Meditacija: bendros naudos
Meditacija tinka kūnui, protui ir dvasiai . Kalbant apie fizinį, meditacijos metu stebimas kūno funkcijų ir medžiagų apykaitos procesų sulėtėjimas. Kvėpavimo dažnio sulėtėjimas, mažinant deguonies suvartojimą ir todėl energijos poreikį, yra susijęs su arterinio spaudimo sumažėjimu ir laipsnišku viso kūno atsipalaidavimu. Tokiu būdu sukuriamos psichosomatinės sistemos elektrofiziologinės variacijos, pvz., Alfa bangų indukcijos smegenyse (atsipalaidavimo būklės ypatybės), o gilesnėse fazėse - teta bangos, būdingos ankstyviems miego ir vaikystės etapams., sinchronizuojant tarp dviejų smegenų pusrutulių.
Dėl meditacijos praktikos taip pat matome galvaninės odos reakcijos pokyčius ir kitus biocheminius pokyčius, pvz., Natūralaus organizmo imuninės sistemos apsaugos padidėjimą. Psichinės įtampos išnyksta, todėl daugelio psichosomatinių ligų gydymas didėja. Tarp meditacijos privalumų taip pat galima įskaityti jos prevencinį aspektą, nes pusiausvyros ir harmonijos būsena neleidžia ligoms vystytis.
Kalbant apie psichinį ir emocinį aspektą, su meditacija yra neutralizuotos neigiamos savybės, pvz., Neapykanta, pavydas, apatija, nežinojimas ir narcizmas, vietoj koncentracijos, vidinės ramybės, išminties, užuojautos ir meilės.
Viena iš pirmųjų žmogaus pareigų yra tai, kad išeina iš nepasitenkinimo ir nelaimės, būdingos žmogaus būklei ir gyventi sveiką, harmoningą gyvenimą, sau ir kitiems. Norėdami tai padaryti, būtina išmokti naudotis savo fakultetais savarankiškai stebėti, giliai įsisavinti. Per meditacijos praktiką pradeda gilaus žmogaus prigimties supratimo ir tiesos realizavimo procesas.
Tai iki šiol aprašyti standartinės meditacijos privalumai, tačiau yra ir kitų privalumų, ypač daugiau.
Meditacijos: ypatinga nauda
Tarp meditacijos privalumų, kurie yra šiek tiek konkretesni, yra tie, kurie susiję su seksualinės sferos energija. Kundalini meditacija yra susijusi su seksualinės energijos rezervuaru. Kalbant apie seksualinį šios praktikos aspektą, tantrinis meditacijos metodas padeda sušvelninti pora įtampą, duodamas naudos šalčio, ankstyvos ejakuliacijos ir net impotencijos atveju, kai jis turi psichologines šaknis.
Tarp kitų meditacijos privalumų turime įtraukti merkabas energijos skydą, kuriuo siekiama apsaugoti išorinius negatyvumus. Be to, kai kurie medikai, pagal kai kuriuos, taip pat leis gydytojui pasiruošti matmeniniam šuoliui, kuris laikomas neišvengiamu laiko, kuriuo mes gyvename.
