Žarnos yra paskutinė virškinimo sistemos dalis ir taip pat vadinama antrąja smegenimi, nes jos sienos storyje yra tikroji nervų sistema.
Jį gali paveikti įvairūs sutrikimai, susiję su stresu arba netinkamais mitybos įpročiais, kuriuos galima gydyti natūraliais vaistais. Sužinokite geriau.
>
>
>
>
>
>
Anatominis žarnyno aprašymas
Žarnynas išskiria serotoniną, veikia kaip dirigentas; ar tai primena jums apie smegenis? Taip, tai nėra atsitiktinumas, kad ji taip pat vadinama „antrąja smegenimi“ . Pranešimų, kuriuos pilvo smegenys siunčia į centrinę, kiekis yra lygus 90% viso mainų; tai yra nesąmoningi pranešimai, kurie aiškiai pasiekia mus tik tada, kai jie tampa įspėjamais ženklais ir sukelia diskomforto reakcijas.
«Ilgą laiką žarnynas buvo laikomas periferine struktūra, paskirta atlikti ribines funkcijas. Tačiau veiklos, susijusios su koordinavimu emociniu ir imunologiniu lygmeniu, atradimas sukėlė revoliuciją - paaiškino Milano universiteto Umberto Solimene, PSO tradicinio medicinos centro centro direktorius - Pilvoje randame autonominį neuroninį audinį ».
Žarnyną padengia draugiška bakterinė flora, kurią sudaro daugiau kaip 400 skirtingų bakterijų rūšių, o jos sienelės storyje yra tikra nervų sistema ( žarnyno nervų sistema), kurią sudaro daugiau kaip 100 mln. Neuronų (žarnyno). turi daugiau neuronų nei stuburo smegenys!).
Gydymas ir natūralus žarnyno gydymas
Stresas ar ekstravagancija prie stalo gali paveikti žarnyną ir modifikuoti jos bakterinę florą. Hippokratas, medicinos tėvas, patvirtino, kad žarnynas yra organas, kuriuo priklauso kūno sveikata, todėl gydymas reiškia rūpintis savo gerove, rūpintis savimi.
Išsamiai, dirgliosios žarnos sindromas rodo sutrikimą, kurį dažnai lydi apatinis pilvo skausmas ir defekacijos pokyčiai. Tie, kurie kenčia nuo dirgliosios žarnos, gali patirti viduriavimą ar vidurių užkietėjimą arba abu pakaitomis.
Liga apibrėžiama kaip funkcinė, nes ji susijusi su netinkamu organo veikimu. Nurodytas akronimas IBS (iš anglų, dirgliosios žarnos sindromas ), jis dažnas moterims nuo 20 iki 40 metų ir yra susijęs su įvairiais veiksniais: mitybos įpročiais, sėdimuoju gyvenimo būdu, genetiniu polinkiu, emocionalumu.
Geriau vengti alkoholinių gėrimų, konservuotų mėsos, greito maisto produktų , sėlenų ir sviesto produktų. Ūminėje fazėje reikėtų vengti šaldymo, senų sūrių, kiaušinių ir neekologiškų pieno produktų.
Tokiais atvejais pieno fermentai gali labai padėti atkurti natūralią apsaugą. Jie labai skiriasi kolito, maisto netoleravimo, imunodeficito, hipercholesterolemijos, vidinių uždegiminių situacijų atvejais.
Padidėjusio jautrumo ar per emocinio subjekto mintys ir jausmai dažnai patenka į žarnyno vilnius. Ypatingai jautrūs yra specialūs bacho gėlės, padedantys valdyti emocijas ir išorinius poveikius, nesudarant pernelyg daug vidinių organų, ypač antrajame smegenyje, žarnyne.
Geriausia mityba žarnyno valymui ir gerovei yra subalansuota vegetariška mityba, kuri atliekama labai gerai suvokiant visus tinkamo mitybos aspektus. Labai naudinga integruoti į dietą daikono šaknį, kuri padeda išvalyti kūną ir gerti specifines arbatas žarnyno gryninimui arba padeda sudeginti dvitaškį.
Net migdolų aliejus, naudojamas labai švarus kaip prieskonis, gali nuraminti skrandžio dirginimą ir žarnyno uždegimą.
