šiame etape, tačiau per ilgai išlikti negalima atkurti sąnarių ir raumenų funkcijos.

Yra daug būdų, kaip rūpintis gimdos kaklelio, ypač kasdien gali veikti prieš skausmą:

> joga : ne visos jogos pozos yra tinkamos gimdos kaklui, tačiau kai kurie asanos gali padėti išvengti simptomų ir palaikyti kaklą bei laikyseną.

Būtina pasikliauti gerais mokytojais, o ne improvizuoti ant savo asanų, kurių jūs nežinote ir kurie veikia kaklą ir nugarą, net ir tuos, kurie akivaizdžiai yra paprasčiausi;

> masažai : masažas apskritai padeda atsipalaiduoti visiems raumenims, atsipalaiduoti ir išlaisvinti įtampas juostose. Net paprastas estetinis masažas, atliekamas su aliejumi, gali padėti gimdos kaklelio sričiai : tačiau atkreipkite dėmesį, kad padėtis su kaktos atrama ant lovos ar galvos, nukreiptos į šoną, nėra per ilgas.

Labiausiai naudinga yra sėdi ant specialios ergonominės masažo kėdės. Shiatsu ir jungiamojo audinio masažas tiesiogiai veikia skausmą, tiesiogiai neapdorojus tiesioginių skausmų.

Taip pat pėdų refleksologija veikia distaliai. Galiausiai, remdamasis osteopatiniu gydymu, padeda išspręsti gimdos kaklelio skausmą;

> eteriniai aliejai : dezaktyvuojant eterinius aliejus, kurie šildo sritį, galima lengvinti raumenų darbą ir ištirpinti įtampas, kurios sukelia skausmą ir dažnai padidina anatomines pozas, kurios sukelia kaklo skausmą;

> mityba : dieta, kurioje gausu vitaminų, mineralinių druskų ir kuri pašalina arba riboja priešuždegiminius maisto produktus, tokius kaip cukrus, rafinuoti miltai, perdirbta mėsa, alkoholis, pieno produktai ir perdirbti maisto produktai, gali padėti bendrai organizmo gerovei ir todėl sumažinti atsaką uždegimo.

Yra natūralių priešuždegiminių priemonių, galinčių padėti išspręsti gimdos kaklelio skausmą. Taip pat naudinga rūpintis žarnyne: dažnai gimdos kaklelio problemos kyla dėl prastos virškinimo ir sumažėjusio žarnyno judumo;

> meditacija : meditacija yra gera visam kūnui ir yra lengva, atpalaiduoja protą ir atpalaiduoja nervus. Jūs galite medituoti patogiai gulėdami, taigi stulpelį neužstumkite nepatogiai sėdint.

Meditacija taip pat padeda stebėti tiesioginį ryšį tarp minčių ir kūno atsako, atveriant mums gilesnį supratimą apie mūsų „mašinos“ veikimą.