Taip atsitinka, gerai: pavasaris ateina ir visi yra laimingi, išskyrus tuos. Jūs, kurie yra alergiški žolėms, arba jums, kurie dažnai kenčia nuo skrandžio skausmo. Taip, nes pokyčiai sezonuose dažnai taip pat blogina pilvo skausmą . Tai nėra jūsų įspūdis, yra konkrečių pamatų, yra ryšys tarp skrandžio skausmo ir sezono pakeitimo.
Skrandžio skausmas sezoninių pokyčių metu: kas tai?
Pagrindinės skrandžio skausmo priežastys yra persivalgymas, todėl prastas virškinimas, gastritas ir gastroezofaginio refliukso priežastis, daugiausia kilę iš nesveiko mitybos įpročių, rūkymo, streso, ligų ir narkotikų vartojimo .
Tačiau dažnai net sezono pokyčiai gali paryškinti arba netgi sukelti skrandžio skausmą. Visų pirma stengiamės suprasti, kodėl: sezono pakeitimas, ypač perėjimas iš žiemos į pavasarį, skatina kortizolio hormono sekreciją ir ortodimpatinės nervų sistemos veiklą mūsų organizme; todėl skrandyje didėja druskos rūgšties gamyba .
Tiems, kurie jau paruošti, tai yra patalpos rūgštingumo, gastrito ir gastroezofaginio refliukso padidinimui ; Kokie yra žmonės, kuriems sezono metu pasikeičia skrandžio skausmas? Čia yra geras sąrašas:
> Kas patiria pasikeitusį skrandžio judrumą dėl neuromuskulinių ligų, diabeto ar hiatal išvaržų: iš tikrųjų skrandžio rūgšties pašalinimas iš skrandžio atsiranda sunkiau, o skrandžio gleivinės ekspozicija ilgai ir dirgina su rūgštimi;
> Kas nuolat vartoja vaistus, tokius kaip kortizonas ir priešuždegiminiai vaistai, pvz., Aspirinas ar geležies papildai;
> Kas geria per daug alkoholio, nes alkoholis labai dirgina skrandžio gleivinę;
> Kam yra stresas : „streso hormonų“ gamyba iš tikrųjų keičia virškinimo trakto judrumą ir išskyras, keičia bakterinę florą ir mažina atsparumą gleivinei;
> Kas turi problemų su tulžies pūsleliu arba pašalino tulžies pūslę, nes jie mažiau veikia tulžies sistemą, o tai daro teigiamą poveikį skrandžio rūgštingumo kontrolei.
Skausmo skausmas sezoninių pokyčių metu: natūralus gydymas
Kaip žinome, skrandžio skausmas daugiausia susijęs su mitybos įpročiais, taip pat su daugeliu „organinių“ priežasčių ar susijusių ligų.
Siekiant išvengti simptomų pasunkėjimo sezoninių pokyčių laikotarpiu, yra nemažai natūralių priemonių, kurias verta žinoti ir eksperimentuoti. Čia yra pagrindiniai:
> pakeisti savo mitybos įpročius : venkite maisto produktų, kurie skatina rūgštinę gamybą, pavyzdžiui, pomidorai, citrusiniai vaisiai, šokoladas, kava, mėtų ir aštrus ir riebaus maisto produktai, pertekliniai prieskoniai, taip pat dūmai cigarečių. Vakarienės metu neviršykite, bet tinkamai paskirstykite maistą trijuose pagrindiniuose valgiuose su dviem galimais užkandžiais;
> po valgio pasivaikščiokite mažais pasivaikščiojimais arba bet kokiu atveju nedirbkite ir nesigerkite, kai valgote, nes judėjimas palengvina virškinimą;
> po valgio pagamintos arbatos, pagamintos iš ramunėlių, saldymedžio, pelenų, valerijonų ar citrinų balzamo ;
> esant virškinimo trakto refliuksui, venkite didelių patiekalų ir įtemptų diržų, negerkite po valgio.