Atraskite žarnyno probiotikus, giminingas bakterijas
Joga
Yra jogos metodų, reguliuojančių žarnyno funkcijas; iš tikrųjų dažnai judėjimas yra didelė vidinė higiena, bet mes visada prisimename, kad žarnos jau turi būti ištuštintos, kai pradedame praktikuoti.
Jogos visatoje yra ir Shank Prakshalana, ir dvitaškio plovimas, dažnai painiojami, bet gana skirtingi metodai. Pirmoji praktika yra žarnyno plovimas, kuris vyksta naudojant sūdytą gėrimą .
Tuščiuose skrandžiuose 4 litrai vandens sunaudojama maždaug 1% natrio chlorido, ir šis procentas suteikia gėrimui osmolaritetą, kuris nėra absorbuojamas žarnyne, o jis susideda iš skysčių, sukeldamas nedidelį dehidrataciją (todėl mes rekomenduojame nekaltinti niekada į šią praktiką, bet po to seka mokytojas arba dietologas).
Procedūra trunka 2-3 valandas, laikas, reikalingas tirpalui paleisti virškinimo trakte, kuris tinkamai dezinfekuojamas.
Taip pat išbandykite šiuos du asanas, kad sumažintumėte žarnyno sutrikimus
Tradicinė kinų medicina
Tradicinėje kinų medicinoje žarnynas reaguoja į du elementus: ugnį (plonąją žarną) ir metalą (storąją žarną).
Tradicinei kinų medicinai dirgliosios žarnos sutrikimas atsiranda dėl energijos disbalanso, kuris veikia blužnį, skrandį, inkstus, kepenis arba gali priklausyti nuo maisto užteršimo, arba nuo išorinių medžiagų, tokių kaip Cold-Humid, Drėgmė-Heat.
Tokiais atvejais gydytini taškai yra:
- TIAN SHU (2 cun į bambos pusę) reguliuoja energijos apytaką žarnyne;
- ZU SAN LI (po apatiniu patella kraštu, priekinio blauzdikaulio kraštu), tonai blužnies ir skrandžio;
- TINGE (0, 5 cun už vidinės membranos krašto, tarp II ir III pirštų), ji reguliuoja kardiinę qi, blokuoja skausmą.
Kita natūrali žarnyno priežiūra
Padų refleksologijoje žarnynas yra abiejose kojose, masažuojamas tiesiu ir švelniu nykščio judesiu. Refleksologija gali būti labai naudinga tiek vidurių užkietėjimo, tiek viduriavimo atvejais.
Net aromaterapija gali labai padėti: kadagio eterinis aliejus veikia kaip tonizuojantis visceralines funkcijas, nervų sistema, virškinimo sistema ir bendras išskyrų jaudulys, valymas ir diuretikas, skatina šlapimo rūgšties ir toksinų išsiskyrimą.
Netgi būtinas pipirmėčių aliejus turi teigiamą poveikį žarnyno funkcijai.
Važiavimas padeda daug valdyti nerimą, kuris išsiskiria žarnyne. Geras pratimas yra pabandyti pasislėpti nerimauti dėl savęs, nesuteikti sėdimo gyvenimo būdo ir netgi pernelyg sparčiai, kuris neigiamai veikia virškinamąjį traktą, sistemą, kuri tiksliai „virškina“ ir „prilygina“ ne tik maistą, bet ir emocijos.
Tarp vaistažolių yra gydomieji grybai, tinkami gydyti skrandžio ir žarnų sutrikimus, tokius kaip dirgliosios žarnos, dėl priešuždegiminio poveikio ir žarnyno gleivinės regeneracinių savybių bei gijimo.
Nėštumo metu yra įvairių natūralių vaistų nuo žarnyno sutrikimų, tokių kaip pykinimas, vėmimas, vidurių užkietėjimas ir hemorojus, gydymui.
Atraskite visas homeopatines priemones žarnynei
Smalsumas apie žarnyną
Jei atsiskleisime ir atsiskleisime žiedai ir žarnyno mikroviliukai, šis organas užims 300 kvadratinių metrų plotą, lygų dviem teniso aikštelėms! Ar jūs kada nors tai sakėte? Rūpinkitės savo „aukso laukais“, kaip sakė Stingas.
