Cistitas yra bakterinės kilmės infekcija, apimanti apatinius šlapimo takus : tarp šlapimo infekcijų dažniausiai yra cistitas .

Daugeliu atvejų tai yra ūminė sporadinė infekcija, tačiau apie 25% atvejų cistitas pasikartoja. Pasikartojimus dažniausiai lemia pakartotiniai susirgimai, dažnai atsirandantys dėl individualios polinkio ir nesikeičia chroniškai.

Ūminė infekcija yra labai paplitusi tarp jaunų seksualiai aktyvių moterų ir mažiau vyrų: priežastys yra anatominės, nes trumpesnis moters šlaplės palengvina bakterijų plitimą šlapimo pūslės viduje.

Infekcija taip pat yra palanki moterims dėl lytinių santykių sukeltų mikrotraumų ir diafragmų bei spermicidų naudojimo.

Cistitas gali būti asimptominis arba gali sukelti įvairius simptomus, pvz., Dažnas šlapimo išsiskyrimo, drumstas ar netinkamo kvapo šlapimas, kraujo šlapime buvimas, šlapinimosi metu.

Taip pat perskaitykite Ajurveda už cistitą >>

Mitybos taisyklės ir mityba kovojant su cistitu

Maisto kontrolės tikslas yra išvengti maisto ir gėrimų, kurie gali sudirginti šlapimo pūslę, stengiantis skatinti gydymą cistito atveju.

Tarp maisto produktų, kurie, atrodo, nepablogina infekcijos simptomų ir todėl nesilpnina gydymo proceso, randame daugumą daržovių (ypač brokolių, žiedinių kopūstų, špinatų, pankolių, morkų ir salotų ), įvairių vaisių, įskaitant mėlynes, serbentus, kriaušės, kiviai ir kai kurių rūšių riešutai, įskaitant pušų riešutus, anakardžius ir migdolus .

Tarp grūdų, eikite į ryžius, makaronus ir baltą duoną; pageidautini baltymų šaltiniai - ankštiniai augalai, žuvys, baltos mėsos ir švieži sūriai .

Infekcijos atveju patartina vartoti ne mažiau kaip du litrus skysčių per dieną, kaip įprasta: geriamojo mineralinio vandens ir braškių ir pelenų užpilai gali būti tinkama pagalba prieš cistitą.

Maistas, skirtas išvengti cistito atveju

Cistito atveju rekomenduojama vengti bet kokio maisto, kuris gali sudirginti ar padanginti šlapimo pūslę: ypač supakuoti maisto produktai, pramoniniai padažai, desertai, konservuoti, džiovinti, rūkyti arba įdaryti mėsos gaminiai, pagardinti sūriai, sočiųjų riebalų (sviesto ir margarinas), riebaliniai arba kepti maisto produktai.

Dėmesys taip pat skiriamas prieskoniams, ypač aštriems, ir saldiems gėrimams, kavai, arbatai ir alkoholiui. Tarp vaisių geriau ne vartoti bananus, obuolius, citrusinius vaisius, avokadus, abrikosus, jaukus, slyvas, nanas ir braškes; Vengtinos daržovės ir ankštiniai pupelės yra pupos, plačios pupelės ir sojos

Kasdieninės dietos prieš cistitą pavyzdys

pusryčiai

> 125 ml ryžių pieno

> 3-4 sausieji sausainiai arba 3 sausainiai su mėlynių uogiene arba 30 gramų pusryčių

> 1 vaisius

užkandis

> 8 anakardžiai ir vaisiai

pietūs

> 80 gramų virtų ryžių, pagardintų apie 100 gramų garų moliūgų ir 40 gramų virtų avinžirnių

Procedūra : įdėkite moliūgų ir avinžirnių į keptuvę su šaukštu aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus ir skiltelės česnako prieš juos pridėdami prie ryžių.

Merenda

> 1 puodelis malto infuzijos ir vaisių.

vakarienė

> 1 patiekalas iš minestrono, paruoštas iš mišrių daržovių, į kurį pridėta 60 g makaronų.