Norėdami ištirti „Doga“, pirmiausia pradėkime tuos kontaktinius taškus, kurie priartina praktiką prie spontaniškų ir natūralių šunų pozicijų.
Joga ir Doga: dvi planetos labai arti
Adho Muksha Svanasana yra šunų aukštyn kojom. Adho mukha reiškia "likti su galva", o Savana reiškia "šunį" sanskrito kalba. Tai yra padėtis, kuri suteikia galimybę stebėti, kokį poveikį stubui sukelia rankų ir kojų perduodami įtempiai.
Pozicija yra atvirkščiai, atrama yra rankose, rankos kriauklės į žemę. Norėdami tai atlikti, pradėkite nuo neutralaus padėties arba išilgai stulpelio, lenkdami glenohumeralinę sąnarį, arba petį, ir klubo, tada alkūnės ir keliai atsipalaiduoja.
Norėdami suprasti, kad yra mažiau anatominė ir simpatinė idėja, tiesiog pažvelkite į šunis, kai jie ruožas, atneš klubus atgal ir snukį į žemę.
Yra dar viena pozicija, Urdhva Mukha Svanasana, o tai reiškia šuns poziciją su galvu ( Urdhva reiškia atsistoti, siekti aukštyn). Kojos ištemptos prieš grindis, atramos ir galvos eina atgal.
Pažvelkite, kaip kai kurie šunys atlieka, kai atrodo, kad jie žievės mėnulyje ar danguje.
Atraskite ZUU mokymą, kurį įkvėpė gyvūnų padėtis
Kodėl Doga?
Be jogos pozicijų, „ Doga“ suteikia kvėpavimo ir masažo metodus, kad savininkui perduotų ramybę ir saugumą gyvūnui ir atvirkščiai. Gerovė yra dvipusis . Bendradarbiavimo santykiai vystosi, sukuriama recirpoco maitinimo proga, o tai reiškia, kad maitinimas - tai patirtis, praturtinanti.
Dogos vizualinis kontaktas yra labai svarbus; kai kurie pratimai yra susiję su intensyviu žvilgsnio pasikeitimu tarp šuns ir šeimininko, tam tikra tyli ir tiriamoji meditacija, padaryta atviromis akimis, susidūrusi su kito tvarinio dimensija.
Rizika, kaip ir daugelyje kitų situacijų, yra priversti. Priversti gyvūną daryti kažką ar stengtis be realaus tikslo, pasitenkinimo ir galbūt rodyti tam tikrą poziciją draugams. Tai bus mados, kaip ir daugelis kitų kūno disciplinų srityje, bet ir Doga, norėdama ją ieškoti, gilesnę prasmę: dalijimąsi . Kai esate pasiryžę tam tikros rūšies praktikai, tai bus natūralu gyventi kartu su tvariniais, su kuriais jūs bendrinate gyvenimą.
Be praktikos griežtai prasme, šuo gali būti tikrasis magistro prisipažinimų depozitoriumas praktikoje : abejonės dėl pažangos, tinkamo kvėpavimo tyrimo, sunkumų vykdant tam tikras pareigas ir jausmus kitose asanose .
Naudingi ištekliai Dogai, jogai šunims
Internete yra įdomių Doga išteklių, joga šunims:
- Nuotraukų galerija „Doga de La Repubblica“
Honkongo treniruoklių salėje pavogta šūvių serija su savininkais ir šunimis, sugautais abiem pusėms
- Šuo Joga kelia & Pozicijos
Išsamus filmų serija anglų kalba, skirta Dogai, joga šunims, kad būtų įtrauktas jūsų šuo praktiškai
- Šuo ir meilužė, įterpta į jogą; žiūrėti, kaip jie slenka nuo vieno asano į kitą, kaip gražiai brazilų instruktorius Andrea Brás vadovauja jos Maya pasienio kolliui
