Kiek iš tiesų žinote apie savo pilvą? Šiandien beveik kiekvienas bent kartą keletą kartų atliko netolerancijos bandymus, dažnai deja, sumokėdamas gerus pinigus ir grįždamas namo su buteliais šventu vandeniu, kuris akivaizdžiai nedarys jokio stebuklo.

Pastaruoju metu populiariausia problema yra susijusi su pilvo pūtimu, todėl visi ieško kaltininko: ar tai bus stresas? Ar tai bus netolerancija? (kuris tada dauguma žmonių net nežino labai gerai, ką tai iš tikrųjų reiškia).

Norėčiau bent kartą kažkas manęs paklausti priešingai ir tai yra: „kodėl mano pilvas nesusilieja?“.

Šis džentelmenas yra klausimas! Tai teisingas klausimas! Jūsų pilvas išsipučia, nes jis reaguoja, nes tai jums sako klausytis!

Daroma prielaida, kad jūs turite fantastišką organą, žarnyną: tai vadinama „žarnyno smegenimis“, ieškokite „Google“ arba net geriau skaitykite knygas šia tema, paklauskite savęs, kaip dirbate prieš išvykdami ir paklauskite savęs, ar naudojate savo kūną teisingai.

Jei perkate „Ferrari“ ir įdėjote dyzeliną, tuomet jūs negalite eiti į elektriką, kad paklausti, kodėl automobilis negauna! Šis principas yra tas pats. Jūsų pilvas išsipučia, nes, laimei, turite tam tikrą „saugos sistemą“, kuri padeda išsaugoti jus, jums nereikia bandyti tylėti, turite išmokti iššifruoti tai, ko prašo jūsų. Išskirkite patologines sąlygas su atitinkama kontrolė (nuo gydytojo ne iš šventojo žmogaus, kuris yra už namo), ir tada pasimokykite mokytis.

Nenaudinga jums pabandyti nuryti visas „Facebook“ nurodomas nuorodas, kurias galite rasti paspaudus laikraščiuose, o kartais tai taip pat gali būti pavojinga, nes natūralus nereiškia, kad „tiek nieko man nieko nedaro“.

Kiekvienas iš mūsų turi savo individualią pusiausvyrą, kiekvienas žmogus dėl savo socialinio, asmeninio ir emocinio konteksto turi poreikių, kurie gali teigiamai arba neigiamai reguliuoti jo gerovę ir sveikatą: ar tikrai norite rasti sprendimą? Tačiau veiksmingas sprendimas yra žinoti, kad tai reiškia daugiau ar mažiau radikalių pokyčių, ar esate pasirengę susidurti su juo?

Aš klausiu jūsų, nes labai dažnai atsidursiu žmonių, kurie yra pasirengę gerti, viduje paslaptingų butelių viduje, kuris žino, kas, bet jie visiškai nenori keisti kablelio savo įpročių, net jei jie yra akivaizdžiai neteisingi ir žalingi.

Tūkstančiai dietų, kas teisus?

Kitas mūsų dienos mada: mityba. Akivaizdu, kad visi gina savo Šventąjį Gralą, todėl buvo sukurtos visiškai skirtingos ir priešingos frakcijos, praturtintos pasekėjais arba kasdieniu apšvietimu, bet kas yra teisus? Arba ar kažkas tikrai ir neišvengiamai teisinga? Žinoma, ne, tik tie, kurie tiki vertybėmis ir pusiausvyros svarba, gali jaustis teisingu keliu, nes pusiausvyra yra tęstinis tyrimas, prisitaikymas, augimas ir, deja, tie, kurie tampa absoliutiniais, praranda šį kelią.

Pamirškite pramoninius maisto produktus kiek įmanoma, grįžkite truputį ir neslėpkite už trumpo laiko pasiteisinimo, nedarykite savęs su tofu, jei nežinote, kodėl tai valgyti, nepalikite į Seitan vitel tonné, subalansuota mityba nėra tai nėra pusiausvyra.

Išmokite gerbti maistą ir save, kiekybiškai ir kokybiškai, išmokti gerbti gyvenimą, tavo ir kitus, ir jums nereikės nieko ieškoti, nes tai bus jums tikrai reikalinga.

Kodėl pasikliauti papildoma terapija, jei viskas taip paprasta?

Kadangi gebėjimas klausytis yra prarastas, nes atrodo, kad rūpintis savimi tapo neišsprendžiamą mįslę, nes kai laiko būti savarankiškam klausymui, tai yra privaloma teisė, šiandien ji laikoma socializacijos sutrikimu.

Papildomas terapeutas nėra gydytojas, jis neketina jo pakeisti, niekada nebūsiu pavargęs nuo kartojimo: jis yra profesionalus asmuo, kurio vienintelis tikslas yra suteikti jums reikalingas nuorodas, kad galėtumėte naudoti jau turimas priemones, kad galėtumėte jaustis gerai su savimi ir kitais.

Ir pilvas išsipučia?

Neišduosiu jums sprendimo, nes šiame kontekste man neįmanoma; kaip aš paaiškinau, nėra jokio magiško prisilietimo ar gėrimo, kuris gali nuvalyti pilvą ar klubus, nes iš pradžių jums reikia paklausti savo kūno, kodėl jis reagavo ir ką.

Aš negaliu jums duoti atsakymo, kuris būtų geras visiems, nes kiekvienam iš jūsų klausimas yra kitoks, tačiau jei mažai, ką jums pavyko pasakyti jums iki šiol, jus domina arba kažkaip jus suranda, džiaugiuosi girdėdamas jūsų individualius prašymus padėti jums rasti geriausią būdą.