Aš dažnai girdžiu, kad sakote: „ Turiu gimdos kaklelį, kuris mane išprotina“ arba panašias frazes, kurios visada mane komentuoja “ Laimei, turite kaklelį, kitaip jūsų galva nukristų į grindis! ".
Iki šiol paminėta, kad ši stuburo dalis rodo gimdos kaklelio sutrikimą ir visi žino simptomus, atspindinčius faktą, kad didelę gyventojų dalį patiria tai.
Kaklo skausmo priežastys
Tačiau priežastys, dėl kurių atsiranda toks sindromas, yra daug ir dažnai nutolusios nuo kilmės ir pobūdžio:
> psichosomatiniai gimdos kaklelio skausmai: yra žmonių, kurie yra ypač „atsakingi“, drįstu pasakyti per „atsakingą“, kurie perneša visko ir visus savo pečių svorį. Atlasas pernešė pasaulio svorį ir nėra atsitiktinumas, kad pirmasis kaklo slankstelis, tiesiogiai susijęs su kaukoliu, vadinamas atlasu. Raumenų įtampa, kurią sukelia emocinės būsenos, kurias sukelia nerimas ir rūpesčiai, išnyks gimdos kaklelio zonoje ir gali sukelti raumenų skausmą kakle ir gale.
> Skausmas gimdos kaklelio zonoje, turinčioje meteoropatinį pobūdį : yra žmonių, kurie jautrūs vėjui ir drėgmei. Pagal tradicinę kinų mediciną, Porta del Vento yra gimdos kaklelio zonos pagrindu, tiksliai tai yra taškas V12 (šlapimo pūslės meridianas), o tiems, kurie jautrūs tokiems patogenams kaip vėjas, drėgmė ir šaltis, šis ruožas paveiktas skausmingai šių vadinamųjų iškrypėlių energijos, kurios tada migruoja į kitas kūno vietas.
> Posturinis skausmas kakle : tie, kurie valandomis sėdi prie kompiuterio arba kasdien vairuoja daug kilometrų, dažnai prisiima neteisingus galvos pozicijas ... ir galva sveria ! Mūsų galva gali sverti nuo 4 iki 6 kg, o jei svorio centras praranda savo suderinamumą su kaklo slanksteliais, svoris nebėra paskirstytas subalansuotai. Tokiu būdu viršutinės ir vidurinės trapecijos, kaklo lankstų ir sternokleidomastoidų raumenys patiria netinkamą įtampą, kuri kartais gali išsigimti ir kitose kaimyninėse raumenų juostose.
Be minėtų priežasčių yra ir kitų priežasčių, tačiau jos yra patologinės ir prieš pradedant „rankas“ yra naudinga kreiptis į specialistą, kuris vertina jo mastą ir priežiūrą. Atsižvelgiant į diskretiškus iškyšus ir atvirus išvaržus, gerai dirbti su ortopediniais gydytojais, fizioterapeutais ir fizioterapeutais
Gimdos kaklelis, rūpintis jais su Ajurveda
Šiatsu dėl gimdos kaklelio
Nustačius kaklo skausmo priežastį, galima nustatyti intervencinę procedūrą per shiatsu. „Shiatsu“ praktikuojama ant tatamio grindų, tačiau dėl tokio pobūdžio problemų aš asmeniškai norėčiau, kad lova būtų su veidrodžiu, kad kolona būtų suderinta, be šoninio lankstymo, kuris būtų skausmingas šiais atvejais. Tada galite tęsti:
- stebint linkę laikyseną, jei laikomasi lordotinių ir kyphotinių kreivių;
- stebint kvėpavimą, jei jis yra skystas ir pasiekia juosmens zoną arba yra užblokuotas vidurio nugaros: kvėpavimas atskleidžia, kur yra blokų, įtampa, uždarymas.
- Atgal į rankas, galite išbandyti kūno temperatūrą skirtinguose ruožuose, bus šaltesnės vietos, kur yra užsikimšimas ir šiltesnės sritys, kuriose yra laisva energijos apyvarta.
- Pradėkite išbandyti paravertebrinius raumenis lengvu spaudimu, padengiant visą stuburą iš viršaus į apačią, kad išryškintumėte įtampos taškus, pilnus ir tuščius.
- Patikrinkite taškus, esančius po skapeliais, sekdami visą apvalkalo kraštą iš viršaus į apačią, kad nustatytumėte užblokuotas.
Pasibaigus šiam medicinos istorijos etapui, paruošite raumenis, kad priimtumėte akupresūrą, tempdami ir tempdami raumenų juostas.
Dirbkite su šlapimo pūslės dienovidiniu ir daugiau gyvenite vakuuminiuose taškuose, kad juos iš naujo subalansuotumėte su hipertoniniais, dirbkite su subkapuliarais taškais, kurių gavėjas gerai toleruoja.
Kai vidutinis trapecija ir juosmens bei sakraliniai raumenys buvo išlaisvinti ir išlaisvinti, galima artėti prie viršutinės trapecijos, kaklo, kad būtų aiškus, o tuo tarpu dėl pagrindinės dalies akupresūros pasikeitė nedidelis.
Kaklas turi būti elgiamasi labai atsargiai ; taip pat šioje srityje geras tempimas yra lengvas, o iš viršaus į apačią atleidžia įtampą. Visada labai malonu ir labai palengvinti judėjimą į kaklo raumenis su šviesos spaudimu, atlaisvinančiu blokus.
Tada galima dirbti ant pakaušio ribos nuo centrinio forameno, o po to palaipsniui pereiti prie žandikaulių apofizės. Bus labai skausmingi taškai, kuriuos reikia gydyti švelniu spaudimu: pakanka šiek tiek streso .
Priklausomai nuo kaklo dydžio ir jei skausmas grįžta į galvą su raumenų intensyviu galvos skausmu, patartina dirbti ir ant priekinės galvutės dalies, toliau einant iš šlapimo pūslės dienovidinio iki šaltinio taško, o tada paverskite gavėją gulint.
Šioje padėtyje atlaisvinkite viršutinės trapecijos raumenis ir lankstiklius su šaukšto formos rankena, kuri apvynioja aplink kaklą ir leidžia subtiliai, bet veiksmingai traukti. Galiausiai, shiatsuka patikrins atliktą darbą, iš naujo išbandydamas visas iš pradžių išnagrinėtas sritis, kad suprastų pokyčių mastą.
Vienoje sesijoje sunku išspręsti gimdos kaklelį, tačiau su gydymo ciklu, posturiniu ir kvėpavimo švietimu bei kai kuriais paprastais pratimais namuose, Shiatsu yra veiksminga alternatyva NVNU.
