Imuninė apsauga yra sumažinta, ypač jei einate per sezoną, kuris prasideda nuo šilto iki šalčio, ir galite rasti gripo simptomų, pvz., Peršalimo, kurį lydi tam tikra karštinė linija. Nesirūpinkite daugiau nei reikia, tai taip pat gali įvykti nėštumo metu.
Rinovirusas, pagrindinė peršalimo priežastis, šliaužia į kvėpavimo takus ir sukelia gerklės skausmus, pernelyg gleivių išsiskyrimą, galvos skausmą ir kvėpavimo sunkumus .
Kaip išgydyti šaltą natūraliai tokiu subtiliu laikotarpiu kaip nėštumas?
Štai keletas patarimų prieš patekdami į paracetamolį.
Poilsis kaip peršalimo gydymas
Visų pirma, likusieji, kai jaučiatės nuovargio, nuovargio, dirglumo simptomų, yra gera ne ignoruoti, bet klausytis savo kūno ir signalų, kuriuos jis siunčia.
Jei vis dar vedate įtemptą gyvenimą, sparčiai tempiate ir apsimeta, kad neturite didelio pilvo, sustokite .
Giliai įkvėpkite: tikrai laikas sulėtinti. Neleisk, kad imuninė apsauga visiškai atkurtų, nes tada bus dar sunkiau atsigauti.
Prieš peršalimą, vandenį
Antrasis natūralus antgalis yra stiklo, dubens, puodelio, skalavimo ir nosies plovimo viduje.
Niekada neturite vandens, mažiausiai litrą ir pusę dienos gerti ; dažnai plauti rankas; Naudokite verdantį vandenį, kad padarytumėte fumigaciją, žiemos sezono metu užpildykite radiatorių padėklus vandeniu, pridedant balzamiko lašų, pavyzdžiui, čiobrelių, eukalipto ar mėtų eterinio aliejaus.
Gerkite daug žolelių arbatų, pagamintų iš kalkių ir rooibos arbatos, gausu vitamino C ir be jų.
Natrio bikarbonatas nuo šalčio nėštumo metu
Šis fantastinis baltas milteliai, kartu su verdančiu vandeniu ir keliais lašeliais čiobrelių arba eukalipto eterinio aliejaus, padeda išvalyti kvėpavimo takus dėl dūmų, šiltų galūnių ir garų .
Paimkite sau rankšluostį ir gydykite save iki penkių minučių, kad galėtumėte pasilikti savo veidą, kad galėtumėte kvėpuoti naudingą efluvia su soda. Jis taip pat suteiks jums dar švaresnę odą!
Svogūnai peršalimo nėštumo metu
Pirmoji senelio gynimo priemonė ne tik valgyti, Ispanijoje vis dar naudojama, kai šalta, ar oras yra netinkamas, supjaustykite svogūną į keturias ir palikite jį kambario kampe, kitą dieną pakeiskite jį į naują.
Svogūnai išvalo, pašalina ir sunaikina bakterijas tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Jei kvėpuoja, tai padeda nosies užgulimui.
Medus ir citrina, laimingas derinys nuo peršalimo nėštumo metu
Medus, kartu su citrinos sultimis, idealiai tinka sudirgintų gleivinių dezinfekavimui ir minkštinimui . Įdėkite arbatinį šaukštelį į stiklinę šilto vandens ryte su keliais lašais citrinos ir gerkite tuščiu skrandžiu.
Imbieras nuo peršalimo nėštumo metu: taip ar ne?
Imbiero klausimas nėštumo metu yra daug diskutuojamas. Taip ar ne? Tarp ekspertų, kurie pataria prieš šaknį ir žolininkus, kurie sako kitaip, mes išliekame ištikimi patyrimui ir viduramžiai: poros gramų žolelių arbatos kartą per dieną neatitinka nėštumo metu vartojamų normalių verčių.
Nuoviras su imbieru nuo šalčio yra puikus : mažas šviežios šaknies gabalas, kai kurios kmynų sėklos, keletas pankolių sėklų, organinė citrinos žievelė ir gvazdikėlis. Viską viską užvirinkite maždaug penkias minutes, padengkite sietą tiesiai į puodelį, į kurį pridėsite šaukštelio medaus ir du lašus citrinos.
Eteriniai aliejai nuo peršalimo nėštumo metu
Kaip matyti, eteriniai aliejai, jei jie yra naudingi kitomis gyvenimo akimirkomis, nėštumo metu turėtų būti vengiami . Todėl reikia vengti masažų su eteriniais aliejais arba geriamaisiais preparatais.
Labai naudinga yra užkirsti kelią šalčiui suffimigi ar garų pirtimis, natūraliems dezodorantams namuose, taip pat radiatorių dėkluose arba šiuolaikiniuose ar mažiau šiuolaikiniuose aplinkos difuzoriuose.
Idealiai tinka šiam tikslui:
- eukalipto eterinis aliejus, \ t
- mėtų eterinis aliejus,
- pušų eterinis aliejus,
- čiobrelių eterinis aliejus,
- kartaus apelsinų eterinis aliejus,
- bergamočių eterinis aliejus,
- eterinis aliejus iš malaleuko ar arbatos medžio aliejaus .
Actas ir druska peršalimui nėštumo metu
Jei pabudote su raudona gerkle ir liepsnose bei ašarose, kai manote, kad norėtumėte susidurti su tokia diena, nesijaudinkite, tai natūrali priemonė, šiek tiek grubus, bet labai veiksmingas yra: vanduo, baltojo acto ir druskos, senoji močiutės ištaisymas.
Ateikite, šie ingredientai neturėtų būti girtas, jie naudojami tik garglingui! pusę stiklinės vandens, porą šaukštų acto, šaukštelį smulkios druskos, sumaišykite. Galbūt rūgščiųjų druskų mišinys neskamba, bet pasitikėkite manimi, tuo mažiau vandens įdėjote, tuo daugiau jis veikia.
Gerklės sudegins jus, kaip niekada anksčiau, pirmosios gargalės, tik kelias sekundes, po to pajusite neįtikėtiną reljefą: tęskite penkis ar šešis kartus. Jei tikrai negalite to padaryti, rinkitės garglingą su šviežių šalavijų lapų infuzija.
Nėštumo požiūriu tinkami burnos purškalai peršalimui
Yra gamintojų, kurie rūpinasi šiuo klausimu, todėl rinkoje rasite parafarmacijų, vaistinių ar žolininkų parduotuvių, kuriose daugiau tiekiami netgi gerklės produktai, kurie yra nekenksmingi nėštumo metu.
Pavyzdžiui, jei norite purkšti iki trijų ar keturių kartų per dieną, yra natūralus purškalas, grindžiamas greipfrutų, ežiuolės ir alavijų sėklomis .
