Apsaugokite save nuo gerklės skausmo ir kosulio su natūraliais vaistais



Ir čia mes esame rudenį po neįprasto vasaros sezono. Mūsų kūnas iš tikrųjų nėra viršuje, turint omenyje svyruojančią temperatūrą, ir dėl to sumažėja imuninė apsauga, todėl mes galime lengvai įsitraukti į aušinimo sindromą.

Kaip apsisaugoti nuo aušinimo sindromo?

Visų pirma, prioritetas yra sveika mityba ir žarnyno valymas, periodiškai naudokite probiotikus.

Ką reiškia sveika mityba?

Siekiama išvengti rafinuotų maisto produktų, pieno, sūrio ir cukraus. Naudokite grūdus, ankštinius augalus, vaisius ir daržoves. Greipfrutų sultys ir apelsinai, kuriuose yra vitamino C.

Kūno fizinis aktyvumas (apie 30 minučių per dieną), kuris pašalina stresą ir padidina imuninę sistemą.

Kas yra žarnyno valymas?

Žarnyno valymas padeda pašalinti rafinuotų maisto produktų toksinus, stresą. Pirmiausia galite pradėti dažniau naudoti daržoves, tokias kaip burokėliai, cikorijos ir artišokai, pastarieji nenaudojami akmenų atveju, gerti ryte stiklinę vandens ir drungną citriną greitai (net ir vandenyje).

Naudokite žolelių arbatas, pavyzdžiui, žaliosios arbatos, imbiero, gudobelės ar dilgėlės. Paruoštus preparatus rinkoje, pvz., Kiaulpienės, pieno usnio, boldo, rozmarino, kieto, nedidelio centaurėjaus, žinoma, visada rekomenduoja patikimas žolininkas, kuris gali rekomenduoti tinkamiausius produktus, paremtus bendruoju valstybės.

Ką daryti, kai atsiranda gerklės skausmas ir kosulys?

Gerklės skausmo ir kosulio atveju patartina naudoti:

  • Echinacea tabletėse arba TM kaip žiemos prevencija.
  • Medetkų TM įprasta uždegiminė būsena.
  • Propolio purškalas arba greipfrutų purškalas arba tabletės, kurios yra puikūs antibiotikai ir natūralūs antiseptikai.

Dėl kosulio:

  • Medus karšto gėrimo
  • Propolio purškikliai arba tabletės
  • Fumenti arba garai su 2 lašais čiobrelių arba eukalipto OE, kurie puikiai tinka kvėpavimo takams.

Kaip gauti gerklės skausmą?

Ankstesnis Straipsnis

Gimdos kaklelis: kaip miegoti, siekiant sumažinti uždegimą

Gimdos kaklelis: kaip miegoti, siekiant sumažinti uždegimą

Tie, kurie kenčia nuo kaklo skausmo , sunku rasti patogią laikyseną tiek poilsiu, tiek per prabudimą. Dėl poilsio trūkumo atsipalaidavimo ir perkrovos stoka gali pabloginti gimdos kaklelio trakto skausmą. Gimnastika mobilizuoti skausmo paveiktą dalį ir todėl padaryti ją laisvesnę, o tinkami klausymai ir atsipalaidavimas, kurie leidžia mums suvokti nereikalingą įtampą ir juos atleisti, yra naudingi kaip prevencija arba ištaisymas lengvo kaklo skausmo atvejais arba pirmuosius momentus skausmo. Tačiau, kai ska...

Kitas Straipsnis

Kusamono, iš Japonijos, piktžolių bonsai

Kusamono, iš Japonijos, piktžolių bonsai

Kusamono, bonsai, pagaminti iš žolės Kusamono pažodžiui reiškia „žolės dalyką“ - tai terminas, dažnai susijęs su garsesniais Bonsais ir Ikebana, o su mažesniu žinomu Šitakusa ir Kokedama, kurios labai dažnai kartu sudaro Tokonomos kompanijos elementus, japonams - ypatingą namo ar nišą. čia paprastai yra gė...