Širdis yra puikus organas: jo keturios ertmės yra atskiriamos širdies vožtuvais, kurie turi labai svarbią funkciją, susijusią su kraujo pasiskirstymu.
Šis kontraktinis raumeninis organas gali būti auscultated ir bet kokie anomalijos gali būti suprantami iš ritmo, kuris mus išgyvena.
Kvėpavimas širdyje, kai gimsta, neturi jaudintis ar aliarmo .
Pažiūrėkime, kas tai yra.
Kas yra širdies apmaudymas
Širdies sumišimą aptinka gydytojo fonendoskopas auskultacijos metu. Paprastai kraujas tyliai praleidžia širdies induose arba kamerose, ir tai yra dėl minėto laminarinio srauto, kuris vyksta per ortakius su lygiomis sienomis, kurios nesudaro kliūčių.
Kai širdies susitraukimas yra hipernormalus, yra reiškinys, kuris nėra nerimą keliantis ir labai dažnas, ypač jaunų sportininkų . Apibendrinant: padidėja širdies galia ir didesnis srautas. Jei žmogus įsivaizduoja upę potvynyje, gerai supranta, kas vyksta netgi hiper-darbo, kuris generuoja kvėpavimą, lygiu.
Kai nesusiję su sutrikimu, susijusiu su aerobiniu aktyvumu, ir su darbu, kuriam sportas veikia širdis, kvėpavimą lengva padaryti dėl ūminio nerimo ar neramių situacijų, kurios išliko laikui bėgant.
Kai kuriais atvejais taip pat gerai patikrinti, ar yra šiek tiek pakeista skydliaukės veikla (ypač hipertirozės atveju). Netgi esant anemijai ar expidodi po karščiavimo ar galiausiai nėščios, kraujo tekėjimas gali skirtis.
Apsinuodijimas taip pat gali būti susietas su mitralinio vožtuvo disfunkcija, o vožtuvo gedimo atvejai (jei jie nėra sunkūs ir įgimta) laikomi fiziologiniais. Daugeliu atvejų nepakankamumas atsiranda dėl įgimto laisvo ir trapaus audinio atsiradimo ir todėl veikia mažiau nei tikėtasi.
Tačiau galima efektyviai stebėti širdį, ultragarsu ir ekodopleriu kaip diagnostinius patvirtinimus.
Jei kvėpavimas įvyksta senyvo amžiaus žmonėms, kalba skiriasi, nes kvėpavimas gali būti įtrauktas į inkstų nepakankamumo, disfunkcinio kalcio koncentracijos, didelio sistolinio kraujospūdžio atvejus.
Tiesą sakant, vyresnio amžiaus žmonių širdies sukrėtimas yra didesnis : 20 proc. Vyresnių nei 50 metų žmonių kenčia ir net 4 proc. Vyresnių nei 80 metų gyventojų yra aortos stenozės indeksas, tai yra stiprus aortos vožtuvo užtvaras.
Veikia, naudinga širdžiai
Širdies slogimas: joga, sportas ir mityba
Natūralus širdies stiprinimo būdas išgyvena pirmiausia kvėpuojant : gera kvėpavimo kontrolės praktika oksiduoja visą smegenis ir širdį ir leidžia gyvybiškai svarbioms funkcijoms atlikti kuo geriau, iki didžiausio potencialo. Joga šia prasme yra labai veiksminga širdies sutrikimų turintiems žmonėms.
2011 m. Balandžio mėn. Niu Orleane vykusiame Amerikos kardiologijos koledžo metiniame susitikime Kanzaso universiteto ligoninės mokslininkų grupė pristatė penkiasdešimties 25–70 metų amžiaus pacientų, kurie kenčia nuo šios širdies aritmijos rūšis .
Tikslas, kuriam tam tikrą laiką buvo taikoma jogos praktika, nustatė aritmijos paplitimo sumažėjimą : „Atrodo, jog joga gali reguliuoti širdies plakimą“, - sakė Kanados universiteto kardiologas Dhanunjaya Lakkireddy tyrimo autorius, «bet yra daugiau: tie, kurie praktikuoja šią discipliną, galiausiai buvo dar mažiau nusilpę ir nerimą ; pagerėjo jo gyvenimo kokybė “.
Tarp gerų širdies sporto šakų yra treniruotės, plaukimas, hydrobike, pėsčiomis (speie, jei tai daroma sąmoningai, pagal kvėpavimą). Net dviratis yra puikus širdies sąjungininkas.
Valgymo įpročių požiūriu mėlynės padeda išvengti įvairių širdies ir kraujagyslių ligų ir diabeto rizikos. Mėlynių nauda yra dėl augalinės kilmės cheminių medžiagų, fitocheminių medžiagų; šios specifinės molekulės yra naudingos sveikatai ir vadinamos antocianinais mėlynėse .
Siekiant padėti širdžiai, taip pat gerai užpildyti šviežius vaisius ir daržoves, tokias kaip pomidorai, egzotiški vaisiai, turintys didelį kalio kiekį, o kartu su beveik visais natrio trūkumais vaisiai idealiai tinka padėti širdžiai ir sistemai. kraujo apytakos.
Karnozinas, aptinkamas vištienos, mėsos ir žuvies, yra nedidelis baltymas, turintis stiprią antioksidacinę galią, kuri pagerina širdies funkcijas: akivaizdu, kad mėsos vartojimas turėtų būti labai kalibruotas be priešingų rezultatų.
Ramiai valgyti ir suvokti yra geras būdas išvengti širdies pavojaus.
Ir galiausiai, nepamirškite, kad geros gudobelės arbata valgio pabaigoje yra tai, ką tavo širdis paklaustų, jei turėjote balsą ...
